Der Blog rund um Yoga, Atmen und mehr – für deinen Weg zu mehr Balance, Selbstliebe und innerer Stärke
Was du über mich denkst, ist nicht mein Problem – Auf diese Grenze bin ich stolz
Kennst du das Spiel „Pflicht oder Wahrheit“? Kennst du das Spiel „Pflicht oder Wahrheit“? Ich denke, die meisten wählen lieber Pflicht, denn wer will schon wirklich immer die Wahrheit sagen müssen? Kommt drauf an, welche Frage, denkst du jetzt vielleicht. Der Aufruf...
Selfcare ist nachhaltig – Mein Beitrag zur Blogparade „Nachhaltiger leben“
Gerade noch so geschafft – nicht in der letzten Minute, aber zwei Wochen vor Schluss, habe ich mir heute gedacht: Ich schreibe jetzt etwas zur...
Vertraue deinem eigenen Tempo – Den eigenen Weg gehen mit Louise von Bülow
Über innere Rhythmen, Wachstum und das Vertrauen, dem eigenen Rhythmus zu folgen. Am 18. Juli 2026 habe ich dieses Gespräch im Rahmen meiner...
Warum ich keine 108 Dinge finde, die ich mir wünsche!
Ich liebe Blogparaden! Warum? Weil ich es liebe zu schreiben! Mein Blog läuft seit 2008, mein Ziel hat sich verändert, aber so ist das mit Wünschen...
Einen Scheiß muss ich – Selfcare ist kein To-do!
Einen Scheiß muss ich – Selfcare ist kein To-do. Warum das viel weniger bockig ist, als es klingt Ich steige heute am 16. Juli ein. Ein langsamer...
YogaJunkies Festival 2026 – So wird dein Wochenende zur Selfcare-Auszeit
Das YogaJunkies Festival geht in die nächste Runde! 🥳 Juli 2026 und die Spannung steigt! Ich freue mich schon riesig! Vielleicht treffen wir uns ja...
Wie ich lernte dem Leben zu vertrauen – Zwei Lungentransplantationen und ein neues Leben
Das Leben feiern! Heute sind es 16 Jahre mehr Leben Diese Folge erscheint im Rahmen meiner Sommerreihe „Aus dem Krisenfest Archiv – Der eigene Weg“...
Reverse Aging für Frauen – Buchrezension zu Jürgen Giessing
Reverse Aging – Warum starke Muskeln gerade für Frauen so wichtig sind In diesem Beitrag findest du meine Rezension und Gedanken zum Buch „Reverse...
Den eigenen Weg finden – Petra Appel über Vertrauen und Neuanfang
Dieses Interview wurde am 4. Juli 2026 neu als ArchivFolge veröffentlicht Wer ist Petra Appel? Das Gespräch mit Petra war eines der ersten, das ich...
Selfcare im Juli – Warum der Sommer keine Challenge sein muss.
Selfcare im Juli – Warum der Sommer keine Challenge sein muss Der Sommer fühlt sich für viele von uns wie die schönste Zeit des Jahres an. Die Tage...
Glück finden: Warum Mut, Geduld und Vertrauen oft wichtiger sind als Zufall
Während ich mich für PocketYoga mit den Monatsenergien tiefer auseinander setzte, tauchen nach und nach auch die Göttinnen auf... natürlich auch die...
Kannst du dir selbst vertrauen?
Warum Selbstfürsorge nicht beim Yoga oder Sport beginnt, sondern bei der Wahrnehmung deiner Bedürfnisse [button...
Brösel
Brösel Das ist wienerisch für Stress, Schwierigkeiten oder Streit.. aber es können auch Brotkrumen sein... und hatten die nicht Hänsel und Gretel...
Was Klang mich über Loslassen gelehrt hat
Eine Podcastfolge über Klangschalen, Vertrauen und das Leben [button...
How to use Pocket Yoga – deine 5 Minuten Auszeit
Warum echte 5 Minuten oft mehr bringen als große Vorsätze [button...
Juni-Selfcare – Sommersonnenwende & feminine Energie
Juni-Selfcare – Sommersonnenwende & feminine Energie Der Juni fühlt sich oft leicht an, die Tage werden länger, die Natur steht in voller Blüte,...
Entspannter Bauch – Körpergeräusche und Körpergefühl
Warum ein entspannter Bauch viel mit Selfcare zu tun hat Vor zwei Wochen habe ich den Bügel meiner Brille gebrochen. Und zwar, indem ich sie...
Darum liebe ich meinen Podcast
Darum liebe ich meinen Podcast – oder wie „Krisenfest“ mit mir gewachsen ist Es gibt wieder eine Blogparade! 🥳 .. und ich glaub auch nicht mehr an...
Echte Selfcare braucht kein Label – Das Finale der Selfcare Blogparade
Was, wenn es für Selfcare gar keine Definition geben kann? Anfang des Jahres habe ich eine Frage gestellt: Was ist Selfcare für dich? Ich wollte...
Selfcare im Mai: Warum sich Wachstum manchmal einfach schirch anfühlt
Selfcare im Mai: Zwischen Aufbruch, Überforderung und deinem eigenen Tempo Alles neu macht der Mai, aber wollen wir das immer? Alles neu bedeutet...
Die COPD-Stufenchallenge – Leben heißt Bewegen
Die COPD Stufen-Challenge ein besonderes Event Dieses Jahr war ich auch dabei bei der StufenChallenge 2026. Als ich ankam, wurde ich freundlich...
Bin ich gut so, wie ich bin – oder soll ich mich verändern? In der Komfortzone wächst nichts – Buchrezension
Kennst du das auch? Dieses Gefühl, dass du dir einerseits sagen sollst, dass du super bist und andererseits könntest du dich ja noch optimieren.....
Mein Buch, meine Geschichte und ich – und was ich heute darüber denke
Ich schreibe zuerst für mich, um Erlebtes zu verarbeiten, und dann schreibe ich, damit andere sich davon etwas mitnehmen können. Als ich 2021 mein...
fraubraucht.at – Ein Netzwerk, das aus einer Krise entstand – mit Maria Lankmair
Ein besonderes Gespräch - fraubraucht.at Für meinen Krisenfest Podcast habe ich mit Maria Lankmair gesprochen, der Gründerin von fraubraucht.at. Was...
Ich bin spirituell .. und wie ich das meine
Ich bin tief spirituell .. In-Spiritus - mit Geist - nämlich meinem eigenen .. begeistert.. und mit dem Spiri verbunden - inspiriert. Das bin ich....
Buchkritik – Ayurveda, stark gegen Entzündungen, Kneipp Verlag Wien
Ich habe "Ayurveda, stark gegen Entzündungen" zur Rezension erhalten und aufmerksam gelesen und dann länger gebraucht es zu rezensieren. Mir war es...
Selfcare ist Selbstführung – Ein Leben, das zu mir passt – Selfcare Blogparade Teil 4
Wie willst du leben und wie willst du dich fühlen? Das sind zwei Leitfragen von mir, die ich ganz besonders liebe und die immer wieder...
Frieden als innere Praxis, Entscheidung und Haltung
Lydia G. Gajewsky hat zur Blogparade aufgerufen und ich schreibe, obwohl dieser Beitrag schon lange in mir ist, fast in der allerletzten Minute....
Funktionieren – Leisten – Übrig bleiben
Ich komme zu nichts .. ich überlege seit Tagen was, vor allem wie ich dir schreiben soll, damit du nicht enttäuscht bist, aber ich werde vorab bitte...
Entschleunigung ist eine Liebeserklärung an dein Leben – Jasmin Lotter bei Krisenfest
Über innere Antreiber, kleine Schritte und den Weg zurück zu dir Wie will ich eigentlich leben? Es gibt Gespräche, die entstehen nicht...
April, April – ich mach, was ich will
Wie du den April für mehr Selfcare, Rhythmus, Erdung und sanfte Frühlingsenergie nutzen kannst Ich liebe diese Verbindung mit dem Jahreskreis. Jeder...
Podcasthon und die jungen Herz- und Lungentransplantierten Österreichs
Selfcare, Bewegung und Leben nach der Transplantation Im Rahmen des Podcasthon habe ich mit Irene Mareiner gesprochen. Sie ist seit ihrer Kindheit...
Selbsthilfe ist Selbstliebe – Mein Podcasthon-Interview mit der Selbstliebe Niere
Selbsthilfe, Selfcare und die Kraft, die eigene Geschichte neu zu erzählen Mein Gespräch mit Ursula Charwat von der Selbsthilfe Niere Im Rahmen des...
Selbsthilfe ist Selbstliebe – Mein Podcasthon-Interview mit COPD-Austria – Tirol
COPD, Mut und die Stufen-Challenge Mein Gespräch mit Monika Oberdorfer von COPD Austria Tirol In dieser Podcastfolge habe ich mit Monika Oberdorfer...
Deine Schneeglöckchen-Selfcare im März
Selfcare im März: Was wir von den Schneeglöckchen lernen können Stell dir mal vor, du würdest so sehr in dir selber ruhen, dass du die Geduld...
Schnecken, Pailletten und Selfcare
Vor ein paar Tagen habe ich in der Daily Inspiration der Tapping Solution App eine kleine, ziemlich charmante Allegorie gehört. Sie handelte von...
Selfcare in einer neuen Disziplin – Selfcare-Blogparade Teil 3
Ich habe die Blogparade gestartet mit der Frage: Was ist Selfcare für dich.Weil ich gemerkt habe, dass Selfcare mehr ist als ein Schaumbad, mehr als...
Was passiert, wenn wir Selfcare wirklich leben? Selfcare Blogparade – Überblick Teil 2
Was passiert, wenn wir Selfcare wirklich leben? Die Selfcare Blogparade im Überblick Teil 2 Was bisher geschah?Ich habe eine Blogparade gestartet...
🚨 Selfcare ist gefährlich
Vorsicht vor unerwünschten Nebenwirkungen! Woher glaubst du kommt das schlechte Gewissen, wenn du die Beine hochlegst, während es rund um dich herum...
Der Darm der 100-Jährigen – ein Buch über Longevity, Verantwortung und viele Fragen
Heute schreibe ich über das Buch „Der Darm der 100-Jährigen“. Geschrieben von Katharina Zeiss über die Arbeit und mit den Medizinern Prof. Dr. med....
Was ist Selfcare für dich – Die Blogparade im Überblick – Teil 1
Die Selfcare-Blogparade Ich habe eine Blogparade gestartet mit dem Titel „Was ist Selfcare für dich?“ und möchte diesen Beitrag nutzen, um dir einen...
Einfach in den Bauch atmen
Manchmal braucht es nicht viel Kein großes Ritual, keine lange Praxis. Oft reicht ein Atemzug, der dich wieder zu dir zurückholt. Diese einfache...
Yoga und Selfcare im Februar: Rituale, Atem und der Mut zur Langsamkeit
Februar Energie: Reinigen, klarer werden, langsamer sein als meine Ideen Februar kommt von „februare“, reinigen. Und genau so fühlt sich dieser...
Wie Wildkräuter wirken: Meine Empfehlung für ein wunderschönes Kräuterbuch
Heute möchte ich dir das Buch Wie Wildkräuter wirken von der René Schröder aus dem Kneipp Verlag vorstellen. Und ich muss sagen, ich habe dieses...
BlogParade „Was ist Selfcare für dich?“
Wenn Selfcare für dich Wellness bedeutet, dann haben wir eine Sache zumindest schon nicht gemeinsam. Für mich ist Selfcare kein Luxus. Aber sie...
Selfcare ist kein Luxus, sondern die Basis für ein gutes Leben
Was bedeutet eigentlich Selfcare für dich? Ich glaube, dass die Antwort auf diese Frage von jedem Menschen irgendwie ein bisschen anders beantwortet...
Mini Moment statt Mini-Todo
Alle rennen sie mit ihren Handys herum. Wir sind alle beschäftigt, und wir müssen uns abgrenzen. Alles zu viel – bitte nicht noch ein Angebot, bei...
Warum Neujahrsvorsätze nicht funktionieren.. und was du ändern kannst, ohne dein Leben umzubauen
Neujahrsvorsätze scheitern nicht an fehlender Motivation, sondern an unserer Lebensrealität Viele Neujahrsvorsätze kommen aus einem ehrlichen Wunsch...
Die Jänner-Energie für deine Ausrichtung nutzen
Irgendwie hat es sich eingeschlichen, dass wir ab dem 1. Jänner alles beginnen wollen. Als wäre da ein Startschuss. Als müsste plötzlich Energie da...
Weihnachtsgedicht 2025
Gestern in der Weihnachtsnacht hab ich den Abend in Stille verbracht Vor lauter hin und lauter her sagte mein Nervensystem ich mag nicht mehr. Mein...
Wünschen lernen – 13-Wünsche mit Ausrichtung statt Aberglaube
Wünschen. Wünsch dir was. Das klingt meistens zuerst nach etwas, das sich nicht realisieren lässt. Und dann gibt es dieses 13-Wünsche-Ritual. In...
Ich bin Rani,
Namaste, ich bin Rani Gindl, Yogalehrerin seit 2008. Yoga ist für mich weit mehr als nur Bewegung – es ist eine Lebensphilosophie, die mich in den schwierigsten Zeiten begleitet hat, darunter auch zwei Lungentransplantationen. In meinem Blog schreibe ich über Yoga, Selbstliebe, Atmung und den Weg zu mehr innerer Balance. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, Erkenntnisse und Inspirationen, um dich auf deiner eigenen Reise zu unterstützen.
Auf meinem Youtube-Chanel findest du viele Yogavideos zum mitmachen!