Der Krisenfest Podcast
„Krisenfest – inspiriert leben aus deiner Kraft“ – Der Podcast, der deine innere Heldin weckt.
Du glaubst, du bist allein mit deinen Zweifeln, deinen Sorgen und deiner Krise?
Bist du nicht. Du wärst gerne krisenfest? Stärker, entspannter, mutiger, gelassener und selbstbewusster? Selbstliebe und Resilienz sind deine Ziele? Dann bist du hier genau richtig!
„Krisenfest“ ist der etwas andere Frauenkreis – ein Ort, an dem du Heldinnen triffst und dich inspiriert fühlst, in deine eigene Kraft zu kommen.
Ab Folge 81 startet eine neue Reise!
Mit dem erweiterten Titel „Krisenfest – inspiriert leben aus deiner Kraft“ richte ihc den Fokus noch stärker darauf, wie du dich selbst durch die Herausforderungen des Lebens navigieren kannst. Freu dich auf noch mehr inspirierende Geschichten, kraftvolle Impulse und praktische Tools, um gestärkt und gelassen deinen Weg zu gehen.
Egal, ob du neu dabei bist oder die ersten 80 Folgen bereits kennst: Hier findest du Mut, Inspiration und die Verbindung zu deiner inneren Heldin.
Hör rein und lass dich ab Folge 81 neu inspirieren – für ein Leben, das aus deiner Kraft wächst.
Echte Selfcare kommt von innen – Willkommen zur Selfcare-Revolution
Die Selfcare-Revolution! Es war absehbar, oder? Ich starte etwas, das schon lange in mir drin liegt: die Selfcare-Revolution oder wie ich sie gerne nenne: die #selfcareRevolutzzion. Seit fast 30 Jahren beschäftige ich mich damit, wie man „richtig“ leben soll. Das...
Manic Monday – Wenn die KI dich dran erinnert, dass Selfcare leicht sein darf
Selfcare darf Spass machen Selfcare ist wichtig. Ein ernstes Thema! Und wenn du meditierst, darfst du nicht lachen. Das ist ebenfalls sehr ernst. Glaubst du das auch? Selfcare darf - und muss - auch Spass machen! Also ich glaub fest, dass es wichtig ist, Selfcare zu...
Birgit Rümmele im Krisenfest Interview – über weibliches Empowerment, Selfcare und das Frauen-Barcamp im März 2025
Das Frauen Barcamp Am 22. März 2025 fand in Wien das Frauen Barcamp statt, bei dem ich die Gelegenheit hatte, teilzunehmen. Es war ein großartiges Event, bei dem ich mich mit anderen Frauen austauschen konnte, über mein Thema der Selfcare mit zwei anderen Frauen eine...
Selfcare im Alltag: Weil du dich selbst immer wieder neu findest
Selfcare: Ein Weg zu mehr Balance und innerer Stärke In unserer hektischen Welt ist Selfcare – oder Selbstfürsorge – mehr als nur ein Trend. Es ist eine essentielle Praxis, die es uns ermöglicht, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, was zu einem erfüllten...
Dein innerer Kompass für deine Selfcare
Wie gut funktioniert dein Selfcare-Kompass? Stell dir vor, du stehst mitten im Ozean, ohne Orientierung. Dein Kompass dreht sich im Kreis – genau wie bei Captain Jack Sparrow. Und genau so fühlt sich der Alltag für viele von uns an, wenn wir den Kontakt zu uns selbst...
Rani Yoga – Ist mein Bauch ist zu dick für Yoga?
Diesen Beitrag habe ich am 25. August 2021 das erste Mal geteilt. Und heute, im März 2025, mag ich meinen Bauch noch immer nicht. ABER ... ich bin wieder ein Stück weit gewachsen. Beinahe hätte mich die Illusion von dem, wie mein Körper...
Göttinnen Selfcare im März – Kleine Rituale mit großer Wirkung
Entfache deine innere Kraft im März mit Yoga, Selfcare & Reflexion Der März – der Monat des Neubeginns, der Energie des Aufbruchs und der Stärke. In meiner Recherche zur Monatsenergie war klar: Namensgeber für diesen Monat ist der römische Gott Mars. Er gilt als...
Neubeginn im März – So stärkst du deine Balance & Selfcare-Routine
Bringt der Neubeginn dich aus aus deiner Balance? Holla die Waldfee! Wenn du den Februar ähnlich bewegt gefunden hast, spürst du die Energie des März auf jeden Fall. Am Wochenende war der Frühling deutlich zu spüren. Kein Wunder, markiert der März doch den Übergang...
Täglich stirbt ein Teil von dir.. und ein neuer wird geboren
Sterben, um zu leben – Warum Loslassen der Schlüssel für Neues ist Hast du schon einmal bemerkt, dass wir täglich etwas loslassen? Alte Zellen, vergangene Gedanken, überholte Vorstellungen – Veränderung passiert ständig. Doch warum fällt es uns oft so schwer, bewusst...
Neustart in den Sperrnächten – Krisenfest-Folge 81
Wer fliegen will, muss springen Es ist soweit, nach einer Pause von acht Monaten melde ich mich zurück – und zwar mit einer ganz besonderen Folge, die ich während eines Waldspaziergangs aufgenommen habe. Der perfekte Moment, um Gedanken über Mut, Veränderung und die...
Warum und Wie, Warum ich und Märchen
Warum? Weil ich sicher bin, dass wir alle eine Heldin in uns tragen und ich dazu inspirieren möchte dass auch Du deine eigene weibliche Kraft findest und du deine in dir wohnende Kraft wieder entdeckst. Wer bist du wenn du alle Rollen und Masken fallen lässt? Eine starke, unglaubliche NaturKraft – unglaublich viel DU, authentisches und strahlendes Selbst!
Wie? In dem ich dir von meinen Irrwegen und Erkenntnissen und Erfahrungen erzähle und Frauen, die mich beeindrucken, einlade ihre Geschichten zu erzählen.
Warum ich? Ich sehe mich als „Botschafterin des leichten Lebens“. Nicht weil mein Leben so einfach wäre, im Gegenteil. Deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, dich dazu zu inspirieren, deine eigene innere Kraft zu finden. Ich möchte, inspirieren und meine Erkenntnisse teilen. Ich kenne Krisen und weiß, was eine Krise mit dir machen kann. Meine Erkenntnis ist, dass jede Herausforderung auch mindestens ein Geschenk für dich enthält. Wie die Goldmarie aus dem Land der Frau Holle kehre ich immer wieder beschenkt und gestärkt aus Phasen der Krise heraus.
Märchen haben eine unglaubliche und wunderbare Kraft, weil sie Geschichten erzählen, von denen, die es schon geschafft haben – und wenn eine es schaffen konnte – können wir es auch! Genau das will ich! Geschichten erzählen, Mut machen und inspirieren. Dazu teile ich meine Gedanken und stelle dir großartige und inspirierende – ganz normale – Frauen vor. Wir haben alle unsere Geschichten und im Krisenfest Podcast kannst du Geschichten von Frauen hören, die darüber berichten, wie Krise in ihrem Leben positives gebracht hat.
Im Krisenfest-Podcast findest du Geschichten, das Leben, Mut und Freude. Alles was uns stärker und entspannter macht und uns zurück zu uns selbst führt.
Ich bin Rani, von Rani Yoga Wien – www.rani-yoga.at. Krise ist persönlich, fordern, angst-einflößend aber immer ein Tor in eine neue Weise dem Leben zu begegnen, sich zu fordern und zu wachsen.
Meine Geschichte ist voll von inneren und äußeren Konflikten und Krisen, mein Weg hat mich durch meine Krankheit in die Kraft gebracht. Krisenfest ist (m)eine Initiative mehr Kraft, Mut und Leichtigkeit in die weibliche Welt zu bringen. Unperfekt, authentisch, mutig und offen für Neues. Das ist der Krisenfest-Podcast.
In diesem Podcast teile ich mein Wissen mit Dir, das ich in den letzten ca 25 Jahren zusammen getragen habe. Ich stelle dir Frauen vor, die ebenfalls ihren ureigenen Weg gehen und die dir ihre Geschichte n erzählen. Wir lernen jeden Tag um bei uns selbst anzukommen, interpretieren Fehlschläge neu, lernen sich selbst und anderen zu vergeben und loszulassen.