Balance Mentoring
Stress – Burnout – Lebenskrisen – Krankheit
Ich unterstütze dich dabei, dich zu erinnern wieder mit deinem Körper zusammen zu arbeiten und auf seine Signale zu achten.
Deinen Körper wieder besser verstehen auf Anzeichen hören, die innere Stimme lauter und den Geist ruhig werden lassen
In meine Arbeit mit dir lege ich mein ganzes Wissen, meine Erfahrungen und Erkenntnisse aus dem Yoga, der Klang-Therapie, Techniken aus Coaching, Mediation und EinzelTraining. Zudem lasse ich mein Wissen aus meiner Ayurveda- und Burnout-und Stress Ausbildung einfließen.
Wenn ich dich begleiten darf, werde ich dir helfen, dich daran zu erinnern, dass Du selbst dein größter Lehrer bist.
Der Beginn ist zu sehen, was deine Bedürfnisse, Wünsche und Ziele sind. In unserer gemeinsamen Zeit erarbeitest du dir gemeinsam mit meiner Unterstützung die Basis für deine Zukunft. Werte, Innenschau, Reflexion, Potentiale und Ressourcen.
Dann erarbeiten wir langsam eine neue Routine, die perfekt in dein Leben passt. Das können Atem- und Körperübungen sein, aber auch Meditationen oder Energieübungen, Journaling oder Sport. Es braucht eine Weile dein Bewusstsein für deine persönlichen Bedürfnisse wieder zu stärken und zu verbessern. Wir dürfen wieder lernen uns mit Mitgefühl zu begegnen und unsere Selbstliebe zu schulen. Das Ziel ist, dir wieder Vertrauen in dich selbst und deine eigenen Entscheidungen zu finden und zu stärken.
Zusammenarbeit
In einem ersten kostenlosen Gespräch, sehen wir, ob mein Angebot für dich passt und wie ich dich unterstützen kann. Dieses kannst du ganz einfach mit mir ausmachen. Schreiben mir eine Mail mit einer Tageszeit zu der du gut erreichbar bist. Das Gespräch findet via Zoom statt.
Mein Angebot ist eine Begleitung über 1 oder 3 Monate
Je nach Vereinbarung finden pro Monat ein oder zwei-Wöchentlich Zoom-Calls statt, die ca. maximal 90 Minuten dauern.
Begleitung per Mail oder via Messenger ist inklusive, das beinhaltet die Beantwortung von Fragen innerhalb von 24 Stunden über Whatsapp, Signal oder Telegram
Ergänzend je nach Bedarf bekommst du Videos für die besprochenen Übungen
- 1-Monats Begleitung: € 690,-
- 3-Monats Begleitung: € 1800,-
Du glaubst du brauchst diese Begleitung, aber du kannst sie dir nicht leisten? Schreibe mir trotzdem, überlege dir, was es dir wert ist und schreibe mir, was du in deinem Leben verändern willst.
Auch auf englisch möglich.
Ich nehme aktuell maximal 2 Mentees gleichzeitig
Du bekommst die Aufnahmen unserer Gespräche
Du bist dir nicht sicher, wegen Zoom? Es ist einfach und sicher.
Es werden nur die Übungen aufgenommen, es sei denn du möchtest es nicht
Was du brauchst für Yoga / unsere Zusammenarbeit
Einen Sessel der nicht rollt.
Etwas Platz
Eine Camera
ein Mikrophon oder Kopfhörer
und den Willen zur Veränderung
Reserviere dein kostenloses Online Erstgespräch via Zoom
Individuell buchbar. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Walk & Talk
Einzelarbeit
€ 90,- Euro / Einheit à 60 – 75 Minuten
Für Yogaschüler mit aktueller Streifenkarte:
75 Minuten für 75 Euro
3er Block für Einzelarbeit
1 Person € 255,-
Wer bin ich und was ist Rani-Yoga?
Der Yoga, den ich unterrichte ist ein Yoga, der mir hilft mich jeden Tag fit zu halten, entspannt durch mein Leben zu gehen, mir Spass macht und mich körperlich fordert oder entspannt - eben das was jetzt, in dem Moment für mich passt. Nach schwerer Krankheit und zwei lebensrettenden Operationen kenne ich die Herausforderungen die das Leben mit sich bringen kann, aber auch wie sehr Yoga hier unterstützen und helfen kann.
Es ist mir wichtig zu teilen, dass jeder Körper und jeder Geist einen besonderen Weg hat und hatte. Uns in diesem Moment abzuholen, neu kennen zu lernen - körperlich und geistig - und dann unser Leben auf die beste mögliche Weise zu leben.
Mein Yogaweg begann 2005 und seit 2008 bin ich Yogalehrerin.
Mein Yoga-Stil hat seine Basis im Sivananda Yoga und ich liebe Kundalini, Yin-Yoga und vor allem Hatha-Flow . Durch meine Geschichte habe ich viel Wissen sammeln können und ich habe dadurch auch viel Erfahrung mit Anpassungen beim Yoga.
Atemprobleme, schwindende Kräfte, Brustkorb-Mobilisation, Rekonvaleszenz sind keine Fremdwörter für mich.
Trotzdem übe ich wieder sehr gerne kraftvolle Flows aber auch Yin-Yoga.
Es ist wichtig in unserer Zeit, den Yoga an den Körper und seine Möglichkeiten anzupassen, so dass es nicht frustrierend sondern freudvoll ist.
Yoga ist für mich ein Werkzeug meinen Körper gesund zu halten und aufzubauen. Genaues Üben ist für mich dabei einer der wichtigsten Schlüssel und dazu bilde ich mich kontinuierlich weiter.