Rani Yoga Übungsfolgen – 1. Zyklus 2020
Rani Yoga Übungsfolgen - 1. Zyklus 2020 Hallo liebe Yogini, lieber Yogi! Online-Yoga kann ja ganz schön herausfordernd sein. Vor allem wenn man die Übungen vorher nicht kennt. Der Schlüssel für's Lernen ist Wiederholung, der Geist will aber auch überrascht werden....
Tipps gegen Langeweile
Tipps für Beschäftigung und gegen Langeweile! Die Zeit "totschlagen".. Eigentlich hab ich keine Zeit... das ist normalerweise das große Thema. Corona verdreht unsere Welt - auf einmal sollen wir zu Hause bleiben! Das ist für viele Menschen eine große Herausforderung,...
Tipps für Online Bewegungsangebote
Tipps für Online Bewegungsangebote Bewegung ist sooo wichtig! Und weil es eben nicht geht hinaus zu gehen, habe dir hier eine Liste meiner Lieblings-Angebote zusammen gestellt, die allesamt mit Sport zu tun haben! So hast du keine Ausreden mehr, dass du dich nicht...
Corona – Umgang mit Krisen
Umgang mit Krisen Seit Tagen möchte ich endlich einen Artikel für euch posten, in dem ich darüber schreibe, warum Corona und die Ausgangsbeschränkungen nicht unbedingt schlecht sein müssen! Natürlich verändern sie auch mein Leben aber einschneidend sind sie nicht. Als...
Online&Live Rani-Yoga – Termine bis Ostern
Virtuelles Yoga als Antwort auf Corona Das Corona Virus ist das große Thema dieser Tage und verändert das soziale Leben, wie es viele (gesunde) Menschen gewohnt sind. In den Wochen bis Ostern, und eventuell länger soll das soziale Leben eingeschränkt werden um die...
Mondgruß – ein sanfter Abschluss für jeden Tag
Mondgruß - ein sanfter Abschluss für jeden Tag Namasté! Willkommen zu meinem ersten Blog, den du nur hören kannst! Ich habe die Abfolge, die du hier siehst auch aufgesprochen und stelle sie dir hier zum Anhören zur Verfügung! Reinhören & Mitmachen...
Yoga & Meditation – Die Zahl 108
Warum werden Mantren 108 mal wiederholt? Als Yogalehrerin weiß ich, dass die Zahlen 3, 9, 27 und 108 eine große Bedeutung im Yoga haben. Mantras werden 3, 9, 27 oder 108 mal wiederholt. 108 wird als heilige Zahl angesehen. Da in meinen Yogakursen auch Meditation...
Braucht man Mantra im Yoga?
Mantra's im Yoga ja oder nein? Mantra's im Yoga, überhaupt Sanskrit-Begriffe in den Yogaunterricht einzubringen wird kontroversiell diskutiert. Ich kenne YogalehrerInnen, die ausschließlich Sanskrit Begriffe verwenden, und solche die meinen Sanskrit würde die Menschen...
Blickwinkel #shortblog
Der Spaziergang - Blickwinkel und Sichtweise aufs Leben Heute war ich spazieren. Mit meinem Hund... und wie das so ist, trifft man Menschen - small Talk... das Wetter.. "Heute ist es nicht so schön wie in den letzten Tagen", hören ich mich sagen. Und dann... denke ich...
Meine Gedanken zu Routinen – 28 Tage Content-inspired…
Hallo! Ich freu mich wieder einmal "laut" nachzudenken! Dieses Mal über Routinen. Weil die auch zum Leben gehört. Also zu meinem Leben. Weil ich mich immer wieder damit beschäftige und mich das Thema einfach nicht loslässt! Was mich dazu inspiriert hat? Ich blogge....
Yoga im Alltag üben – Der Yogapfad des Patañjali
Yoga im Alltag üben - Die Yoga Sutren des Patanjali Die meisten Menschen, die an Yoga denken, haben zu aller erst Bilder von Menschen im Kopf, die sich verrenken. Das wären denn die Āsanas, Körperübungen. Das Netz ist inzwischen übervoll mit Bildern von Menschen die...
Mantra Meditation – Was sind Mantras und wie helfen Sie uns?
Mantra Meditation - Was sind Mantras und wie helfen Sie uns? Immer wieder werde ich danach gefragt, wie ich Meditiere. Die meisten Menschen gehen davon aus, dass es EINE richtige Weise gibt zu meditieren, doch das ist nicht so. Meditation ist auch nicht vollkommene...
Auf meinem Youtube-Chanel findest du viele Yogavideos zum mitmachen!
Wer ich bin?
Ich bin Yogalehrerin seit 2008. Inzwischen 40plus.
Yoga ist meine Lebensphilosophie und hat mir schon tausendfach geholfen im Leben nicht unterzugehen.
Ich wurde bereits zweimal lungentransplantiert. Bin Studentin und erforsche den Yoga auch wissenschaftlich. Mein Ziel ist es Menschen wie dich zu einem großartigen, erfüllten Leben zu inspirieren!
Rani Yoga ist eine Verbindung von Yoga, Ayurveda, Klang, Mediation und Coaching.