Yoga einfach leben
Lieber hören? Einleitende Gedanken Diese Gedanken habe ich am 31. März 2015 zum ersten Mal veröffentlicht. Yoga leben – darüber denke ich oft nach. Heute teile ich sie erneut mit dir, denn es hat sich daran nichts verändert. Ich stehe nur noch sicherer da. Habe...
Das Yoga Erfolgsrezept für deinen Yoga-Start
Wenn Menschen mit Yoga beginnen sind sie oft motiviert. Das ist eine schöne Sache! Manchmal passt aber das Bild, das man von sich selbst hat nicht zusammen mit dem, was auf der Yogamatte passiert! Was mir seit Beginn meiner Yogalehrer-Tätigkeit auffällt, ist die...
Neu im Yoga! Worauf muss ich achten?
Muss ich für Yoga nicht beweglicher sein?! Im Wintersemester 18 habe ich im Rahmen meines Master-Studiums an der Uni Wien ein Seminar besucht, dass sich mit „modernem Yoga“ beschäftigte. Es ging um aktuelle Forschungen. In diesem Rahmen mit besonderem...
Einmal Yoga ohne Hindernisse, bitte! – Das Gajānanaṃ-Mantra
Die Mantren und ich Als ich damit begonnen habe Yoga zu unterrichten, habe ich die Mantren zu Beginn und am Ende der Yogastunden immer gesungen. Seitdem habe ich sie immer wieder „verloren“ und die Mantren haben mich irgendwie immer wieder gefunden! Nicht...