Der Blog rund um Yoga, Atmen und mehr – für deinen Weg zu mehr Balance, Selbstliebe und innerer Stärke
Der Blog aus dem Raniverum
Das Leben beginnt mit einem Atemzug.
Dazwischen wird es manchmal anstrengend. Mal mehr, mal weniger.
Aber der Atem begleitet uns.
Unsere Körper tragen uns und wir verlieren uns manchmal.
In meinem Blog schreibe ich über Yoga, Selbstliebe, Atmung und den Weg zu mehr Freude. Ich teile persönliche Erfahrungen, Erkenntnisse und Inspirationen, um dich auf deiner eigenen Reise hin zu mehr Selbstliebe zu unterstützen.
Yoga begleitet mich seit 2005 und Yoga ist für mich mehr als die Bewegung, die oft dargestellt wird. Für mich ist Yoga eine Lebensphilosophie, die mir durch schwierigste Zeiten geholfen hat. Und der Blog – ja, der Blog ist für mich Yoga zum Lesen.
OMG – ich werde 50
Neulich stand ich in der Küche und ich hab gedacht: "omg, (also ehrlich gesagt hab ich gedacht: fuck!!!) Ich werde 50! und das ist nicht, weil ich Angst davor habe, älter zu werden! Im Gegenteil, denn mit 27 bekam ich die Diagnose Lungenhochdruck. Lebenserwartung 1 -...
Der Krisenfest Podcast Folge 35 mit Constanze Meisermann über Sturheit als Superkraft
Ein Gespräch über das Gute, Engel, Scham und das was man zurück geben kann Ich habe mich sehr gefreut, dass Constanze beim Projekt Wir sind...
Der Krisenfest Podcast Folge 34 Bianca Katzer über LebensPlanung
Bianca ist blau wie der Himmel und das Meer. Sie fällt mir immer wieder auf mit ihrer klaren Art und ich habe mich damals sehr über ihr "Ja" zum...
Der Krisenfest Podcast Folge 33 mit Katharina Pinos über Burnout
Als ich 2020/21 starke Frauen für die Gespräche gesucht habe, habe ich bewusst auch außerhalb meines Netzwerkes gesucht und auch danach gefragt, ob...
Lunge bewegt Interview #21 mit Auyurvedapraktikerin Anna Vamos
Anna Vamos, Ayurveda Wohfühlpraktikerin war bei mir im Lunge bewegt Interview. Es war mir wichtig ein ganzheitliches Bild über Bewegung und den...
Der Krisenfest Podcast Folge 32 mit Nicole Hoenig über Lungentransplantation
Wie ist es denn, auf einmal mit dem Ende des Lebens konfrontiert zu werden und sich für das Leben zu entscheiden? Wir sind Lungenschwester Nicole...
Lunge bewegt Interview #20 mit Atemtrainer Nico Lorenz
Lunge bewegt entstand aus meiner Motivation heraus, zu zeigen, wie viel jeder Mensch selbst für seine Gesundheit machen kann, auch wenn sie...
Der Krisenfest Podcast Folge 31 mit Catharine Reichel über das Sein
Catharine und ich sind uns einig, in einer Krise zu sein, macht keinen Spass, aber wir haben aus allen Krisen für uns etwas wertvolles mitgenommen....
Buchempfehlung Yoga Flow – Flow Yoga
Bücher lesen ist Abendteuer im Kopf, lehrreich, inspirierend, Wissen vermehrend, Verwirrung stiftend und doch auch wieder Klärung bringend. Ich...
Lunge bewegt Interview #19 mit dem Ö. Verband der Herz und Lungentransplantierten
Der österreichische Verband der Herz- und Lungentransplantierten im Gespräch mit Lunge Bewegt. Warum habe ich auch SelbsthilfeGruppen in mein...
Der Krisenfest Podcast Folge 31 mit Kätzi Gürtler über Umarmungen, Hunde und Liebe
Müsste ich unter allen Gesprächen, die ich im Rahmen des Projekts Krisenfest geführt habe, eines heraus nehmen und sagen, welches mir am besten...
Lunge bewegt Interview #18 mit Birgit Weyringer über die Wirkung von Duft
Birgit Weyringer ist diplomierte Kräuterpädagogin, Aroma-Therapeutin und Waldpädagogin. Sie ist aber auch selbst betroffen. Die Diagnose COPD hat...
Rani-Yoga-Impuls Erwartung vs Dankbarkeit
Ich liebe Zitate und jeden Tag flattert mir ein neues in meinen Mail-Eingang. Manche erfreuen mich und manche inspirieren mich. So wie das Zitat von...
Lunge bewegt Interview #17 mit Physiotherapeut der Reha Innsbruck
Der Physiotherapeut Simon Larcher von der Reha Innsbruck war bei mir im Lunge bewegt Interview Lunge im Fokus Das war ein sehr lehrreiches...
Der Krisenfest Podcast Folge 29 mit Marion Hopfgartner über die Einzigartigkeit von Krisen
Das Projekt Wir sind Krisenfest habe ich im Jahr 2021 ins Leben gerufen. Über 30 Frauen waren bereit mit mir im Interview über Krise aber vor allem...
Der Krisenfest Podcast Folge 28 mit Kerstin Schreier-Gemkow
Das Krisenfest-Interview 2021 mit Kerstin Schreier Gemkow Seit dem das Projekt 2021 fertig war, wusste ich, ich möchte nicht, dass diese Gespräche...
Lunge bewegt Interview #16 mit TCM Experting Andrea Kainz
Ganzheitlichkeit Was bedeutet das? Für mich ist Ganzheitlichkeit, dass ich einen Menschen so sehe wie er ist. Körper, Geist und Seele. Warum besteht...
Der Krisenfest Podcast Folge 26 mit Annette Mertens über ihren Weg der Knochenmarkstransplantation
"Krise ist etwas, das von außen kommt, aber auch etwas wo jemand einem in einem Gespräch sehr verletzt, den Boden unter den Füßen wegzieht und was...
Über meine Arbeit mit den Kängen und Klangschalen
Ich komme an. Langsam, obwohl ich schon immer da war. Die Klangschalen und den Yoga zu verbinden ist eines meiner Ziele. Sie sind sich so ähnlich,...
Der Krisenfest Podcast Folge 25 – Wie wirkt der Film „Sita sings the blues“
Liebe Leserin Ich hoffe, ich verwirre dich nicht zu sehr, aber das ist mein erster Blog auf Englisch. Warum? Weil es eine Abschlussarbeit für ein...
Buchrezension – Superkraft Atmen
Hast du schon mal probiert ohne Luft auszukommen. Das wird irgendwann einmal schwierig. Aber es gibt Menschen, die üben das. Apnoetaucher zum...
Lunge bewegt Interview #15 Werde dein eigenes Bewegungsexperiment: Ein Gespräch mit Silke van Beuningen
Hallo, ich bin Rani Gindl, und ich möchte euch heute von einem inspirierenden Gespräch berichten, das ich mit Silke van Beuningen aus Niederrhein,...
Buchrezension – Das Yoga ABC von Kristin Rübesamen
Es gibt wenige Bücher, die einen amüsieren, die einem gleichzeitig das Gefühl geben, dass die Autorin viel von dem versteht was sie schreibt und...
LebenmitPAH – Eine Kampagne für mehr Aufmerksamkeit für Lungenhochdruck
Im Zeitraum vom 9. bis 23. Jänner 2023 habe ich gemeinsam mit vier Patientinnen über #Lungenhochdruck und die seltene Form #PAH aufgeklärt. Meine...
Buchrezension – Die Kraft des Staunens
Immer wieder bekomme ich vom Kneipp-Verlag => https://www.styriabooks.at/kneipp im Newsletter Benachrichtigungen über Neuerscheinungen. Manche...
Der Krisenfest Podcast Folge 23 mit Louise von Bülow – Klinge wie du bist
Louise von Bülow ist Stimmcoach, Opernsängerin und Logopädin. Heute hilft sie Menschen ihre Stimme zu finden und damit in Berührung mit sich selbst...
Was ich aus Krisen gelernt habe – Mitgefühl statt Mitleid – Die Kraft der Veränderung
Mitleid ist nicht nützlich, Mitgefühl ist besser. Am besten ist es jedoch, wenn jemand einfach da ist, dir zur Seite steht, und du trotzdem das...
Gedankenimpuls zum Thema Wandel
Aber du hast doch gesagt, du tust jetzt weniger - Mein Nachdenken über Wandel und Veränderung. Change! Wandle dich, Verändere dich, werde besser,...
Leben mit COPD: Uwes persönlicher Weg zu mehr Eigenverantwortung, Struktur und Lebensqualität
Es gibt Menschen, die werden krank und die geben auf. Hilflosigkeit ist oft eine Reaktion auf eine Diagnose, die nicht reversibel ist. Und dann gibt...
Gedankenimpuls zum Jahreswechsel – Das neue Jahr beginnen
"Its no use going back to YESTERDAY, because I was a different person then. Das Zitat stammt von Alice im Wunderland. Jänner Viele stehen in den...
Der Krisenfest Podcast Folge 22 Das ist eigentlich keine Neujahrsfolge
Neujahrsvorsätze finde ich unnütz.. warum ich trotzdem welche habe und welche das sind erfährst du in dieser neuen Podcastfolge Das ist eigentlich...
Hast du auch genug von Neujahrvorsätzen?
Der Jahreswechsel steht bevor, 100 gute Vorsätze. Lass mich raten. Ist es mehr Bewegung, weniger oder bewusster essen, aufhören zu rauchen, netter...
365 Tage.. was war 2022 eigentlich los?
Wie schnell doch 365 Tage vergehen! Es ist wieder einmal soweit. Nachdenken über das vergangene Jahr, der Versuch anderes, weniger und mehr für das...
Der Krisenfest Podcast Folge 21 Mein ANIMA Vortrag – Ist Selbstliebe egoistisch?
Am 19. Dezember 2022 war ich eingeladen einen Vortrag im Rahmen der 50 Jahresfeier der ANIMA Bildungsinitiative für Frauen der Erwachsenenbildung...
Lunge bewegt Interview #14 – PVA Hochegg – Fit nach Lungentransplantation
Gesunde Bewegung nach Lungentransplantation: Tipps für eine erfolgreiche Rehabilitation Die Bedeutung von Bewegung nach Lungentransplantation Annica...
Der Krisenfest Podcast Folge 20 mit Jennifer Rentsch über Möglichkeiten
Vom sicheren Job in eine völlig neue Situation. In der Probezeit, ohne Angaben von Gründen steht Jennifer mit ihrer Kiste vor ihrem Auto. "Wie kann...
Lunge bewegt Interview #13 mit Christa Reidinger über Faszien
Die faszinierende Welt der Faszien – Entdecke die Verbindung von Yoga und Physiotherapie Was sind Faszien und wie beeinflussen sie unseren Körper?...
Feiere deine Rauhnächte – Meine Empfehlungen
Ich liebe die Rauhnächte. Seit ungefähr 2010 zelebriere ich sie mal mehr mal weniger, aber immer mit viel Liebe und Achtsamkeit. Rituale und...
Der Krisenfest Podcast Folge 19 mit Ilse Maria Lechner
„Wenn es ganz ganz hektisch wird, mal stillstehen, als erstes mal tief tief durchatmen.“ Das Gespräch mit Ilse haben wir im Dezember 2020 geführt....
Lunge bewegt Interview #12 mit Eberhard Jordan zum Welt COPD Tag am 16.11.
Eberhard Jordan habe ich kennen gelernt, als ich auf der Suche war nach Gesprächspartnern für das Projekt Lunge bewegt, das im März 2022 online...
Der Krisenfest Podcast Folge 18 mit MondExpertin Fabienne Truffer
Ich freue mich total, dir dieses Gespräch in meinem Podcast schenken zu können. Fabienne Truffer ist vieles und hat bereits vieles in ihrem Leben...
Lunge bewegt Interview #11 mit COPD Austria – Zwei 💞 für die COPD
Anfang des Jahres 2022 fand das Projekt Lunge bewegt statt. Als ehemalige Lungenhochdruck-Patientin und inzwischen Doppel-Lungentransplantierte...
Dein Date mit deinem Atem – Ist Atmen eine Challenge?
Ich plane gerade meine erste Challenge, die Atem-Challenge 2022 und ich bin voller Vorfreude und aber auch total aufgeregt, ein wenig nervös und -...
Lunge bewegt Interview #10 mit der Psychologin der Reha Innsbruck
Ein schlechtes Gewissen an sich muss man erst einmal positiv sehen. Ich freue mich besonders über das Interview mit der leitenden Klinischen &...
Der Krisenfest Podcast Folge 16 – Mein 4 Stunden Stille Experiment
Nach dem Interview mit Nicole Wehn letzte Woche => reinhören? => hatte es mich gepackt. Eigentlich schon während des Gesprächs aber dann noch...
Lunge bewegt Interview Nr. 9 EFT-Expertin mit Sabine Rösner – EFT-KlopfAkupressur gegen Angst
"Lunge bewegt" ist meine Inititative für Menschen mit Lungenkrankheiten und die Gesprächspartnerin in diesem Interview ist Sabine Rösner. Sabine ist...
Falsche Wege und was wir aus ihnen lernen können
Gestern schrieb ich auf Twitter: „Manchmal war der Weg falsch, und er bleibt falsch. Diese Erkenntnis ist wichtig. Denn nichts, was man erlebt,...
Lunge bewegt Interview #8 Nicole Hoenig über die Ernährung für Bewegung
Nicole Hoenig ist Ökotrophologin, Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin. Öko-Was? Das Wort kommt aus dem Griechischen und wird hier im...
Der Krisenfest Podcast Folge 14 mit Eva Karel über Humor, Yoga und Malen
Eva Karel Ich freu mich sehr in diesem Podcast das Interview mit Eva Karel zu teilen. Warum? Weil es frisch ist, ehrlich, viel Yoga hat, aber auch...
Der Krisenfest Podcast Folge 13 mit Anna Koschinski über Angst
Das Gespräch mit Anna Koschinskii im Rahmen des Projekts "Wir sind Krisenfest" 2021 war ein wahres Highlight! Anna beeindruckt nicht nur durch ihre...
Lunge bewegt Interview #7 Daniel Grolle „Atmen ist spürbar schön“
Im Rahmen des Projekts Lunge bewegt, habe ich Anfang 2022 Interviews mit Ärzten, Physiotherapeuten und anderen Experten geführt. Das Ziel war ein...
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