Neulich stand ich in der Küche und ich hab gedacht: „omg, (also ehrlich gesagt hab ich gedacht: fuck!!!) Ich werde 50!
und das ist nicht, weil ich Angst davor habe, älter zu werden!
Im Gegenteil, denn mit 27 bekam ich die Diagnose Lungenhochdruck. Lebenserwartung 1 – 1,5 Jahre spuckte Dr. Google damals aus
Was das in mir ausgelöst hat, warum ich gern mutiger gewesen wäre und was das alles mit dem Heute und mit deiner Selfcare zu tun hat, das kannst du im aktuellen Podcast erfahren
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Ich stand in meiner Küche..
2028 werde ich meinen 50. Geburtstag feiern. wenn alles gut geht – und ich hab gute Chancen, weil, auch wenn nichts klar und alles ein Geschenk war. In Wahrheit ist das alles kompletter Irrsinn! Weil: es geht mir gerade wirklich gut, gesundheitlich, körperlich, psychisch. Ich werde eigentlich immer stärker. Ich finde älter werden richtig geil.
Ich liebe alle meine weißen Haare, weil sie für mich ein Zeichen dafür sind, dass ich älter werde. Und älter werden ist für mich ein Geschenk – und zwar ein richtig geiles! 🤪
Ich habe alles überlebt!
Heute geht es nicht um meine Diagnose – darüber hab ich ausgiebig gesprochen (Links unten im Blog) Dass ich 50 werden kann – bedeutet für mich etwas richtig geniales! Es geht ja gar nicht um die Zahl, aber ich spüre, dass aktuell ein neuer Lebensabschnitt beginnt – ich fühle ihn schon!
Als ich nach der Diagnose „Lungenhochdruck“ gegoogelt habe, nämlich nach der Diagnose, stand da Lebenserwartung ein bis eineinhalb Jahre. Mir ist das in diesem Moment so bewusst geworden! Mit 27 diese Diagnose bekommen und 21 Jahre später in der Küche zu stehen und sich zu denken: Wow! Ich werde 50… das war echt wow..
Du kannst dich jeden Tag neu entscheiden
Ich hab echt viel gelernt in diesen 48 Jahren bisher. Und ich weiß heute: Ich hab mich nicht für all das entschieden, was mir im Leben passiert ist. Es war hart und ungerecht. Aber es gab eben auch Chancen zu wachsen. Und wenn ich kann, entscheide ich mich immer wieder fürs Leben, fürs Wachsen und stärker werden!
Ob das heißt jeden Tag auf die Yogamatte zu gehen, mich jeden Tag hinzusetzen, um zu meditieren (spoiler: nein, klappt bei mir auch nicht) oder mich jeden Tag so gut wie es mir möglich ist um mich kümmere. Bewegung, Atmung, Ernährung, Psyche.. Ich treffe jeden Tag neu Entscheidungen – und zwar: wie ich leben will. Und das was ich tue – oder eben nicht. Ist mein Leben. Für mich heißt das dann: Du kannst dich jeden Tag neu entscheiden.
Wie willst du leben?
Die Frage, die ich immer wieder stelle, ist: Wie willst du leben? Ich habe das alles überlebt. Wäre ich gern mutiger gewesen? Aber sowas von! Ich habe einige Dinge von denen ich weiß: ja, hättest du probieren sollen, tun, gehen, bleiben, anders entscheiden.. Aber ich weiß auch – ich hatte damals immer gute Gründe.. und ich kann das Vergangene nicht mehr ändern.
Aber für das NEUE – für das neue kann ich losgehen. Fehler machen und aus ihnen lernen.
Mutig für mich loszugehen, ist eine Entscheidung, die ich jeden Tag treffe. Ob das jetzt ist, ob ich auf die Yogamatte gehe oder ob ich mich mehr bewege. Wie ich mit mir umgehe, treffe ich jeden Tag aufs Neue die Entscheidungen.
Sei verdammt nochmal mutiger als ich! 😅
Du kannst sagen: die hat ja leicht reden. Kannst du. Du kannst auch entscheiden nichts verändern zu wollen, weil alles zu schwer ist, zu mühsam, geht nicht weil.
Alles, was ich dir sage, hab ich erlebt, lebe ich jeden Tag und tue ich jeden Tag – und warum ich dir das sage, ist, weil ich verdammt nochmal will, dass du mutiger bist als ich.
Dass du losgehst, dass du dich entscheidest für dich jeden Tag! Dass du lernst, Entscheidungen zu treffen, die unangenehm sind, aber die dich weiterbringen, weil sie besser für dich sind.
Was könntest du heute anders machen, damit du dich am Abend anders fühlst, als an jedem anderen Tag bis jetzt?
Eine Kleinigkeit.
Manchmal dauert es nur fünf Minuten!
Wie sehr liebst du dich selbst?
Ich bin der Meinung, wir können immer was tun! Immer – Ich habe Yoga mit Sauerstoff geübt, sogar online eine Stunde gehalten! Ich habe das Leben leiwand gefunden mit 15 Prozent Lungenfunktion. Nicht immer, aber oft! Es gab Momente, da war ich im Krankenhaus richtig glücklich!
Solange ich eine Möglichkeit habe, mich zu entscheiden, etwas für mich zu tun, habe ich eine Chance.
Kann ich mir die Zeit nehmen? Dann entscheide ich mich dafür, die Zeit zu nehmen.
Und damit mache ich mein Leben zu dem Leben, in dem ich leben will.
Und wenn du mich jetzt fragst: Bist du in einem Leben, in dem du jetzt leben willst? Noch nicht, aber ich bin unterwegs. 😏
Und dafür treffe ich jeden Tag kleine Entscheidungen, mache jeden Tag eine Kleinigkeit.
Weil am Ende geht es darum: Wie sehr liebst du dich selbst? Wie sehr liebst du dich selbst? Wie sehr bist du bereit, für dich loszugehen?
Es geht darum, sich so gut um sich selber zu kümmern, damit man für andere auch da sein kann.
Auch. Nicht nur.
Leb das Leben, das du möchtest und fang heute damit an! Auch kleine Schritte können sich anfühlen wie Meilensteine!
Und am Ende.. wollte ich sagen, bleib so, wie du bist – aber ich will sagen: Werde so, wie du werden willst.