Rani Yoga – Klang-Atmung-Meditation

Finde Deine innere Balance. Die Veranstaltung ist dein Mini-Retreat um Stress zu reduzieren und zur Ruhe zu kommen.

Wann ist dieses Angebot ideal für dich?

• Du bist oft gestresst und wünscht dir eine Auszeit.
• Du willst wieder mehr in Kontakt mit dir selbst kommen
• Du willst deine Atmung vertiefen und Meditation einfach und mit Freude lernen.
• Du willst einfach mal etwas nur für dich tun.
• Du willst im Alltag Ruhe und Stille finden.
• Du willst mehr innere Ruhe, Gelassenheit, Kraft und Lebensfreude.
• Du willst deinen natürlichen Zustand der Entspannung in dir wieder entdecken.
• Du willst Tools, die dir im Alltag effektiv helfen, bessere Entscheidungen zu treffen.
• Du willst inspiriert leben.

In meinen Workshops übst Du Atemtechniken, die leicht in Deinen Alltag integrierbar sind. Du erlebst die entspannende Wirkung von Klangschalen und findest Deine innere Ruhe – egal ob Du Anfängerin bist oder schon Yoga-Erfahrung hast.

Oft ist uns alles zu viel, wir fühlen uns Überfordert oder Urlaubsreif. Diese Sehnsucht nach Ruhe und Entspannung in uns ist ein Hinweis darauf, dass Stille und Frieden unser natürlicher Zustand sind. Oft glauben wir, dass wir uns gar nicht mehr entspannen können, dass diese innere Unruhe nicht mehr weggehen wird, dass wir mindestens eine Woche Urlaub brauchen, oder überhaupt gleich unser ganzes Leben ändern müssen. Ich bin überzeugt: Wir haben die Fähigkeit zur Stille in uns und dürfen uns wieder daran erinnern. Stell dir vor, es ist ganz leicht.

In den Workshop lernst du, wie du diese Eindrücke und Gefühle durch deinen Atem regulieren und dich selbst beruhige und in einen Zustand der Entspannung bringen kannst. Zusätzlich unterstützen die Klänge der Klangschalen, indem sie uns an dieses tiefe Vertrauen ins Leben und in uns selbst erinnern und den Weg in die Entspannung bereichern.

Atmung, Bewegung und Meditation.

Was dich erwartet:

• Atemtechniken, um in die Energie der unteren Chakras einzutauchen.
• Fantasiereisen und Meditationen, um dich mit den herbstlichen Energien zu verbinden.
• Klangsequenzen, die dein Inneres in Schwingung versetzen.
• Einführung in die Chakren

Preis:
45 Euro

Bring a friend: 80 Euro für beide

 Termin-Vorschau

• Dienstag 05. November 2024, 18:00 – 20:30
• Dienstag 26. November 2024, 18:00 – 20:30
  

Immer mit einer kurzen Pause
Ort: Veda Vital, Altgasse 23/8, 1130 Wien

Achtung! Begrenzte Teilnahme vor Ort

Das sagen Teilnehmerinnen

Nach deiner Anmeldung bekommst Du von mir alle weiteren Informationen und die Rechnung per Mail zugeschickt. Gern beantworte ich all deine Fragen.

Yoga ist ein vielerprobtes Werkzeug – für fast jede

In meinen fast 20 Jahren Erfahrung mit Yoga, Atemübungen und Meditation begegnet mir oft die Frage: „Ist das wirklich etwas für mich? Ist es nicht zu kompliziert oder langweilig?“ Meine Antwort ist einfach: Ja, es kann herausfordernd sein, still zu sitzen, weil wir es nicht gewohnt sind. Doch genau hier liegt die Kraft des Yoga – es lehrt uns, wieder anzudocken und uns neu zu entdecken.

Yoga bietet mehr, als du ahnst.

Rani Yoga ermöglicht es dir, einen neuen Blickwinkel einzunehmen, die Perspektive zu wechseln und eine innere Stärke zu entwickeln, die uns im Leben stützt. Die Vielfalt an Übungen aus Bewegung, Atmung und Stille ist darauf ausgerichtet, jeder Einzelnen auf ihrer persönlichen Suche zu helfen. Ich bin von den Möglichkeiten, die Yoga bietet, begeistert und überzeugt, dass für jeden etwas dabei ist.

Wir befinden uns auf einer fortwährenden Reise, an deren Beginn oft das Unbehagen in unserem Körper oder Stress und Schlafprobleme stehen. Der erste Schritt ist immer, diese Herausforderungen anzuerkennen und zu akzeptieren, dass du einzigartig und großartig bist, genau so wie du bist.

In meinen Workshops zeige ich dir, wie du mit wenig Aufwand, Großes erreichen kannst.

Du lernst, ruhiger und gelassener zu werden und in kleinen, aber sicheren Schritten zu dem Menschen zu werden, der du sein möchtest. Denn obwohl wir die Ereignisse um uns herum nicht ändern können, haben wir doch die Wahl, wie wir darauf reagieren.

Nutze die Kraft deiner Atmung, um die Stille in dir wiederzufinden. Lerne, aus deiner eigenen Kraft zu schöpfen und dich selbst neu zu entdecken. Yoga ist nicht nur eine Praxis, sondern ein Wegweiser zu einem erfüllteren Leben.