Wie lerne ich meditieren?
Ein paar Worte zum Beginn Wie lerne ich meditieren - diese Frage habe ich bereits am 20. Mai 2010 mit einem Blogpost beantwortet, den ich heute aktualisiert erneut veröffentlichen möchte. Die Meditation begleitet mich bereits ebenso lange wie mich Yoga begleitet, das...
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Kannst Du Schwäche zulassen? oder Wachstumsschmerz
Wachstumsschmerzen In den letzten Tagen und Wochen hat mich das Leben wieder großzügig mit neuen Erkenntnissen beschenkt. Das ist immer eine recht anstrengende Zeit, denn so wie eine Schlange sich häuten muss, um wachsen zu können, ruckelt es auch in meinem Leben...
mehr lesenLass dich inspirieren!
Jeden Montag fülle ich meinen Blog mit Gedanken & Wissenswertem rund um die Themen: Yoga, Gesundheit und Resilienz
Nimm dir zwei Minuten Zeit und du wirst staunen was Atmung bewirken kann!
Eine einfache Atemübung für mehr Sauerstoff, mehr Lebenslust, mehr Konzentration, mehr Gelassenheit.
mehr lesenMein Projektplan für mehr Leben
Mein neues Projekt Ich habe ein neues Projekt von dem ich dir heute erzählen will... Vielleicht wundert es dich auch, dass ich heute nicht pünktlich um 9:30 veröffentlicht habe. In den letzten Wochen ist viel passiert. Vor allem habe ich mich daran erinnert, dass der...
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Bist du bereit für Yoga-Hilfsmittel?
Ich freue mich jedes Mal, wenn ich mein Wissen um die Anpassungen im Yoga anwenden kann! Nicht nur, dass ich mir damit mein eigenes Leben und Üben viel einfacher, schöner und vor allem schmerzfreier gestalten konnte! Das Teilen dieses erlernten aber vor allem...
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Mundschutz nach LuTX – Schutz, Abgrenzung oder Ausgrenzung?
Mein Mundschutz und ich.. Immer wieder denke ich in der letzten Zeit darüber nach - ist der Mundschutz jetzt eine Qual oder eine Hilfe. Meine Conclusio: er ist beides. Ich bin jetzt seit Juni 2010 lungentransplantiert... und seitdem kenne ich das Gefühl beim Tragen...
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Yoga-Fragen – Welche Yogamatte passt zu mir? Deine (erste) eigene Yogamatte
Ich werde immer wieder gefragt, welche Yogamatten denn gut sind möchte ich diese Frage jetzt auf meinem Blog beantworten. Jede/r der regelmäßig Yoga übt, in Studios oder auch innerhalb der eigenen vier Wände oder in Hotelzimmern, sucht nach der geeigneten Yogamatte....
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Meine 28 Tage Content Callenge – ein Erfahrungsbericht
Da steh ich nun ich armer Tor.. und bin viel klüger als zuvor... 🙂 So ähnlich könnte man das Ergebnis und meine Zusammenfassung der #28TC Challenge beschreiben. Der Anfang Ich veröffentliche, wie die meisten von euch inzwischen sicher wissen, seit September jede...
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Fastenzeit 2019 – Meinung, fremde Meinung – Warum ich fremde Meinungen fasten werde
Begonnen hat alles mit dem Wort "Achtsamkeit" Wenn man, so wie ich, viel in der Yogaszene unterwegs ist begegnen einem ganz schön viele Trends und Meinungen. So wie in der "echten" Welt auch gibt es auch hier "Unwörter" - wenn es sowas überhaupt gibt. Mir sind immer...
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Meine Erfahrungen & Tipps – 10 Online-Yoga-Studios
Immer wieder fragen mich Menschen wie ich Online-Yoga-Studios bewerte und welche Seiten oder YogalehrerInnen ich empfehle. Das nehme ich zum Anlass in diesem Blogartikel mal meine Erfahrungen zusammentragen und eine Auflistung der verschiedenen Online-Yoga Studios zu...
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Meine 4 Strategien für das Erreichen von Zielen
Letzte Woche habe ich wieder begonnen Yoga zu unterrichten. Es war einfach wunderbar! Langsam kehre ich in ein "normales" Leben zurück und beginne Schritt für Schritt damit mir wieder einen Rahmen zu schaffen. Es war auch schön, zu sehen, wie viele YogaschülerInnen...
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Yoga zum Valentinstags – Wieviel Liebe schenkst du dir selbst?
Seit Tagen möchte ich eine Valentinstags-Yogapraxis für meinen Bog kreieren und das Thema "Sei nett zu dir selbst" schreiben. Zuerst waren es zwei unterschiedlichen Themen. Selbstliebe, und das Bewusstmachen wie oft wir Dinge über uns selbst aussprechen, schreiben...
mehr lesenHallo! Ich bin Rani
Seit 2005 bin ich verliebt in Yoga und seit 2008 unterrichte ich es mit viel Freude und Leidenschaft. Yoga ist meine Lebensphilosophie und mit alle seinen Facetten eine große Hilfe in vielen Lebenslagen! Nachlesen kannst du meine Gedanken darüber in meinem Blog!
Ich bin inzwischen 40 Jahre alt, zweimal lungentransplantiert und erforsche als Studentin den Yoga auch wissenschaftlich. Alles was ich so erlebe integriere und verarbeite ich so dass ich es als Inspiration für andere weitergeben kann.
Gemäß dem Motto: „Lebe lieber leichter“ genieße ich mein Leben mit allem was drin ist und freue mich über neue Erfahrungen deren Ergebnis ich dann gerne teile!
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