Der Blog rund um Yoga, Atmen und mehr – für deinen Weg zu mehr Balance, Selbstliebe und innerer Stärke
Gut ist manchmal gut genug – Resilienz, Mut & Selbstfürsorge | Archivfolge mit Anja Haider-Wallner
Diese Folge wurde im März 2021 im Rahmen meines Projekts Wir sind Krisenfest aufgenommen. Für die Veröffentlichung als Archivfolge habe ich diesen Beitrag behutsam überarbeitet, der Inhalt des Gesprächs ist jedoch unverändert geblieben. Der Blog wird am 1. August 2026...
Rani-Yoga Video #6 – Yoga Supersanft: Stay cool
Stay cool - Entspannung & Sitali-Atemübung für einen kühlen Kopf Das Rani-Yoga Supersanft-Video #6 Am Anfang der Einheit spreche ich über...
Rani Yoga-Ayurveda-Tipps – Entspannt in der Hitze
Das Leben ist Veränderung. Dass das so ist merken wir jeden Tag. Wir wachen auf, erleben den Tag und gehen schlafen. Jeden Tag des Jahres. Doch...
Rani-Yoga Video #4 – Yoga Supersanft: Atmen – Bewegen – Leben
Rani-YogaSupersanft-Video 4 Hallo! Heute stelle ich dir mein viertes Yoga-Video aus der Reihe "Rani Yoga Supersanft" vor. Die Videos werden live...
Rani Yoga – Meditieren kann jeder lernen
Einleitenden Worte: diesen kurzen Eintrag zur Meditation habe ich von 9 Jahren geschrieben, und er ist immer noch so aktuell wie früher - nur die...
Rani-Yoga Video #3 – Yoga Supersanft: Körpergefühl
Hallo! Ich freue mich, dir auch heute wieder ein neues Rani-Yoga Supersanft - Yoga-Video vorstellen zu können! Rani-YogaSupersanft-Video 3 In meinem...
Rani Yoga – Anleitung für einen Entspannungsmoment
Beim Durchsehen meines Blogs bin ich auf diese, von mir am 24. Mai 2010 veröffentlichte Anleitung zur Entspannung gestoßen! Nach meinem Burn-out...
Rani-Yoga Video #2 – Yoga Supersanft
Hallo liebe Yogini, lieber Yogi, liebe Interessierte! Rani-Yoga Supersanft Video 2 Heute teile ich mit dir mein zweites Rani-Yoga Supersanft -...
Rani-Yoga@Home – Yoga für den Nacken
Der Stress der Körperhaltung - Nackenschmerzen Der Nacken schmerzt, nicht nur von der PC arbeit, oder vom vielen Sitzen. Oft sitzt uns auch einfach...
Rani Yoga Supersanft Yogavideos
Yoga Supersanft - neue Videos Ich habe mich endlich getraut - oder war es an der Zeit? 🙂 Jedenfalls habe ich damit gestartet auf meiner...
Rani-Yoga Lungenhochdruck-Yoga unterrichten und verstehen
Vor einigen Tagen erreichte mich eine Anfrage einer Yogalehrerin wie sie denn Yoga für PH-PatientInnen umsetzen könnte. Sie war auf der...
Rani Yoga – Der Sonnengruß . Varianten, Mantras und Affirmationen
Ein paar einleitende Worte Diesen Beitrag habe ich im Juli 2011 das erste Mal gepostet. Im Zuge der Überarbeitung meines Blogs freue ich mir, dir...
Rani Yoga – Wie lerne ich meditieren?
Ein paar Worte zum Beginn Wie lerne ich meditieren - diese Frage habe ich bereits am 20. Mai 2010 mit einem Blogpost beantwortet, den ich heute...
Mein Projektplan für mehr Leben
Mein neues Projekt Ich habe ein neues Projekt von dem ich dir heute erzählen will... Vielleicht wundert es dich auch, dass ich heute nicht pünktlich...
Rani Yoga – Bist du bereit für etwas Hilfe?
Ich freue mich jedes Mal, wenn ich mein Wissen um die Anpassungen im Yoga anwenden kann! Nicht nur, dass ich mir damit mein eigenes Leben und Üben...
Rani Yoga – Deine (erste) eigene Yogamatte
Ich werde immer wieder gefragt, welche Yogamatten denn gut sind möchte ich diese Frage jetzt auf meinem Blog beantworten. Jede/r der regelmäßig Yoga...
Meine 28 Tage Content Callenge – ein Erfahrungsbericht
Da steh ich nun ich armer Tor.. und bin viel klüger als zuvor... 🙂 So ähnlich könnte man das Ergebnis und meine Zusammenfassung der #28TC Challenge...
Fastenzeit 2019 – Meinung, fremde Meinung – Warum ich fremde Meinungen fasten werde
Begonnen hat alles mit dem Wort "Achtsamkeit" Wenn man, so wie ich, viel in der Yogaszene unterwegs ist begegnen einem ganz schön viele Trends und...
Rani Yoga – 10 Online-Yoga-Studios für dich probiert
Meine Erfahrungen & Tipps - 10 Online Yoga Studios Immer wieder fragen mich Menschen wie ich Online-Yoga-Studios bewerte und welche Seiten oder...
Rani-Yoga zum Valentinstags – Schenk dir Liebe!
Seit Tagen möchte ich eine Valentinstag-Yogapraxis für meinen Bog kreieren und das Thema "Sei nett zu dir selbst" schreiben. Zuerst waren es zwei...
Meine neue Über-Mich-Seite und drei Dinge, die Du noch nicht über mich weißt
Diese Woche möchte ich diesen Blog nutzen um dir einen neuen Teil meiner Website vorzustellen. Die Über-Mich-Seite Ich habe mir viele Gedanken...
Rani Yoga – Acht Gründe warum ich Yoga genial finde!
Yoga ist inzwischen überall. Kurse, Kleidung, Bilder, Werbung, Reisen, ... Sprüche, Bücher, Workshops, ... Zeitungen und Zeitschriften berichten...
Mensch ärgere dich nicht… zurück zum Start!
Mensch, ärgere dich nicht... Aktuell denke ich über sehr viele Dinge nach. Vor allem darüber was ich machen möchte mit meinem Leben und wer ich...
Das alte Jahr geht zu Ende… Gedanken und Rituale zum Jahreswechsel
Hallo liebe Leserin, hallo lieber Leser. Wie jedes Jahr um diese Zeit mache ich mir Gedanken darüber, was in den vergangen 12 Monaten geschehen ist...
Weihnachten 2018
Meine Weihnachtsgrüße dieses Jahr haben das Licht im Zentrum weil ich das Gefühlt habe, dass wir am Ende des Jahres und vor Weihnachten besonders...
Meine Blog-Geschichte oder Warum ich meinen Blog schreibe
Über einen Link in den sozialen Medien bin ich auf die Blogparade von Anna Koschinski gestoßen. Ich wollte schon seit geraumer Zeit einen Artikel...
Hast du Dich und Deine Erfolge heute schon gefeiert?
Ich habe letzte Woche mein Jahr ein wenig Revue passieren lassen. Auch weil jetzt auf vielen Facebook Gruppen in denen ich mich tummle immer wieder...
Buchrezension „Om, Oida!“ Yoga ohne Maskerade von Eva Karel – Yoga im Wandel
Vor einiger Zeit habe ich auf Okto vobeigeschaut und bin bei einer Sendung über Yoga hängen geblieben. (Es gibt sie übrigens noch zum Nachsehen...
Morgenroutine
Seit einiger Zeit beschäftige ich mich mit dem Thema der Morgenroutine. Nicht, dass ich keine hätte, aber nach meiner Lungentransplantation wollte...
How Yoga saved my life… (englisch) a long story short….
In May 2005 I was diagnosed with pulmonary hypertension. I had symptomes already for two years, but it took a very long time to find a doc, able to...
Ungelduld – Ein Gedicht dass beim Autofahren entstand… auf dem Gürtel in Wien
Ungeduld, wenn ich seh' und versteh' was geht und die Welt trotzdem steht weil niemand sieht was passiert und nichts reagiert Ungeduld, wenn ich...
Bedingungslose Liebe und Louise L. Hay
Meine Geschichte mit Louise Ich liebe die Botschaften von Louise Hay. Sie begleitet mich mit ihren Büchern, Gedanken und Aufnahmen seit fast 20...
Fast Car – Wenn du dich erinnerst wer du bist, und es einfach nur schön ist!
Ich höre Tracy Chapman singen und erinnere ich mich. Kennst du das, wenn dir ein Lied zeigt, wo du bist, zeigt, was los ist und obwohl du es spürst,...
Rani-Yoga supersanft mit Sauerstoff Übungsanleitung – Teil 3
Der dritte Artikel in der Reihe Yoga Supersanft! Ich freue mich, wenn du die vorangegangenen Übungen in deine eigene Yogapraxis integrieren...
Rani-Yoga supersanft mit Sauerstoff Übungsanleitung – Teil 2
Hallo! Ich hoffe, die Übungen im vorangegangen Artikel haben dir gefallen! Vielleicht übst du auch schon und beginnst langsam deinen Körper besser...
Rani-Yoga supersanft mit Sauerstoff Übungsanleitung – Teil 1
Yoga ist Veränderung Wenn ich auf die letzten 13 Jahre zurückblicke in denen ich Yoga praktiziere dann kann ich nur staunen wie sehr sich mein...
Rainer Maria Rilke – Erhebendes über den Tod
Rainer Maria Rilke - Erhebendes über den Tod Ich lese sehr gerne in dem Buch "Hiersein ist herrlich", in dem verschiedene Texte und Gedichte von...
Welt PH-Tag am 5. Mai
So fing meine Geschichte 2005 an... Also die Diagnose "Lungenhochdruck" wurde 2005 endlich gefunden.. Dank guter Ärzte, denn Symptome hatte ich...
Rani-Yoga Video #1 – Eine entspannte Yogapraxis für jeden Tag
Liebe Rani-Yoga Freunde! Ich möchte euch hier mein neues Yoga-Video vorstellen! In dieser Yogaeinheit geht darum eine entspannte Yogapraxis zu...
Welche Filter nutzt du?
Kennst Du das Gefühl, wenn Du auf einen wichtigen Termin wartest und die Zeit einfach nicht vergehen will? Genau so erging es mir im Wiener AKH....
Neue Lehren
Wenn “alte“ Lehrmeister plötzlich auf Augenhöhe sind... Dieses Bild im 19. Stock des Wiener AKH hat mir vor inzwischen 8 Jahren sehr geholfen die...
Buchrezension – Das Karma meine Familie und ich
Das Karma meine Familie und ich Vorweg - die Gedanken zu dem Buch beginnen damit, dass ich mir auf den ersten Seiten mal dachte.. ist das überhaupt...
Gedanken zur Fastenzeit 2017
Diese Woche hat die Fastenzeit begonnen und ich mache mir jedes Jahr wieder Gedanken darüber was ich fasten möchte, also was mir gut tun würde. Für...
Gedanken… Was es für mich bedeutet Yogalehrerin zu sein
Hallo liebe Freunde von Rani-Yoga - Erfolg durch Harmonie. Ich schreib euch hier mal eine persönliche Nachricht, weil es gerade an der Zeit ist! :)...
Ausprobiert – Yin Yoga mit Tanja Seehofer
Am letzten Wochenende habe ich mir die Zeit genommen einen Workshop mit Tanja Seehofer zu besuchen. Ich habe bereits einige Yin-Yoga Erfahrungen bei...
Ausprobiert – Aerial Yoga
Yoga ist so vielfältig wie die Menschen selbst und so verwundert es mich nicht, das es in der Yogaszene inzwischen nichts mehr gibt was es nicht...
Die Geschichte von den Sorgenpäckchen
Heute möchte ich mit euch eine Geschichte teilen. Ich kenne sie schon länger, aber irgendwie habe ich nie daran gedacht sie hier zu veröffentlichen....
Rani-Yoga@Home Übungsanleitung für mehr Kreativität
Hallo liebe Yogafreunde! hier findet ihr wieder eine kleine, feine Yogasequenz für mehr Kreativität, die am besonders am Morgen geübt, Kraft,...
Warum ist beim Yoga die aufgerichtete Wirbelsäule so wichtig?
In meinem Unterricht bemühe ich mich darum Yoga so gesund wie möglich zu unterrichten um Verletzungen zu vermeiden oder Fehlhaltungen entgegenzu...
Rani-Yoga@Home Übungsanleitung für den Abend
Um möglichst gut zu schlafen ist es gut, sich vor dem Schlafen gehen mit ruhigen, angenehmen Dingen zu beschäftigen, und was wäre da besser als mit...
Rani Yoga-Tipps für die Praxis zu Hause
Die Herausforderung der Eigenpraxis im Alltag Jeder der Yoga regelmäßig in einem Studio übt kennt das gute Gefühl, dass man hat, wenn man sich 60...
Ich bin Rani,
Namaste, ich bin Rani Gindl, Yogalehrerin seit 2008. Yoga ist für mich weit mehr als nur Bewegung – es ist eine Lebensphilosophie, die mich in den schwierigsten Zeiten begleitet hat, darunter auch zwei Lungentransplantationen. In meinem Blog schreibe ich über Yoga, Selbstliebe, Atmung und den Weg zu mehr innerer Balance. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, Erkenntnisse und Inspirationen, um dich auf deiner eigenen Reise zu unterstützen.
Auf meinem Youtube-Chanel findest du viele Yogavideos zum mitmachen!