Rani Yoga Übungsfolgen – 1. Zyklus 2020

Rani Yoga Übungsfolgen - 1. Zyklus 2020 Hallo liebe Yogini, lieber Yogi! Online-Yoga kann ja ganz schön herausfordernd sein. Vor allem wenn man die Übungen vorher nicht kennt. Der Schlüssel für's Lernen ist Wiederholung, der Geist will aber...

Tipps gegen Langeweile

Tipps für Beschäftigung und gegen Langeweile! Die Zeit "totschlagen".. Eigentlich hab ich keine Zeit... das ist normalerweise das große Thema. Corona verdreht unsere Welt - auf einmal sollen wir zu Hause bleiben! Das ist für viele Menschen...

Tipps für Online Bewegungsangebote

Tipps für Online Bewegungsangebote Bewegung ist sooo wichtig! Und weil es eben nicht geht hinaus zu gehen, habe dir hier eine Liste meiner Lieblings-Angebote zusammen gestellt, die allesamt mit Sport zu tun haben! So hast du keine Ausreden mehr,...

Corona – Umgang mit Krisen

Umgang mit Krisen Seit Tagen möchte ich endlich einen Artikel für euch posten, in dem ich darüber schreibe, warum Corona und die Ausgangsbeschränkungen nicht unbedingt schlecht sein müssen! Natürlich verändern sie auch mein Leben aber...

Online&Live Rani-Yoga – Termine bis Ostern

Virtuelles Yoga als Antwort auf Corona Das Corona Virus ist das große Thema dieser Tage und verändert das soziale Leben, wie es viele (gesunde) Menschen gewohnt sind. In den Wochen bis Ostern, und eventuell länger soll das soziale Leben...

Mondgruß – ein sanfter Abschluss für jeden Tag

Mondgruß - ein sanfter Abschluss für jeden Tag Namasté! Willkommen zu meinem ersten Blog, den du nur hören kannst! Ich habe die Abfolge, die du hier siehst auch aufgesprochen und stelle sie dir hier zum Anhören zur Verfügung! Reinhören...

Yoga & Meditation – Die Zahl 108

Warum werden Mantren 108 mal wiederholt? Als Yogalehrerin weiß ich, dass die Zahlen 3, 9, 27 und 108 eine große Bedeutung im Yoga haben. Mantras werden 3, 9, 27 oder 108 mal wiederholt. 108 wird als heilige Zahl angesehen. Da in meinen...

Braucht man Mantra im Yoga?

Mantra's im Yoga ja oder nein? Mantra's im Yoga, überhaupt Sanskrit-Begriffe in den Yogaunterricht einzubringen wird kontroversiell diskutiert. Ich kenne YogalehrerInnen, die ausschließlich Sanskrit Begriffe verwenden, und solche die meinen...

Blickwinkel #shortblog

Der Spaziergang - Blickwinkel und Sichtweise aufs Leben Heute war ich spazieren. Mit meinem Hund... und wie das so ist, trifft man Menschen - small Talk... das Wetter.. "Heute ist es nicht so schön wie in den letzten Tagen", hören ich mich...

Meine Gedanken zu Routinen – 28 Tage Content-inspired…

Hallo! Ich freu mich wieder einmal "laut" nachzudenken! Dieses Mal über Routinen. Weil die auch zum Leben gehört. Also zu meinem Leben. Weil ich mich immer wieder damit beschäftige und mich das Thema einfach nicht loslässt! Was mich dazu...
Tipps für Online Bewegungsangebote

Tipps für Online Bewegungsangebote

Tipps für Online Bewegungsangebote Bewegung ist sooo wichtig! Und weil es eben nicht geht hinaus zu gehen, habe dir hier eine Liste meiner Lieblings-Angebote zusammen gestellt, die allesamt mit Sport zu tun haben! So hast du keine Ausreden mehr, dass du dich nicht...

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Corona – Umgang mit Krisen

Corona – Umgang mit Krisen

Umgang mit Krisen Seit Tagen möchte ich endlich einen Artikel für euch posten, in dem ich darüber schreibe, warum Corona und die Ausgangsbeschränkungen nicht unbedingt schlecht sein müssen! Natürlich verändern sie auch mein Leben aber einschneidend sind sie nicht. Als...

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Yoga & Mantra – Om Tryambhakam – Das Schutzmantra

Yoga & Mantra – Om Tryambhakam – Das Schutzmantra

Meine Geschichte mit dem Moksha Mantra - Om Trayambakam Als ich mit Yoga begonnen habe, war es Sivananda-Yoga, das mich in seinen Bann gezogen hat. Die ersten drei Jahre und mehr waren stark geprägt von dieser klassischen und traditionellen Yoga-Schule. Alle meine...

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Mein Blogjahr 2019

Mein Blogjahr 2019

Seit einiger Zeit verfolge ich Anna Koschinski. Also ihre Arbeit und vor allem die Inhalte Ihrer Facebook-Schreib-Gruppe: Blog, Business und Text - Die Schreibgruppe. Sie inspiriert und motiviert mich. Nicht, dass ich ohne sie nicht schreiben würde, aber diese...

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Ein Rück-Blick auf zehn vergangene Jahre

Ein Rück-Blick auf zehn vergangene Jahre

Seit dem Jahreswechsel 2014/2015 gestalte ich jedes Jahr zu Jahresende eine Seite. Ich schreibe die vergangene Jahreszahl groß auf ein A4 Blatt. Dann notiere ich mal alle "großen Happenings" die mir so einfallen rundherum. Jedes Jahr ein Rückblick! Ich nehme meinen...

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Die Angst vor der Yoga-Einzelstunde

Die Angst vor der Yoga-Einzelstunde

Heute schreibe ich mal wieder inspiriert durch ein Mail von einer Yogaschülerin! Sie fragte mich nach einer Einzelstunde, meinte dann aber sie möchte doch vorher noch "besser" werden, bevor sie zu mir in die Einzelstunde kommen kann. Ich musste lächeln. -  Das...

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Ayurvedische Keksalternative: Besan Laddu

Ayurvedische Keksalternative: Besan Laddu

Heute möchte ich wieder einen bereits veröffentlichten Blog von mir wieder ins Licht bringen - vor allem weil Laddu's (Kugeln) so super als Alternative zu Weihnachtskeksen dienen können! Ich war gleich vom Fleck weg begeistert, als ich die Laddu's das erste Mal...

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Meine Tipps für dein Yoga-Equipment

Meine Tipps für dein Yoga-Equipment

  Immer wieder werde ich danach gefragt, wo ich denn mein Yoga Equipment kaufe. Wo gibt es in Wien Yogabekleidung? Wo kann man schöne Sitzkissen kaufen? Welche Matte ist empfehlenswert? Allgemein wird nachgefragt, was ich so empfehle. Dieser Blogartikel ist also...

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Liebe stirbt nicht

Liebe stirbt nicht

Die Liebe stirbt nicht Der Tod und das Leben. Ein Thema, das mich immer begleitet. Und jetzt bin ich inspiriert. Mal wieder durch Anna Koschinski. Ich habe auf ihren Artikel  Novemberblues geantwortet und heute nochmal über meine Antwort nachgedacht. Ich habe meinen...

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Wer ich bin?

Ich bin Yogalehrerin seit 2008. Inzwischen 40plus.
Yoga ist meine Lebensphilosophie und hat mir schon tausendfach geholfen im Leben nicht unterzugehen.
Ich wurde bereits zweimal lungentransplantiert. Bin Studentin und erforsche den Yoga auch wissenschaftlich. Mein Ziel ist es Menschen wie dich zu einem großartigen, erfüllten Leben zu inspirieren!
Rani Yoga ist eine Verbindung von Yoga, Ayurveda, Klang, Mediation und Coaching.

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