Rani Yoga Selfcare und Balance
🦋 Es gibt keine Zufälle! Schön, dass du hierher gefunden hast.
Du bist hier und das bedeutet, dass du mehr über mich wissen willst, aber vor allem darüber, wer ich bin und was ich für dich tun kann. Vielleicht bist du hier, weil du auf der Suche nach mehr Selbstliebe und Balance bist? Oder weil du spürst: „Es muss leichter sein.“ Vielleicht möchtest du tiefer fühlen, dich selbst wieder spüren und dir erlauben, du selbst zu sein.
Genau das findest du bei Rani Yoga – eine Einladung, in einem Raum voller Selbstfürsorge, Atemarbeit und Yoga dich mit dir selbst zu verbinden.
Der Beginn meiner Reise
2005 wurde bei mir Lungenhochdruck diagnostiziert – eine Diagnose, die mich nicht nur körperlich forderte, sondern auch den Wunsch in mir weckte, Entspannung zu finden. Yoga war immer schon etwas, das mich faszinierte, doch es war erst in dieser Zeit, dass ich merkte: Ich brauche Yoga mehr als je zuvor.
Zuerst verstand ich die Lehren des Yoga nicht vollständig, genauso wie ich meine Diagnose nicht verstand. Aber nach meinem Burnout und der Kündigung in meiner Arbeitsstelle wusste ich: Ich brauche einen neuen Weg. Ich wollte mit Menschen arbeiten, ihnen dabei helfen, ihre innere Kraft zu entdecken, damit sie nicht denselben Weg gehen, der mich fast zerbrochen hätte.
Warum Yoga, Ayurveda und Klang?
Ich habe Veränderungen als Teil meines Lebens akzeptiert – sei es beruflich, gesundheitlich oder persönlich. Auf meinem Weg habe ich Ausbildungen gemacht, die mich in meiner Arbeit als Mentorin und Yogalehrerin weitergebracht haben. Klangmassage half mir, mein Burnout zu überwinden, und Ayurveda brachte mir das nötige Verständnis für Selbstfürsorge und Balance. Meine Lungentransplantationen haben mir gezeigt, wie resilient der menschliche Körper ist und wie mächtig der Geist sein kann.
Nach meiner ersten Lungentransplantation nutzte ich das Wissen aus der Yogalehre und die Macht der Gedanken, um meine Genesung aktiv zu unterstützen. Ich war ca. 3 Wochen im Tiefschlaf, wachte auf ohne Erinnerung. Ich wusste nicht, was passiert war. Ich war intubiert, konnte nicht sprechen. Die Medikamente waren sehr beeinflussend. In dieser Zeit habe ich gelernt, Mauna zu lieben – das Yoga des Schweigens. Ich habe mich tief ins Vertrauen gelegt, dass alles, was mir passiert, richtig war, ist und sein wird. Yoga hat mir gezeigt, wie leicht das Leben sein kann, wenn wir uns selbst nicht im Weg stehen.
Meine Vision: Gelassener du selbst sein
Es geht für mich darum, dich wieder zu spüren, deine Grenzen zu hinterfragen und mit Mut und Humor deinen eigenen Weg zu gehen. „Selbstliebe und Humor“ sind die Grundlagen, die mein Leben verändern und mir ermöglichen, anderen Frauen zu helfen, ihren eigenen Weg zu finden.
Ein Einblick in meine Reise
Meine Reise war nie einfach. Schon als Kind erlebte ich Krisen und Schmerz. Meine Teenagerzeit war eine Flucht vor mir selbst. Die Diagnose, das Burnout, die Lungentransplantationen – all diese Ereignisse waren Wendepunkte, die mich tief geprägt haben. Doch sie haben mir auch gezeigt, wie stark und kraftvoll wir sein können, wenn wir uns selbst treu bleiben und die Ressourcen, die wir in uns tragen, aktiv anzapfen.
Ich konnte mich lange nicht für eine Transplantation entscheiden. Ich wartete auf ein Wunder. Nur pure Todesangst hat mich umgestimmt und mich unterschreiben lassen. Eine Woche bevor meine Lunge aufgehört hat zu atmen. Ich wurde high-urgency transplantiert.
Hör mal Der Krisenfest Podcast #52 – Wie Pfefferminztee beinahe meine Lungentransplantation verhindert hätte
Ich wurde am 11. Juni 2010 aus dem OP geschoben, ca. um 4:40… Exakt 32 Jahre nach meiner Geburt, am selben Tag und zur selben Zeit.
Da war es. Mein Wunder. Ich muss heute noch weinen, wenn ich es schreibe, so dankbar bin ich.
Und heute weiß ich: Wenn wir in unserer Kraft sind, wenn wir vertrauen und unsere Entscheidungen aus dem Herzen treffen, können wir alles überwinden.
Deshalb ist der Untertitel meines Buches auch Programm: Sinn und Glück in schwierigen Zeiten finden > Zum Buch
Warum mit mir arbeiten?
Ich begleite dich so, wie du bist – ohne Erwartungen, ohne Bewertung. Es geht darum, dir zu zeigen, dass du gut genug bist und dass du alles in dir trägst, was du brauchst. Wir verbinden uns mit Yoga, Atem und Selbstfürsorge, um deine innere Kraft zu entfalten und dein Leben in Balance zu bringen.
Wo du mich findest
Ich lebe mit meinem Mann und Hund Pino in Wien. Ich unterrichte 1:1-Begleitungen sowohl live vor Ort als auch via Zoom (Hybrid). Klangmassagen und Selfcare-Programme ergänzen mein Angebot – alles mit dem Ziel, dir mehr Raum und Zeit für dich selbst zu schenken.
Du bist wertvoll. Du bist genug. Du darfst dir selbst wieder nahekommen.
Ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten – mit Yoga, Atem und Klang.
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Meine Ausbildungen und Expertise
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Yogalehrerin seit 2008 (Sivananda-Tradition)
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Myosentinal Yoga Teacher Training (YogaKula, 2024)
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Ausbildung in Ayur-Yoga-Therapie bei Remo Rittiner (2012–2014)
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Ayurveda-Wohlfühlpraktikerin (3-jährige Ausbildung, abgeschlossen 2011)
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Burnout- und Stressprävention (Diplomlehrgang, 2009)
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Yin Yoga mit Tanja Seehofer (2016)
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Peter Hess Klangmassage-Praktikerin mit diversen Weiterbildungen (2007–dato)
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Bachelorstudium „Sprachen und Kulturen Südasiens und Tibets“ (Uni Wien, 2014–2018)
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Masterstudium (Sprachen Südasiens) – v.a Sanskrit seit 2018 – laufend
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Mediatorin (2008)
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Trainerin in der Erwachsenenbildung
Das sagen Teilnehmerinnen über Rani Yoga
