Dein exklusiver Balance Check
Lebst du deinen Alltag – oder lebt dein Alltag dich?
Du weißt eigentlich, dass du mehr für dich tun möchtest.
Mehr Bewegung. Mehr Ruhe. Mehr Zeit für dich. Vielleicht endlich wieder etwas, das dir wirklich guttut.
Und trotzdem kommt immer wieder etwas dazwischen.
Im kostenlosen Balance Check schauen wir gemeinsam darauf, warum es dir in deinem Alltag nicht gelingt, dich so um dich selbst zu kümmern, wie du es eigentlich möchtest – und was bei dir tatsächlich funktionieren könnte.
Mehr innere Ruhe und dein Körper, Geist und Seele im Einklang mit Deinem Alltag
Du weißt, was dir guttun würde. Warum tust du es trotzdem nicht?
Vielleicht kennst du das:
- Erst muss noch die Arbeit fertig werden, jemand braucht etwas von dir oder zu Hause wartet die nächste Aufgabe.
- Wenn du endlich Zeit hättest, bist du müde oder hast keine Lust mehr.
- Du nimmst dir etwas vor – und schiebst es doch wieder auf.
- Für andere findest du Zeit. Bei dir selbst wird es schwierig.
- Du denkst viel darüber nach, was du verändern möchtest, aber kommst nicht wirklich ins Tun.
Es geht also nicht immer darum, mehr Zeit zu haben. Sondern darum herauszufinden, was dich tatsächlich davon abhält, dir selbst in deinem Leben Raum zu geben.
Was passiert beim Balance Check?
Wir schauen auf dein echtes Leben. Nicht auf den perfekten Alltag.
Du musst dein Leben nicht komplett umkrempeln, um besser für dich zu sorgen.
Im Balance Check schauen wir gemeinsam hin:
- Was möchtest du verändern?
- Was verhindert es gerade?
- Wie sieht dein tatsächlicher Alltag aus?
- Wo gibt es Handlungsspielraum?
- Und was könnte für dich wirklich funktionieren?
Du bekommst von mir keine allgemeine Selfcare-To-do-Liste. Wir suchen nach einer Lösung, die zu dir und deinem Leben passt.
Dein Balance Check
1. Du füllst den kurzen Fragebogen aus.
So bekomme ich schon vor unserem Gespräch einen Eindruck davon, wo du gerade stehst und was dich beschäftigt.
2. Wir sprechen 20 Minuten miteinander.
Wir schauen gemeinsam auf deine Situation, deine Hindernisse und darauf, was du verändern möchtest.
3. Du bekommst Klarheit über deinen nächsten Schritt.
Vielleicht brauchst du nur eine kleine Veränderung. Vielleicht eine konkrete Möglichkeit, Bewegung und Selfcare in deinen Alltag zu bringen. Vielleicht möchtest du individuell begleitet werden.
Ich weiß, dass „mehr Zeit für dich“ leichter gesagt als getan ist.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, Bewegung, Yoga und Selfcare so in ihr Leben zu integrieren, dass sie nicht noch zu einer weiteren Aufgabe werden.
Dabei geht es mir nicht darum, dir zu sagen, wie du dein Leben führen sollst. Ich helfe dir dabei herauszufinden, was du brauchst, was dich bisher daran hindert – und welche Lösung in deinem Leben tatsächlich machbar ist.
Rani
Du musst nicht erst alles andere erledigt haben, bevor du dran bist.
Wenn du längst weißt, dass du etwas für dich verändern willst, aber immer wieder an deinem Alltag scheiterst, schauen wir gemeinsam darauf, warum – und was bei dir tatsächlich funktionieren könnte.
kostenlos · Fragebogen + 20-Minuten-Gespräch