Der Blog rund um Yoga, Atmen und mehr – für deinen Weg zu mehr Balance, Selbstliebe und innerer Stärke
Der Blog aus dem Raniverum
Das Leben beginnt mit einem Atemzug.
Dazwischen wird es manchmal anstrengend. Mal mehr, mal weniger.
Aber der Atem begleitet uns.
Unsere Körper tragen uns und wir verlieren uns manchmal.
In meinem Blog schreibe ich über Yoga, Selbstliebe, Atmung und den Weg zu mehr Freude. Ich teile persönliche Erfahrungen, Erkenntnisse und Inspirationen, um dich auf deiner eigenen Reise hin zu mehr Selbstliebe zu unterstützen.
Yoga begleitet mich seit 2005 und Yoga ist für mich mehr als die Bewegung, die oft dargestellt wird. Für mich ist Yoga eine Lebensphilosophie, die mir durch schwierigste Zeiten geholfen hat. Und der Blog – ja, der Blog ist für mich Yoga zum Lesen.
Wer bestimmt eigentlich dein Leben?
Diese Podcastfolge habe ich ursprünglich am 8. April 2025 veröffentlicht. Als ich sie für meine Sommer-Archivserie „Der eigene Weg“ wieder angehört habe, war ich selbst überrascht, denn ich habe darin etwas gehört, das mir damals noch nicht in dieser Klarheit bewusst...
Buchrezension – Das Karma meine Familie und ich
Das Karma meine Familie und ich Vorweg - die Gedanken zu dem Buch beginnen damit, dass ich mir auf den ersten Seiten mal dachte.. ist das überhaupt...
Gedanken zur Fastenzeit 2017
Diese Woche hat die Fastenzeit begonnen und ich mache mir jedes Jahr wieder Gedanken darüber was ich fasten möchte, also was mir gut tun würde. Für...
Gedanken… Was es für mich bedeutet Yogalehrerin zu sein
Hallo liebe Freunde von Rani-Yoga - Erfolg durch Harmonie. Ich schreib euch hier mal eine persönliche Nachricht, weil es gerade an der Zeit ist! :)...
Ausprobiert – Yin Yoga mit Tanja Seehofer
Am letzten Wochenende habe ich mir die Zeit genommen einen Workshop mit Tanja Seehofer zu besuchen. Ich habe bereits einige Yin-Yoga Erfahrungen bei...
Ausprobiert – Aerial Yoga
Yoga ist so vielfältig wie die Menschen selbst und so verwundert es mich nicht, das es in der Yogaszene inzwischen nichts mehr gibt was es nicht...
Die Geschichte von den Sorgenpäckchen
Heute möchte ich mit euch eine Geschichte teilen. Ich kenne sie schon länger, aber irgendwie habe ich nie daran gedacht sie hier zu veröffentlichen....
Rani-Yoga@Home Übungsanleitung für mehr Kreativität
Hallo liebe Yogafreunde! hier findet ihr wieder eine kleine, feine Yogasequenz für mehr Kreativität, die am besonders am Morgen geübt, Kraft,...
Warum ist beim Yoga die aufgerichtete Wirbelsäule so wichtig?
In meinem Unterricht bemühe ich mich darum Yoga so gesund wie möglich zu unterrichten um Verletzungen zu vermeiden oder Fehlhaltungen entgegenzu...
Rani-Yoga@Home Übungsanleitung für den Abend
Um möglichst gut zu schlafen ist es gut, sich vor dem Schlafen gehen mit ruhigen, angenehmen Dingen zu beschäftigen, und was wäre da besser als mit...
Rani Yoga-Tipps für die Praxis zu Hause
Die Herausforderung der Eigenpraxis im Alltag Jeder der Yoga regelmäßig in einem Studio übt kennt das gute Gefühl, dass man hat, wenn man sich 60...
Rani-Yoga@home – Yoga für das neue Jahr
Hallo und Willkommen 2016! Diese kleine Übungsreihe hab ich für euch zusammengestellt damit ihr auch auf eurer Yogamatte das neue Jahr angemessen...
Rani-Yoga Yoga mit Lungenhochdruck
Ich möchte hier gerne meinen Artikel "Yoga bei Lungenhochdruck" teilen, der im Patienten Newsletter für Lungenhochdruck-Patienten erschienen ist....
Rani-Yoga@home – Chakra-Yoga Flow (3)
Die dritte Chakra-Yoga Sequenz ist die entspannendste der drei bisher erschienenen Sequzenzen. Bei jeder Übung visualisiere das entsprechende...
Buchrezension: „Fleisch essen, Tiere lieben“ von Theresa Bäuerlein
Das Buch "Fleisch essen, Tiere lieben" von Theresa Bäuerlein lag schon länger auf meinem Stapel, und hätte ich gewusst, wie interessant und witzig...
My poped-up thougths on „Om City“
I've been in doubt (again) about if I am good enough as a yoga-teacher, if I will ever be, and again working on and re-working my teaching, my...
Rani Yoga – Mantra im Yoga – Das Shanti Mantra
Om Shanti, Shanti Shanti Wenn du in meinen Kursen bist, kennst du das Mantra sicherlich. Es ist für mich eine wundervolle Art eine Stunde zu...
Ausprobiert – tibetischer Heilyoga – Lu Jong
Letztens habe ich in das tibetische Heilyoga, Lu Jong, hineingeschnuppert. Es war sehr interessant diesen anderen Ansatz kennen zu lernen. Die...
Rani Yoga – Das Ziel des Yoga
Was ist das Ziel des Yoga? Patañjali hat es so beschrieben: Aber was ist das Ziel des Yoga für mich? Yoga ist ein Weg hin zu mir selbst. Mein Ziel...
Yoga ist es egal… von Janne Robinson – aus dem Englischen übersetzt
Im Elephant-Journal bin ich letztens über diesen Text über Yoga gestolpert und er hat mir so gut gefallen, dass ich ihn hier für euch übersetzt in...
Wem gehört Yoga – eine gute Frage! Ein Beitrag von Bhanu Bhatnagar
Ein schöner Beitrag über die Viel-schichtigkeit und Viel-seitigkeit von Yoga. So viele Menschen es gibt, so viele Arten von Yoga wird es geben. Ist...
Yoga boomt Scobel Sendung vom Donnerstag, 21. März 2013
An dieser Stelle möchte ich den Link zu dieser Sendung teilen, da ich sie ganz hervorragend finde. Eine Gruppe von Experten erklären Wesentliches...
Achtsamkeit mit Nebenwirkungen?
Gedanken zum Spiegel-Online-Artikel "Achtsamkeit mit Nebenwirkungen: Verdammt, entspann dich!" In der Letzen Zeit habe ich meinen Blog etwas...
Mit einem Schlag – Eine persönliche Geschichte – Buchrezension
Zwischen Hirnforschung und Selbstheilung: Eine persönliche Geschichte über einen Schlaganfall, aus der auch du dir etwas mitnehmen kannst Manchmal...
Rani Yoga – Back to the root’s – Was Yoga für mich ist
Back to the roots… zurück zu den Wurzeln … ein Bekenntnis zum Yoga und dem Yogaweg, eine Liebeserklärung an den Achtfachen Pfad und ein Rück-Besinnen auf das Wesentliche. Yoga.
Ist Yoga schädlich? – Meine Antwort auf die Pressestimmen
Ist Yoga schädlich? - Meine Antwort auf die Pressestimmen Zunächst war ich - der Überschriften wegen - schockiert. Ich überflog den Artikel im...
Der erste Eintrag – Über diesen Blog
Hallo Welt! 🙂 Die Idee gibt es bereits länger, ebenso wie meine Lust am Schreiben. Gefehlt hat nur eine Plattform - und hier ist sie! Ich freue...
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