sanftes Yoga

Montag 17:00 (hybrid)
Werde selbst-bewusst

Abend Yoga

Montag 19:00 (hybrid)
Komm in deine Kraft

Abend Yoga

Alle Level, Donnerstag 18:00
Lebe dein Leben in Balance

MorgenYoga

Freitag 08:30
Begrüße den Tag

Rani Yoga Wien - sanfter Yoga

Yoga für Körper, Geist & Seele 

  • Asanas, Körperübungen
  • Pranayama, Atemtechniken
  • Entspannung – Savasana
  • Pratyahara – Lernen die Sinne zurück zu ziehen, was dann auch Meditation oder noch besser Konzentrationsübungen genannt wird

Wir brauchen Wurzeln, um zu fliegen.
Um zu spüren, brauchst du Gefühl. Um zu genießen brauchst du deinen Körper und seine Sinne.
Um den Moment zu erleben brauchst du Aufmerksamkeit und Bewusstsein

Kurse & Termine 2024

Montag 17:00 – 18:30 Sanfte Einheit
10 Termine 2024 Jänner – Ostern
Jänner 8., 15., 22., 29.; / Februar 12., 19., 26.; / März 4., 11., 18., Keine Einheit in den Semesterferien 5.-11.2.2023
Pause Osterferien 23.3.-1.4.2024

Montag 19:00 – 20:30 – Rani’s Essentials Yoga
Jänner 8., 15., 22., 29.; / Februar 12., 19., 26.; / März 4., 11., 18., Keine Einheit in den Semesterferien 5.-11.2.2023
Pause Osterferien 23.3.-1.4.2024

Kursort: Veda Vital, Altgasse 23/8, 1130 Wien
Einstieg jederzeit möglich, Teilnahme offline oder online via Zoom möglich

Alle Termin im Überblick

Donnerstag 18:00 – 19:30 – Yoga-Essentials
10 Termine 2023 Jänner – Ostern
Jänner 11., 18., 25.; / Februar 1., 15., 22., 29., /  März 7., 14., 21., Kein Yoga in den Semesterferien 5.-11.2.2023
Osterferien 23.3.-1.4.2023

Kursort: Entspannungsraum Bioparadies, Altgasse 23a/2, 1130 Wien, Vis à vis Veda Vital
Einstieg jederzeit möglich, Teilnahme nur offline möglich

Alle Termin im Überblick

Online-Yoga lernen und aus einer Fülle von Yoga-Einheiten wählen

Freitag 8:30 – 9:45 Yoga-Essentials
Februar – Ostern
Februar 2., 16., 23., /  März 1., 8., 15., 22, 
Kein Yoga in den Semesterferien 5.-11.2.2023
Pause in den Osterferien 23.3.-1.4.2023

Alle Termin im Überblick

Preise & Termine

Kurs: Alle Einheiten (90 Min) 18 Euro p.E. mit Einheiten.
Online-Kurs Alle Einheiten (90 Min) 17 Euro p.E. mit Einheiten. ***
Immer ab Einstieg alliquot bis Kursende **

Yogablock 5 Einheiten 100 Euro (€ 20 p.E.)
Yogablock MorgenYoga 10 Einheiten 190 Euro (+)
gültig innerhalb des Kurszeitraums bzw. 3 Monate
(+) Gültig 6 Monate – nicht verlängerbar

Einzeleinheit & Schnuppern 22 Euro**

*Rabatte für Studenten / Arbeitssuchende / HLUTX auf Anfrage
** Inklusive Zugang zum YogaArchiv 
*** Online Kurs beinhaltet ein 20-Minütiges 1:1 für deine Fragen innerhalb der Kurslaufzeit

Online-Tickets

Einzeleinheit € 18,- zzgl. MwSt.
=> hier direkt kaufen (Die Abrechnung erfolgt über Digistore 24)

Kurszeiträume: Jänner bis Ostern / Ostern bis Sommer / September bis Weihnachten – keine Einheiten an Feiertagen & in den Ferien, wenn nicht gesondert angegeben. Kurszeitraum Ende: 28. März 2024 / 4. Juli 2024

Schnuppern

** Komm gerne zum Schnuppern! Die Schnuppereinheit wird mit einem Betrag von 22 Euro berechnet. Wenn du dich entscheidest, weiterhin Yoga bei mir zu lernen, wird dieser Betrag auf den regulären Preis angerechnet, und zusätzlich erhältst du eine Bonusgutschrift von 5 Euro.

Hier ein Rechenbeispiel:

  • Schnuppereinheit: 22 Euro
  • 5er Block: Preis dann 95 Euro (oder 73 Euro)
  • TrimesterBlock (Alliquot 7 Einheiten): 126 Euro (oder 104 Euro), abzüglich 5 Euro Bonusgutschrift = 99 Euro.
  • Die Schnuppereinheit wird so als konsumierte Einheit verbucht

Bitte um Anmeldung per Mail, telefonisch

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    Rani Gindl by Madeleine Kawich

    Dein RaniYogaKurs und seine Vorteile

    Kostenlose Aufzeichnung – Jede Einheit wird aufgezeichnet und steht allen Teilnehmerinnen für 48 Stunden zur Verfügung. So kannst du deine Lieblingseinheit so oft üben, wie du möchtest.

    Online-Teilnahme: Am Montag ist es möglich, auch via Zoom bei den Einheiten dabei zu sein.

    Weitergabe deines Kursplatzes: Falls du einmal nicht teilnehmen kannst, hast du die Möglichkeit, deinen Kursplatz an eine Freundin weiterzugeben. Wir bitten dich lediglich um eine kurze Benachrichtigung darüber.

    Zugang zum Yoga-Video Archiv ab Jänner 2024

    Nachholen versäumter Einheiten:
    Du hast eine Einheit verpasst hast und möchtest diese live nachholen? Das sind die Regeln

    • Du hast die versäumte Kurseinheit bis 12 Uhr am Kurstag abgesagt.
    • Nachholen ist nur innerhalb derselben Kurslaufzeit möglich und kann auch vorgezogen werden, z.B. im November für Dezember.
    • Es gibt einen freien Platz am Kurstag deiner Wahl. Beachte bitte, dass die Verfügbarkeit nicht garantiert werden kann.
    • AGB beachten: Für weitere Informationen und Details bitte ich dich, unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) zu beachten.
    • Ich möchte sicherstellen, dass jeder von euch das Beste aus dem Kurs herausholen kann. Wenn ihr weitere Fragen habt, zögert nicht, mich zu kontaktieren. 

     

    Rani Gindl 1669 by Petra Schmidt

    Dein Rani Yoga offline & online

    Ich biete Kurse an, weil ich glaube, dass regelmäßige Teilnahme den größten Nutzen für meine Teilnehmer bringt. Kontinuität ermöglicht Fortschritte, während Unregelmäßigkeit uns nicht voranbringt. Ich selbst habe erfahren, wie erfüllend es ist, den Körper regelmäßig zu trainieren, sei es beim Yoga, dem Erlernen einer neuen Sprache oder eines Instruments. Die Freude am Üben wächst mit der Regelmäßigkeit.

    Da ich jedoch verstehe, dass es manchmal schwierig sein kann, immer konsequent zu sein, stelle ich meinen Teilnehmerinnen Aufzeichnungen der Kurse zur Verfügung.
    Wenn du einen Kurs buchst, erhältst du ab Jänner 2024 zusätzlich kostenlosen Zugriff auf mein Yoga Archiv. 
    Du kannst gern auch einen 5er Block erwerben. Bei Fragen dazu stehe ich gerne zur Verfügung. => Kontakt 
    Anmeldung direkt über die Rani Yoga Seite möglich

    Das Raniversum in deinem Postfach

    Hast du Lust auf Impulse für mehr Entspannung, Klarheit und Ruhe? Atmung, Yoga & Selbstliebe?

    Was dir Rani Yoga bietet

    • Bunte Stundenbilder und variantenreiche Einheiten
    • Yoga Einheiten mit sanfter Ausrichtung
    • Fließende und Statische Haltungen
    • Anpassung der Einheiten an die Tagesqualität und die Teilnehmerinnen
    • Einfluss von Ayurveda, Klang und anderen Elementen meiner Ausbildungen
    • Impulse zum Selbst-Spüren-Lernen
    • einer meiner Sätze ist: glaub mir nicht, bis du es selbst spürst
    • dein bester Lehrer ist dein Körper, ich gebe dir An-Leitung und du spürst
    • vielfältige Einflüsse aus verschiedenen Yogastilen
    • Fokus auf Ausrichtung und Wahrnehmung

    Dieses Bild wurde im April 2017 im Rahmen des Feet-up TT aufgenommen, im Juli 2018 hab ich eine zweite neue Lunge bekommen. Ich will dich damit inspirieren, zu wecken, was in dir steckt. Lerne dir Dinge zuzutrauen.

     Rani Yoga, der Weg der Königin

    Der Name Rani ist indisch und bedeutet Königin. Rani Yoga ist Yoga, damit du dich so einzigartig fühlen kannst, wie du bist. Wir sind alle einzigartig, trotzdem lernen wir in der Schule eher, dass wir nicht aus der Reihe tanzen sollen. Wir wollen nicht anders sein, doch wenn wir uns betrachten, sind wir alle unterschiedlich. Ich habe lange gebraucht zu verstehen, wie eine gelebte Einzigartigkeit mir eine neue Form von Freiheit schenken kann.

    Yoga wird oft auch als Weg zur Einheit von Körper, Geist und Seele gesehen, Samadhi, die Befreiung ist das Ziel des Yogis. Freiheit. Sich frei zu fühlen von Sollen’s und Müssen’s und Hätten’s. Von den Gedanken daran wie andere uns gern hätten, hin zu einem wie wir uns gern fühlen und verwirklichen wollen. Das ist Rani Yoga.

    Rani Yoga ist anders, es ist Yoga für die SelbstLiebe, SelbErfahrung. Das neu spüren lernen von sich selbst, das neu entdecken lernen von unseren Körpern. Es ist ein neu bewegen lernen, eine Aufforderung neugierig auszuprobieren. Loszulassen. Ausatmen und Einatmen.

    Es ist eine Einladung dich selbst wieder gern zu bewegen, flexibler zu werden in Körper und Geist. Lass deinen Körper ein Ort sein, an dem deine Seele gerne wohnen möchte.

    Arbeite mit mir im One:One

    Ich begleite dich in deiner Yogapraxis zu mehr Selbstliebe, Entspannung und Resilienz – ein sanfter Weg in deine Kraft. Ich One:One arbeite ich mit meiner Intuition, nutze Methoden aus dem Yoga. Ich integriere Klang-Massage Therapie, Coaching-Methoden und die Arbeit mit Karten. Als ausgebildete Ayurveda Praktikerin, Yogalehrerin, Stress-Expertin, Trainerin und Mediatorin unterstütze ich dich bei deiner inneren Arbeit. Meine Themen sind Selbstliebe, das eigene Tempo, der Umgang mit Krankheit und Überforderung sowie Stressprävention. Zu meinen Ausbildungen fügt sich eine inzwischen jahrelange Erfahrung mit diesen Themen, besonderen Krisen, Krankheit aber vor allem Lösungen.

    Yoga ist für jeden geeignet, der sich dafür interessiert. Seit 2008 entwickle ich Rani Yoga immer weiter und verfeinere meinen Unterricht laufend gemäß neuer Erkenntnisse. Der Fokus in meinem Unterricht ist, dir zu zeigen, wie du die Yoga-Asanas so an deinen Körper, deine Situation und aktuellen Ist-Status anpassen kannst. So kannst du dich und dein Praxis weiter-entwickeln, deine Ziele erreichen und Yoga so in deinen Alltag integrieren. Außerdem ist mein großes Thema: Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbsterkenntnis. Meine Spezialität ist es die Yoga-Asanas an die Bedürfnisse und Körper meiner Teilnehmer anzupassen.

    Yoga ist Ausgleich und Energiequelle, Krafttraining, Atemtraining und Meditationspraxis. Ein Werkzeug um sich besser zu fühlen. Ein Weg um zu sich zu finden, den Körper zu kräftigen und den Geist zu formen. Nutze die immense Kraft dieser jahrtausendealten Lehre optimal für dein Leben, in deinem Tempo für deinen Körper. Den größten Nutzen hat man, wenn man regelmäßig übt.

    Meine Erfahrungen von Krankheit, Sterben, aber auch die unbeschreibliche Dankbarkeit für meinen Körper und meine Kraft aber auch das Staunen und demütige Begreifen des Körpers als Werkzeug in diesem Leben haben meine Yogapraxis geprägt. Ich gebe das weiter, was ich liebe und achte dabei auf die Fähigkeiten und Kenntnisse meiner Yogaschüler. Das sind kräftigende Asanas ebenso wie langsame und tiefe Dehnungen im Yin-Yoga. Meine Praxis hat ihre Basis im Hatha-Yoga nach Sivananda und inspiriert von Flow-Yoga, Kundalini und seit kurzem auch Tantra Yoga, was nicht ein klein bisschen mit Sex, sehr wohl aber mit Selbsterkenntnis zu tun hat. Die Yogaphilosophie und die Integration in unser heutiges Leben ist für mich ebenso Teil des Yoga.

    Rani Gindl by Madeleine Kawich

    Yoga hat mein Leben gerettet. Je länger ich übe, desto mehr schätze ich einfache Übungen, ein langsames Tempo und vor allem die Atemübungen im Yoga. Die bewusste Anwendung einer ruhigen und tiefen Atmung während Körper- und Atemübungen, auch bekannt als Asanas und Pranayama, sind für mich von unschätzbarem Wert.

    Hallo, mein Name ist Rani, und meine Yogareise begann im Jahr 2005. Durch die Weisheit und Übungen meiner Yogalehrer konnte ich schwierige Lebensphasen bewältigen, darunter zwei Lungentransplantationen, ein Burnout und eine Scheidung, um nur einige Herausforderungen zu nennen. Dank Yoga habe ich erkannt, dass ich mein eigenes Tempo finden und leben kann, ohne mich mit anderen vergleichen zu müssen. Ich habe gelernt, meinen Körper zu schätzen und ihn als einen treuen Begleiter zu betrachten. Zudem habe ich Frieden mit meinem Geist, meinen Gedanken und meinem Sein geschlossen.

    Seit 2008 unterrichte ich Yoga und teile meine Liebe für diese Praxis, mein Wissen und meine persönlichen Erfahrungen in Kursen, Workshops und Einzelarbeit. Auf dieser Webseite findest du Informationen zu meinen aktuellen Yoga-Kursen. Falls du Fragen hast, zögere nicht, dich an mich zu wenden. Der Schwerpunkt meiner Einheiten liegt auf sanftem Yoga, das gelegentlich auch kraftvoll sein kann, sowie Atemübungen. Vor allem aber begleite ich dich auf dem Weg, inneren Frieden mit dir selbst zu finden. Es wäre mir eine Freude, dich auf dieser Reise zu unterstützen.