Wann ist der richtige Zeitpunkt für Atemübungen?

Gerade erreicht mich die Frage einer Kollegin, die meinen Artikel zur Yoga-Atmung Theorie und Praxis gelesen hat. Sie fragt mich, wann denn der richtige Zeitpunkt für die Atemübungen in einer Yogastunde sind. Diese Frage hat mich vor ein paar...

Gedanken zum Gratis-Yoga

Natürlich könnten alle YogalehrerInnen gratis arbeiten. Ist ja auch keine "wirkliche" Arbeit, oder? ... echt jetzt?    Ich möchte hier sagen: NEIN - das ist nicht so! Eigentlich wollte ich das als FB-Post veröffentlichen... aber dann - wurde es...

Gedanken zum Muttertag – Frau-sein

Muttertagsgedanken Ist das überhaupt ein Blog-Thema? Ist das mein Thema? Mutter-Tag? Ja, ist es, weil ich meine Gedanken dazu habe und die will ich gerne teilen! 🙂 Ich habe heute meine Freundesliste durchsucht um mal wieder in Kontakt zu treten...

Rani-Yoga Übungsfolgen – Zyklus 2/2020

Die Rani-Yoga Übungsfolgen - Zyklus 2/2020 Hallo liebe Yoginis & liebe Yogis! In diesem Blog möchte ich die aktuellen Übungsfolgen mit euch teilen. Sie sollen euch als Begleitung zu den aktuellen Yoga-Einheiten dienen und für den Aufbau einer...

Yoga-Atmung – Theorie und Praxis

Yoga-Atmung - Theorie & Praxis 2005 habe ich mit Yoga begonnen und zwar deshalb weil ich Entspannung brauchte. Ich war sofort begeistert davon wie die Übungen den Körper trainierten! Nicht nur in Hinsicht auf Kraft und Ausdauer. Ich habe...

Aus Richard Bach – Illusionen – Die Geschichte vom Erlöser

Aus Richard Bach - Illusionen - Die Geschichte vom Erlöser Richard Bachs Illusionen und Die Geschichte vom Erlöser! Ich liebe diese Geschichte! Als ich 18 war habe ich sie gelesen, die Schriftsteller die Persönlichkeitsentwicklung in wunderbare...

Vlogging über die Entscheidung dazu glücklich zu sein…

Seit einiger Zeit, gehe ich auf Facebook live und teile meine Gedanken! Bei den letzten ging es um das Thema Glücklich sein. Das möchte ich hier auch gerne mit dir teilen! Der Beitrag den ich in diesem Video anspreche ist dieser hier: Warum...

Yoga-Bekleidung made in Austria?

Gibt es Yoga-Bekleidung aus Österreich? Nicht nur Corona, auch diverse andere Gründe lassen mich nach regionaler Yoga-Bekleidung suchen. Mein letzer Einkauf bei einer meiner amerikanischen Lieblingsmarken Onzie war dann nach Bezahlung von Zoll und...

Rani Yoga Übungsfolgen – 1. Zyklus 2020

Rani Yoga Übungsfolgen - 1. Zyklus 2020 Hallo liebe Yogini, lieber Yogi! Online-Yoga kann ja ganz schön herausfordernd sein. Vor allem wenn man die Übungen vorher nicht kennt. Der Schlüssel für's Lernen ist Wiederholung, der Geist will aber auch...

Tipps gegen Langeweile

Tipps für Beschäftigung und gegen Langeweile! Die Zeit "totschlagen".. Eigentlich hab ich keine Zeit... das ist normalerweise das große Thema. Corona verdreht unsere Welt - auf einmal sollen wir zu Hause bleiben! Das ist für viele Menschen eine...
Gedanken zum Muttertag – Frau-sein

Gedanken zum Muttertag – Frau-sein

Muttertagsgedanken Ist das überhaupt ein Blog-Thema? Ist das mein Thema? Mutter-Tag? Ja, ist es, weil ich meine Gedanken dazu habe und die will ich gerne teilen! 🙂 Ich habe heute meine Freundesliste durchsucht um mal wieder in Kontakt zu treten und besonders den...

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Rani-Yoga Übungsfolgen – Zyklus 2/2020

Rani-Yoga Übungsfolgen – Zyklus 2/2020

Die Rani-Yoga Übungsfolgen - Zyklus 2/2020 Hallo liebe Yoginis & liebe Yogis! In diesem Blog möchte ich die aktuellen Übungsfolgen mit euch teilen. Sie sollen euch als Begleitung zu den aktuellen Yoga-Einheiten dienen und für den Aufbau einer eigenen Yogapraxis....

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Online&Live Rani-Yoga – Termine bis Ostern

Online&Live Rani-Yoga – Termine bis Ostern

Virtuelles Yoga als Antwort auf Corona Das Corona Virus ist das große Thema dieser Tage und verändert das soziale Leben, wie es viele (gesunde) Menschen gewohnt sind. In den Wochen bis Ostern, und eventuell länger soll das soziale Leben eingeschränkt werden um die...

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Yoga & Meditation – Die Zahl 108

Yoga & Meditation – Die Zahl 108

Warum werden Mantren 108 mal wiederholt? Als Yogalehrerin weiß ich, dass die Zahlen 3, 9, 27 und 108 eine große Bedeutung im Yoga haben. Mantras werden 3, 9, 27 oder 108 mal wiederholt. 108 wird als heilige Zahl angesehen. Da in meinen Yogakursen auch Meditation...

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Braucht man Mantra im Yoga?

Braucht man Mantra im Yoga?

Mantra's im Yoga ja oder nein? Mantra's im Yoga, überhaupt Sanskrit-Begriffe in den Yogaunterricht einzubringen wird kontroversiell diskutiert. Ich kenne YogalehrerInnen, die ausschließlich Sanskrit Begriffe verwenden, und solche die meinen Sanskrit würde die Menschen...

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Blickwinkel #shortblog

Blickwinkel #shortblog

Der Spaziergang - Blickwinkel und Sichtweise aufs Leben Heute war ich spazieren. Mit meinem Hund... und wie das so ist, trifft man Menschen - small Talk... das Wetter.. "Heute ist es nicht so schön wie in den letzten Tagen", hören ich mich sagen. Und dann... denke ich...

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Meine Gedanken zu Routinen – 28 Tage Content-inspired…

Meine Gedanken zu Routinen – 28 Tage Content-inspired…

Hallo! Ich freu mich wieder einmal "laut" nachzudenken! Dieses Mal über Routinen. Weil die auch zum Leben gehört. Also zu meinem Leben. Weil ich mich immer wieder damit beschäftige und mich das Thema einfach nicht loslässt! Was mich dazu inspiriert hat? Ich blogge....

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Yoga im Alltag üben – Der Yogapfad des Patañjali

Yoga im Alltag üben – Der Yogapfad des Patañjali

Yoga im Alltag üben - Die Yoga Sutren des Patanjali Die meisten Menschen, die an Yoga denken, haben zu aller erst Bilder von Menschen im Kopf, die sich verrenken. Das wären denn die Āsanas, Körperübungen. Das Netz ist inzwischen übervoll mit Bildern von Menschen die...

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Yoga & Mantra – Om Tryambhakam – Das Schutzmantra

Yoga & Mantra – Om Tryambhakam – Das Schutzmantra

Meine Geschichte mit dem Moksha Mantra - Om Trayambakam Als ich mit Yoga begonnen habe, war es Sivananda-Yoga, das mich in seinen Bann gezogen hat. Die ersten drei Jahre und mehr waren stark geprägt von dieser klassischen und traditionellen Yoga-Schule. Alle meine...

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Wer ich bin?

Ich bin Yogalehrerin seit 2008. Inzwischen 40plus.
Yoga ist meine Lebensphilosophie und hat mir schon tausendfach geholfen im Leben nicht unterzugehen.
Ich wurde bereits zweimal lungentransplantiert. Bin Studentin und erforsche den Yoga auch wissenschaftlich. Mein Ziel ist es Menschen wie dich zu einem großartigen, erfüllten Leben zu inspirieren!
Rani Yoga ist eine Verbindung von Yoga, Ayurveda, Klang, Mediation und Coaching.

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