Ist Atmen eine Challenge?

Ist Atmen eine Challenge?

Ich plane gerade meine erste Challenge,  die Atem-Challenge 2022 und ich bin voller Vorfreude und aber auch total aufgeregt, ein wenig nervös und – herausgefordert – weil wenn man Dinge das erste Mal macht, dann ist das eben so. Es ist ein Ausprobieren,...
Warum Du glaubst, Du kannst nicht meditieren

Warum Du glaubst, Du kannst nicht meditieren

Da war es wieder! Immer wieder wenn ich mit Menschen spreche, höre ich es wieder: Ich kann nicht meditieren! Ich habe immer wieder Gedanken und beim Meditieren soll man doch so ganz leer sein und still. Mythos Meditation Entmystifizieren. Das ist mein Ziel für diesen...