Yoga in kleinen Schritten

Yoga in kleinen Schritten

Wow-Effekt Dieses Video hat mich berührt und inspiriert. Es ist wunderbar dieser Frau bei ihren Bewegungen zuzusehen und diesem herrlichen Flow zu folgen. Mich beeindruckt ihre Körperbeherrschung und Präzession. Die kraftvolle Leichtigkeit ist atemberaubend und...
So gelingt die Yogapraxis zu Hause

So gelingt die Yogapraxis zu Hause

Als ich diesen Artikel im Jahr 2016 geschrieben habe, war es gerade Sommer. Damals dachte ich, das wäre die Zeit, in der es schwieriger ist, regelmäßig in ein Yogastudio zu gehen. Entweder man ist auf Urlaub oder es ist gerade so heiß, oder schön im Bad, es gibt eine...
Mantra Meditation im Yoga – das Mantra OM (AUM)

Mantra Meditation im Yoga – das Mantra OM (AUM)

Das Ni-Guna Mantra OM / ॐ Das Mantra OM ॐ ist dar größte aller Mantras. Alles Mantras sind im ॐ enthalten, alle Mantras beginnen mit ॐ . ॐ ist die Urschwingung. Das Universum kommt aus dem ॐ, ruht im ॐ und löst sich darin auf. OM / ॐ besteht aus  3 Lauten –...