Yoga & Meditation – Die Zahl 108

Yoga & Meditation – Die Zahl 108

Warum werden Mantren 108 mal wiederholt? Als Yogalehrerin weiß ich, dass die Zahlen 3, 9, 27 und 108 eine große Bedeutung im Yoga haben. Mantras werden 3, 9, 27 oder 108 mal wiederholt. 108 wird als heilige Zahl angesehen. Da in meinen Yogakursen auch Meditation...
Braucht man Mantra im Yoga?

Braucht man Mantra im Yoga?

Mantra’s im Yoga ja oder nein? Mantra’s im Yoga, überhaupt Sanskrit-Begriffe in den Yogaunterricht einzubringen wird kontroversiell diskutiert. Ich kenne YogalehrerInnen, die ausschließlich Sanskrit Begriffe verwenden, und solche die meinen Sanskrit würde...
Yoga im Alltag üben – Der Yogapfad des Patañjali

Yoga im Alltag üben – Der Yogapfad des Patañjali

Yoga im Alltag üben – Die Yoga Sutren des Patanjali Die meisten Menschen, die an Yoga denken, haben zu aller erst Bilder von Menschen im Kopf, die sich verrenken. Das wären denn die Āsanas, Körperübungen. Das Netz ist inzwischen übervoll mit Bildern von Menschen...
Yoga & Mantra – Om Tryambhakam – Das Schutzmantra

Yoga & Mantra – Om Tryambhakam – Das Schutzmantra

Meine Geschichte mit dem Moksha Mantra – Om Trayambakam Als ich mit Yoga begonnen habe, war es Sivananda-Yoga, das mich in seinen Bann gezogen hat. Die ersten drei Jahre und mehr waren stark geprägt von dieser klassischen und traditionellen Yoga-Schule. Alle...