Die 8 Richtungen der Wirbelsäule

Die 8 Richtungen der Wirbelsäule

Die acht Richtungen der Wirbelsäule Die acht Richtungen der Wirbelsäule ist mir zum Ersten Mal auf einer Yoga-DVD begegnet. „Yoga mit Ralf Bauer“. Im Zuge meiner weiteren Yogapraxis und ein paar wunderbaren Weiterbildungen habe ich dieses Konzept der...
Augenübungen – Entspannung für die Augen

Augenübungen – Entspannung für die Augen

Augenübungen – Entspannung für die Augen Diese Augenübungen zur Entspannung der Augen kenne ich aus den Anfängerkursen im Sivananda Yoga. Sie werden vor den Yogaübungen gelehrt, aber leider nicht oft und irgendwann gar nicht mehr. Das ist schade, weil besonders...
Gegen die Hitze des Sommer mit Ayurveda

Gegen die Hitze des Sommer mit Ayurveda

Das Leben ist Veränderung. Dass das so ist merken wir jeden Tag. Wir wachen auf, erleben den Tag und gehen schlafen. Jeden Tag des Jahres. Doch jeder Tag ist anders. So wie Tag und Nacht aufeinander folgen so tun es die Wochen, Monate und eben auch die Jahreszeiten....
Wohin mit schlechten Gefühlen? Amorex…

Wohin mit schlechten Gefühlen? Amorex…

Die Geschichte dieses Artikels beginnt am 13. Oktober 2010 Damals habe ich im Radio die Werbung für Amorex gehört. Die Pille gegen schlechte Gefühle. Ich war irgendwie schockiert. Damals. Heute weiß ich, dass viele Menschen sich mit ihren negativen Gefühlen einfach...