Hallo und Willkommen 2016!
Diese kleine Übungsreihe hab ich für euch zusammengestellt damit ihr auch auf eurer Yogamatte das neue Jahr angemessen begrüßen könnt! 🙂
Natürlich ist das Üben zu Hause nicht an eine Yogamatte gebunden, ein Handtuch, ein Teppich oder der Holzboden tut es auch! Lass dich nicht aufhalten! Yoga’s calling! 😉 Du kannst diese Übungsreihe natürlich mit anderen verbinden, lass dich am Ende in die Stellung des Kindes hineinfließen, bleibe da für mindestens 5 Atemzüge und anschließend in Savasana für 3 – 5 Minuten.
Viel Freude bei der nachfolgenden Übungsreihe!
Liebe Grüße
Rani
www.rani.yoga