Rani’s Essentials Yoga
Folgende Aussagen sind falsch:
„Für Yoga muss man flexibel sein.“
„Für Meditation muss ich meine Gedanken still machen.“
„Wer Yoga übt hat alles im Griff und ist immer ruhig und gelassen“
Yoga wird praktiziert, um genau diese Zustände zu erreichen. Yoga ist eine Reise, ein individueller Weg, den jeder in seinem eigenen Tempo gehen kann.
Durch die Weisheit und Übungen der Yogalehre und einiger guter Lehrer konnte ich schwierige Lebensphasen wie zwei Lungentransplantationen, ein Burnout und eine Scheidung und mehr bewältigen, meinen Körper stärken und kraftvoll halten. Yoga hilft mir jeden Tag, inneren Frieden mit meinem Körper, Geist und Sein zu finden. Heute teile ich mein Wissen, meine Erfahrungen und Erkenntnisse in meiner Arbeit.
Dein Rani Yoga offline & online
Ich biete Kurse an, weil ich glaube, dass regelmäßige Teilnahme den größten Nutzen für meine Teilnehmer bringt. Kontinuität ermöglicht Fortschritte, während Unregelmäßigkeit uns nicht voranbringt. Ich selbst habe erfahren, wie erfüllend es ist, den Körper regelmäßig zu trainieren, sei es beim Yoga, dem Erlernen einer neuen Sprache oder eines Instruments. Die Freude am Üben wächst mit der Regelmäßigkeit.
Da ich jedoch verstehe, dass es manchmal schwierig sein kann, immer konsequent zu sein, stelle ich meinen Teilnehmerinnen Aufzeichnungen der Kurse zur Verfügung. Wenn du einen Kurs buchst, erhältst du zusätzlich Zugriff auf alle Aufzeichnungen bis zum Kursende. Es besteht auch die Möglichkeit, Kursblöcke zu erwerben, und ich habe spezielle Angebote für diejenigen, deren Dienstpläne nur für ein oder zwei Monate im Voraus feststehen. Bei Fragen dazu stehe ich gerne zur Verfügung.
Bitte um Anmeldung => Kontakt
Kurse & Termine
Montag 17:00 – 18:30
Kursort: Veda Vital, Altgasse 23/8, 1130 Wien
Sanfte Einheit
Einstieg jederzeit möglich
Preis wird aliquot angepasst
€ 16 pro Einheit bei Kursbuchung
Teilnahme offline oder online via Zoom möglich
Termine 2023
Aug.: 28.8. / Sept.: 4., 11., 18., 25.,
Okt.: 2., 9., 16., 23.,
Nov.: 6., 13., 20., 27.,
Dez.: 4., 11., 18;
Montag 18:45 – 20:15
Kursort: Veda Vital, Altgasse 23/8, 1130 Wien
Yoga-Essentials
Einstieg jederzeit möglich
Preis wird aliquot angepasst
€ 16 pro Einheit bei Kursbuchung
Teilnahme offline oder online via Zoom möglich
Termine 2023
Okt.: 2., 9., 16., 23.,
Nov.: 6., 13., 20., 27.,
Dez.: 4., 11., 18;
Donnerstag 18:00 – 19:30
Kursort: Entspannungsraum Bioparadies
Zugang über Altgasse 23a/2, 1130 Wien
Yoga-Essentials
Einstieg jederzeit möglich
Preis wird aliquot angepasst
€ 16 pro Einheit bei Kursbuchung
keine Hybridklasse
Termine 2023
Sep. 7., 14., 21., 28.,
Okt.: 5., 12., 19.;
Nov.: 2., 9., 16., 23., 30.;
Dez.: 7., 14., 21.
Workshops – Chakra-Yoga
Workshop 1
30. 9. 2023
Workshop 2
21. 10. 2023
Workshop 3
19. 11. 2023
Workshop 4
16. 12. 2023
Kosten je € 80,-
=> alle Informationen
Kursort: Amazing Yoga
Nähe U4 Hiezting
Deine Teilnahme
Du willst einen Einblick in die Yogakurse? Schau hier mal rein und schnuppere online in meine Yogastunden => hier klicken
Anmeldung per Mail, telefonisch oder via Whatsapp.
Jede Einheit wird aufgezeichnet & allen Teilnehmerinnen für 3 Tage zur Verfügung gestellt.
- Alle, die den Kurs gebucht haben erhalten Zugriff auf alle Einheiten bis zum Ende des Kurszeitraums. Übe deine Liebingseinheit so oft du willst!
- Die Einheit kann auch weiter gegeben werden – Du kannst nicht? Schenke einer Freundin deinen Kursplatz (bitte um Info)
- Willst du eine verpassten Einheit trotzdem nachholen, ist ein Nachholen einer Einheit an einem anderen Tag unter folgenden Voraussetzungen möglich:
- Deine Absage muss rechtzeitig bis 12 Uhr des Kurstags erfolgen.
- Es muss ein freier Platz in einem anderen Kurs verfügbar sein. Die Verfügbarkeit eines freien Platzes kann nicht garantiert werden.
Alle Termine stehen im Kalender. Dies ist nur innerhalb der selben Kurslaufzeit möglich, kann allerdings auch vorgezogen werden. (z.B. im November für Dezember)
- Bitte beachte meine Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) für weitere Informationen.
Preise – September 2023
- Kurs: Alle Einheiten ab Einstieg bis Kursende: 16 Euro p.E. mit Einheiten multipliziert
- Yogablock 8 Einheiten: gültig innerhalb des Kurszeitraums 144 Euro (€ 18 p.E.)
- Yogablock 5 Einheiten gültig innerhalb des Kurszeitraums 95 Euro (€ 19 p.E.)
- Schnuppern 15,-
- EinzelEinheit 20,-
Kurszeitraum Ende: 21. Dezember 2023
Rabatte für Studenten / Arbeitssuchende / HLUTX auf Anfrage
Online Teilnahme
Anmeldung & Kursblock-Buchung vorab. -Der Link für die Teilnahme wird dir vor der Einheit zur Verfügung gestellt.
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Hast du Lust auf Impulse für mehr Entspannung, Klarheit und Ruhe? Atmung, Yoga & Selbstliebe?
Yoga ist für jeden geeignet, der sich dafür interessiert. Seit 2008 entwickle ich Rani Yoga immer weiter und verfeinere meinen Unterricht laufend gemäß neuer Erkenntnisse. Der Fokus in meinem Unterricht ist, dir zu zeigen, wie du die Yoga-Asanas so an deinen Körper, deine Situation und aktuellen Ist-Status anpassen kannst. So kannst du dich und dein Praxis weiter-entwickeln, deine Ziele erreichen und Yoga so in deinen Alltag integrieren. Außerdem ist mein großes Thema: Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbsterkenntnis. Meine Spezialität ist es die Yoga-Asanas an die Bedürfnisse und Körper meiner Teilnehmer anzupassen.
Yoga ist Ausgleich und Energiequelle, Krafttraining, Atemtraining und Meditationspraxis. Ein Werkzeug um sich besser zu fühlen. Ein Weg um zu sich zu finden, den Körper zu kräftigen und den Geist zu formen. Nutze die immense Kraft dieser jahrtausendealten Lehre optimal für dein Leben, in deinem Tempo für deinen Körper. Den größten Nutzen hat man, wenn man regelmäßig übt.
Meine Erfahrungen von Krankheit, Sterben, aber auch die unbeschreibliche Dankbarkeit für meinen Körper und meine Kraft aber auch das Staunen und demütige Begreifen des Körpers als Werkzeug in diesem Leben haben meine Yogapraxis geprägt. Ich gebe das weiter, was ich liebe und achte dabei auf die Fähigkeiten und Kenntnisse meiner Yogaschüler. Das sind kräftigende Asanas ebenso wie langsame und tiefe Dehnungen im Yin-Yoga. Meine Praxis hat ihre Basis im Hatha-Yoga nach Sivananda und inspiriert von Flow-Yoga, Kundalini und seit kurzem auch Tantra Yoga, was nicht ein klein bisschen mit Sex, sehr wohl aber mit Selbsterkenntnis zu tun hat. Die Yogaphilosophie und die Integration in unser heutiges Leben ist für mich ebenso Teil des Yoga.

Yoga hat mein Leben gerettet. Je länger ich übe, desto mehr schätze ich einfache Übungen, ein langsames Tempo und vor allem die Atemübungen im Yoga. Die bewusste Anwendung einer ruhigen und tiefen Atmung während Körper- und Atemübungen, auch bekannt als Asanas und Pranayama, sind für mich von unschätzbarem Wert.
Hallo, mein Name ist Rani, und meine Yogareise begann im Jahr 2005. Durch die Weisheit und Übungen meiner Yogalehrer konnte ich schwierige Lebensphasen bewältigen, darunter zwei Lungentransplantationen, ein Burnout und eine Scheidung, um nur einige Herausforderungen zu nennen. Dank Yoga habe ich erkannt, dass ich mein eigenes Tempo finden und leben kann, ohne mich mit anderen vergleichen zu müssen. Ich habe gelernt, meinen Körper zu schätzen und ihn als einen treuen Begleiter zu betrachten. Zudem habe ich Frieden mit meinem Geist, meinen Gedanken und meinem Sein geschlossen.
Seit 2008 unterrichte ich Yoga und teile meine Liebe für diese Praxis, mein Wissen und meine persönlichen Erfahrungen in Kursen, Workshops und Einzelarbeit. Auf dieser Webseite findest du Informationen zu meinen aktuellen Yoga-Kursen. Falls du Fragen hast, zögere nicht, dich an mich zu wenden. Der Schwerpunkt meiner Einheiten liegt auf sanftem Yoga, das gelegentlich auch kraftvoll sein kann, sowie Atemübungen. Vor allem aber begleite ich dich auf dem Weg, inneren Frieden mit dir selbst zu finden. Es wäre mir eine Freude, dich auf dieser Reise zu unterstützen.

Arbeite mit mir im One:One
Ich begleite dich in deiner Yogapraxis zu mehr Selbstliebe, Entspannung und Resilienz – ein sanfter Weg in deine Kraft. Ich One:One arbeite ich mit meiner Intuition, nutze Methoden aus dem Yoga. Ich integriere Klang-Massage Therapie, Coaching-Methoden und die Arbeit mit Karten. Als ausgebildete Ayurveda Praktikerin, Yogalehrerin, Stress-Expertin, Trainerin und Mediatorin unterstütze ich dich bei deiner inneren Arbeit. Meine Themen sind Selbstliebe, das eigene Tempo, der Umgang mit Krankheit und Überforderung sowie Stressprävention. Zu meinen Ausbildungen fügt sich eine inzwischen jahrelange Erfahrung mit diesen Themen, besonderen Krisen, Krankheit aber vor allem Lösungen.