Kennst Du das Gefühl, wenn Du auf einen wichtigen Termin wartest und die Zeit einfach nicht vergehen will? Genau so erging es mir im Wiener AKH. Beim Versuch, ein Selfie zu machen, wurde mir klar: An manchen Tagen hilft kein äußerer Filter, weil der wahre Filter in unserem Kopf ist. Wir brauchen mentale Filter.
In diesem Moment habe ich viel über die Macht mentaler Filter und nachgedacht und wie sie unsere Wahrnehmung beeinflussen. Diese Erkenntnisse möchte ich mit Dir teilen, um Dir in schwierigen Zeiten Kraft und Zuversicht zu schenken.
Der wahre Filter deines Lebens: Ein Blick in dein Inneres
Diesen Text habe ich geschrieben, als ich im Wiener AKH auf meinen Termin zur Vorstellung für eine Retransplantation gewartet habe. Wenn man da sitzt und wartet, fallen einem die komischsten Dinge ein. Ich habe versucht, ein Selfie zu machen.
Obwohl ich mich gar nicht schlecht gefühlt habe, waren die Bilder fürchterlich, und ich habe versucht, einen Filter zu verwenden… Ich habe mich dann aber doch dagegen entschieden und das erste Bild verwendet…
Zuerst war ich deprimiert, aber als ich begann zu denken, wie traurig ich bin und dass heute nicht einmal ein Filter nützt, kamen mir diese Gedanken:
…und dann gibt es diese Tage, an denen kein (Foto)Filter hilft, weil der wahre Filter in deinem Kopf ist…
Der Filter, der alle Ängste wegnimmt, alle Sorgen, alle Gedanken zu „was wäre wenn“. Der Filter, der dich sagen lässt: „Es könnte schlimmer sein“ und du es genauso meinst, weil du weißt, dass du Recht hast.
Der Filter, der sieht, dass der Moment vorbeigehen wird, wie alles im Leben immer schon gekommen und gegangen ist.
Der Filter, der dir in deinen Gedanken zeigt, was alles Gute noch vor dir liegt, weil du es dir einfach so sehr wünschst…
Der Filter, der dir zeigt, dass du in deinem Kopf, in deinen Gedanken, frei bist zu entscheiden, was dieser Moment für dich sein soll – gut oder schlecht.
Unsere mentalen Filter sind mächtig, denn sie entscheiden, ob eine Situation gut oder schlecht ist. Wir sind es, die entscheiden, ob wir aufgeben oder kämpfen, und wir sind es, die entscheiden, ob wir lächeln oder weinen… und wir sind es auch, die entscheiden, ja oder nein zum Leben zu sagen…
Und meine Antwort ist immer: JA! Denn wenn es die Möglichkeit gibt, mich gut oder schlecht zu fühlen, werde ich mich immer für „gut“ entscheiden!
Eure Rani
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Über mich
Yoga hat mein Leben gerettet, deshalb liebe ich diese aus Indien und in den letzten Jahren so moderne Philosophie. Yoga ist für mich Lebensweise, Bewegungs-, Atem- und Meditationspraxis, es ist für mich Lernfeld, ein Ort mich auszuprobieren und eine Möglichkeit in diesem Leben mehr über mich kennen zu lernen.
Das Wissen meiner inzwischen 20 Jahre langen Praxis gebe ich heute an meine TeilnehmerInnen und KundInnen weiter. In meiner Arbeit steht die Selbstliebe an einem zentralen Punkt. Innere. Stärke bauen wir dann auf, wenn uns die Person wichtig ist, für die wir das alles machen. Sanftes Yoga und kraftvolle Flows haben für mich beide den gleichen Stellenwert. Was ist es, was ich gerade brauche, was passt in mein Leben in diese Moment.
Meine Philosophie basiert auf Wachstum, Lebensfreude und Unabhängigkeit. Ich achte stets darauf, erdverbunden und authentisch zu bleiben. Folge mir und begib dich auf eine faszinierende Reise, die nicht nur den Körper formt, sondern auch deinen Geist bereichert und das Herz öffnet. 💫