Anfang des Jahres 2022 fand das Projekt Lunge bewegt statt. Als ehemalige Lungenhochdruck-Patientin und inzwischen Doppel-Lungentransplantierte Patientin kannte ich zwar die Diagnose COPD, und durch die chronische Abstoßung auch, wie sich die Krankheit anfĂŒhlt, doch vieles von den Problemen, denen sich COPD-kranke Menschen stellen mĂŒssten kannte ich nicht. Judith und Georg Illek haben 2019 den Verein COPD-Austria gegrĂŒndet. Sie sind beide selbst betroffen, und sind beide mit ihrer ganzen Motivation und Liebe dabei, anderen Menschen zu helfen, mit der Diagnose ein lebenswertes Leben zu fĂŒhren, wie sie sagen. Das GesprĂ€ch war mehr als herzerwĂ€rmend. Nicht nur, dass die beiden ĂŒberaus sympathisch sind. Man spĂŒrt ihre Motivation, Inspiration und den Willen etwas zu verĂ€ndern. Am 16. November findet der Welt-COPD Tag statt, deshalb ist COPD im ersten Teil des Novembers fĂŒr mich im Zeichen dieser wirklich heftigen Krankheit. In zwei Wochen wird daher das Interview mit Eberhard Jordan veröffentlicht.

COPD-Information Damit es besser wird.

Wir sprechen in dem Interview ĂŒber die HĂŒrden, denen sich COPD-PatientInnen stellen mĂŒssen. TĂ€glich. Über das Stigma das man ĂŒber sich ergehen lassen muss, wenn man Sauerstoff trĂ€gt. Heute verstehe ich auch besser, warum auf einen Menschen mit SauerstoffgerĂ€t, sehr wenig geachtet wird.

Du bist ja eh selbst schuld

Dieses Anklage und Feststellung ist etwas, das sie meisten Menschen dazu bringt sich zu schĂ€men. Soziale Isolation fĂŒhrt zu Depressionen, Zu wenig Bewegung zu noch grĂ¶ĂŸeren Problemen. Aus diesem Grund haben sich Judith und Georg Illek die Bewegungsgruppen ĂŒberlegt.

Keine Nordic-Walker, sondern Geher

Schnell-Geher, Langsam-Geher und Steh-Geher, fasst Judith diese Gruppen zusammen. Mit einem Rollator ist man nicht mehr schnell, aber sowohl die Bewegung als auch die soziale Interaktion helfen die Menschen. Das Raus-gehen aus der WohnungstĂŒr ist der erste Schritt. Auch wenn man nicht mitgehen kann, so ist der Weg dahin und der Kaffee danach wohl oft der wichtigste Aspekt und Nutzen fĂŒr die Menschen. Wir hören von MĂŒttern, die sich nicht trauen, ihren Kindern vom Sauerstoff zu erzĂ€hlen, von solchen, die es nicht mehr schaffen, mit ihren Kindern zu spielen, von Menschen, die einfach nur jemandem zum Zuhören bauchen. Das ganze Video ist eine Ode an die Menschlichkeit. So viel HerzenswĂ€rme, Motivation und Willen, etwas zu verĂ€ndern sieht man selten. Trotz RĂŒckschlĂ€gen geben sie nicht auf.

Georg und Judith Illek

suchen immer nach Menschen die sich engagieren wollen, und Geh-Gruppen leiten möchten. Jeder der gern regelmĂ€ĂŸig spazieren geht, und sagt, komm, wir gehen, kann helfen, Bewegung in die Bewegung zu bringen. Gesunde wie Kranke. Georg und Judith Illek sind Vorstand und GrĂŒnderin der Gruppe COPD Austria Hier geht es zur Website => www.copd-austria.at Hier geht es zur => Facebook Gruppe

Das Angebot von  COPD-Austria: Aktiv-Gruppen

Die Selbsthilfegruppe hat an verschiedenen Orten in Österreich aktivGruppen ins Leben gerufen. Unter dem Motto „Gehen, mit und ohne Stöcke“ treffen sich Mitglieder, Freunde und jeder der gerne Bewegung machen möchte. Zumeist ergeben sich mehrere Gruppen die in unterschiedlichem Tempo unterwegs sind. Mit oder ohne Sauerstoff, mit oder ohne Stöcke, mit Rollator oder Gehhilfe. Das Wichtigste ist dabei einfach hinaus zu gehen und sich zu bewegen!

Hier gehts zum Video

Auch als Audio

Der COPD Awareness-Tag am 16.11.2022

https://www.awarenessdays.com/awareness-days-calendar/world-copd-awareness-day-2022/  Mit der COPD-Straßenbahn – die bis zum Welt-COPD-Tag am 16. November 2022 im Netz der Wiener Linien ihre Runden dreht – macht die Österreichische Lungenunion mit der Plattform Home Care Provider und den Partnern AstraZeneca und Universimed auf diese schwere chronische Erkrankung aufmerksam. Begleitet wird die Kampagne von zahlreichen digitalen AktivitĂ€ten wie einer umfangreichen Videoserie ĂŒber COPD. COPD ist eine folgenschwere Lungenerkrankungen mit einer hohen Anzahl an Betroffenen. Zwischen 400.000 und 800.000 Menschen leiden hierzulande daran. Als fortschreitende, irreversible, obstruktive Lungenkrankheit raubt COPD den Betroffenen mit zunehmendem Fortschreiten buchstĂ€blich die Luft. In der Bevölkerung herrscht geringes Wissen ĂŒber COPD und vielfach werden die sich langsam entwickelnden Symptome wie Husten oder Auswurf sowie der Risikofaktor Rauchen bagatellisiert. Tatsache ist, dass 80-90% der COPD-Erkrankungen auf das Rauchen zurĂŒckzufĂŒhren sind. Weiterlesen & Quelle: https://www.lungenunion.at/welt-copd-tag-2022/  Dazu gibt es auch immer ein Event – https://copd-austria.at/wordpress/wissenswertes-zu-copd/welt-copd-tag/  Der nĂ€chste Lunge-bewegt Blog erscheint am 16.11., wo Eberhard Jordan seine nĂ€chste COPD-Challenge angehen wird. AnlĂ€sslich dieses Tages veröffentliche ich sein Interview  am 16.11.2022 Der Monat November steht im Zeichen von Lungenhochdruck.

Das Projekt

Alles hat mit einer Idee angefangen, daraus wurde ein Online-Event und mit Mai 2022 beginn die Geschichte von Lunge bewegt. Mein Ziel: Information – Mobilisation – Motivation. Bewegen ist Leben – egal wie langsam, egal wie wenig aktuell möglich ist – sie erhöht die LebensqualitĂ€t und krank-sein ist schon mĂŒhsam genug! – Es beginnt mit dem ersten Schritt! Komm in Bewegung! 21 Interview zum Thema: Gesunde Bewegung fĂŒr Menschen mit Lungenkrankheiten sind entstanden. In der Zeit wurden auch Bonusvideos mit Übungen und Anleitungen kostenlos zur VerfĂŒgung gestellt. Die Videos sind gekommen um zu bleiben. Auf der Website kannst du dir die Inhalte weiterhin kostenlos ansehen.

Das Projekt

Alles hat mit einer Idee angefangen, daraus wurde ein Online-Event und mit Mai 2022 beginn die Geschichte von Lunge bewegt. Mein Ziel: Information – Mobilisation – Motivation Bewegen ist Leben – egal wie langsam, egal wie wenig aktuell möglich ist – sie erhöht die LebensqualitĂ€t und krank-sein ist schon mĂŒhsam genug! – Es beginnt mit dem ersten Schritt! Komm in Bewegung! 21 Interview zum Thema: Gesunde Bewegung fĂŒr Menschen mit Lungenkrankheiten sind entstanden. In der Zeit wurden auch Bonusvideos mit Übungen und Anleitungen kostenlos zur VerfĂŒgung gestellt. Die Videos sind gekommen um zu bleiben. Auf der Website kannst du dir die Inhalte weiterhin kostenlos ansehen.

Alle 21 Experten-Interviews

Lunge bewegt Experteninterviews

Weitere Experten in der Reihe

Das Lunge Bewegt Übungspaket enthĂ€lt 10 Videos von 8 Experten

  • Silke van Beuningen – 2 Videos mit PhysioĂŒbungen (16:28 / 5:49)
  • Sabine Rösner – Klopfen gegen die Angst (21:06)
  • Rani Gindl – AtemĂŒbungen (18:00)
  • Nicole Hoenig – Achtsames Essen (8:25)
  • Daniel Grolle – Tai Chi – Übungen und EinfĂŒhrung (17:22 / 7:52)
  • Christa Reidinger – Faszienyoga (26:51)
  • Birgit Weyringer – Herstellung KrĂ€uterbadesalz (9:06)
  • Alexandra Meraner – Gesundheitsyoga (23:33)
=> Mehr Informationen zum Übungspaket Lunge bewegt

So verbindest du dich mit mir

Mein Blog – Lunge bewegt Blog – Der Krisenfest-Podcast-Blog Instagram – Rani-Yoga-Leben Facebook RaniYogaWien & die Gruppe Lunge bewegt Youtube