Gegen die Hitze des Sommer mit Ayurveda

Gegen die Hitze des Sommer mit Ayurveda

Das Leben ist Veränderung. Dass das so ist merken wir jeden Tag. Wir wachen auf, erleben den Tag und gehen schlafen. Jeden Tag des Jahres. Doch jeder Tag ist anders. So wie Tag und Nacht aufeinander folgen so tun es die Wochen, Monate und eben auch die Jahreszeiten....

Ayur-veda – Wissen vom Leben – Das Ölziehen

Was heißt eigentlich „Öl-ziehen“ und warum soll man das tun? Als ich begann Yoga zu üben, sind mir recht rasch die seltsam anmutenden Dinge aufgefallen, die im Shop des Yoga-Zentrums verkauft wurden. Seltsam geformte Kännchen aus Plastik und Keramik und...

Ayurvedischer Fastentag / Ayurvedische Fastentage

Kitcherie ist sicherlich eine meiner Lieblings-Beilagen, aber allein gestellt hilft es mir immer wieder mich innerlich ein wenig sauberer zu fühlen! Ohne Hungergefühl! Kitcherie ist eine einfache Mischung aus 1 Tasse Reis mit 1  oder 2 Tassen Mungdahl, (Linsen!) die...