Meine Reise zur inneren Heldin: Wie Selbstliebe und Dankbarkeit mein Leben veränderten
Ich bin Rani Gindl, und ich möchte heute mit dir über ein Thema sprechen, das wohl viele von uns betrifft: das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Es ist eine Reise, die uns oft begleitet und herausfordert. In diesem Artikel möchte ich meine eigene Reise zur Selbstliebe und Dankbarkeit teilen und zeigen, wie Yoga und Selbstakzeptanz mir geholfen haben, mein Leben zu verändern. Hör oder schau dir meine neue Podcastfolge an.
Selbstzweifel: Ein ständiger Begleiter
Die Worte „Ich bin nicht gut genug“ sind wie ein ständiger Begleiter in unserem Leben. Sie können uns von unseren Zielen und Träumen abhalten und uns daran hindern, das Leben zu führen, das wir uns wünschen. Aber woher kommen diese Selbstzweifel? Als zweifach Lungentransplantierte und langjährige Yoga-Lehrerin habe ich gelernt, dass diese Selbstzweifel oft tief verwurzelt sind. In meiner Jugend fühlte ich den Druck, mich anzupassen, um von anderen akzeptiert zu werden. Dies führte zu ständiger Selbstüberwachung und dem Versuch, die Erwartungen anderer zu erfüllen. Es war anstrengend und frustrierend.
Die Reise zur Selbstliebe und Dankbarkeit
Die Reise zur Selbstliebe und Dankbarkeit war für mich keine einfache. Es dauerte Jahre, bis ich mir die Erlaubnis gab, meinen Podcast „Krisenfest“ zu starten. Die Angst, nicht gut genug zu sein, war ein großer Hemmschuh. Doch ich erkannte, dass Selbstakzeptanz der Schlüssel zur Überwindung dieser Ängste ist. Ich begann, mir selbst zu sagen, dass ich gut genug bin, so wie ich bin. Es war eine tägliche Übung, aber sie zahlte sich aus.
Dankbarkeit als Schlüssel zur Selbstliebe
Dankbarkeit ist ein mächtiges Werkzeug, um Selbstzweifel zu überwinden. Als ich über eine Brücke ging, die ich früher aufgrund meiner gesundheitlichen Probleme nur mühsam überqueren konnte, überkam mich ein tiefes Gefühl der Dankbarkeit. Dankbarkeit für die Fortschritte, die ich gemacht hatte, für die Fähigkeiten, die ich entwickelt hatte. Dankbarkeit half mir, im Moment zu leben und mich auf das zu konzentrieren, was ich bereits hatte, anstatt auf das, was mir fehlte.
Selbstzweifel überwinden: Der erste Schritt zur Veränderung
Selbstzweifel bedeuten nicht Stillstand. Im Gegenteil, sie sind ein Aufruf zur Veränderung. In meinem Yoga-Unterricht sehe ich oft Menschen, die sich selbst kritisieren, weil sie in bestimmten Posen nicht so flexibel sind, wie sie es gerne wären. Doch ich ermutige sie, den ersten Schritt zu machen, sich zu akzeptieren und dann kontinuierlich an sich zu arbeiten. Selbstzweifel bedeuten nicht, dass wir uns nicht verbessern wollen. Es geht darum, den Status quo zu akzeptieren und den ersten Schritt zu wagen.
Fazit: Den ersten Schritt machen
Die Reise zur Selbstliebe und Selbstakzeptanz ist eine lebenslange Aufgabe. Aber sie ist es wert. Selbstzweifel können uns aufhalten, aber wir haben die Macht, sie zu überwinden. Dankbarkeit, Selbstakzeptanz und der Glaube an unsere innere Heldin sind Schlüssel, um ein erfülltes Leben zu führen. Jeder Schritt in Richtung Selbstliebe ist wertvoll. Lass uns den Mangelgedanken überwinden und unsere Träume leben.
In diesem Artikel habe ich meine eigene Erfahrung geteilt und wie ich gelernt habe, mich selbst anzunehmen und meinen Selbstzweifeln zu begegnen. Es ist eine Reise, die uns alle betrifft, und ich hoffe, dass meine Geschichte dich inspiriert hat, deinen eigenen Weg zur Selbstliebe zu finden.
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