Gedanken über Yoga (2) Yoga-Atmung & Pranayama

Gedanken über Yoga (2) Yoga-Atmung & Pranayama

Gedanken über Yoga - Pranayama, die Yoga-Atmung Yoga-Atmung ist für mich beim Yoga besonders wichtig! Beim Atmen kann ich meine Emotionen erkennen, der Atem zeigt mir wenn ich Angst habe, wann mir die "Luft wegbleibt" es mir "die Kehle zuschnürt" ich endlich wieder...

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Gedanken über Yoga (1)

Gedanken über Yoga (1)

Gedanken über Yoga vom 23. Okt 2011 Meine Blogposts zu überarbeiten und neu zu veröffentlichen macht mir eine RIESEN-Freude! Vor allem bei den persönlicheren Blogposts wie den "Gedanken über Yoga" hier, kann ich meine Entwicklung als Persönlichkeit und Yogalehrerin...

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Lass dich inspirieren!

Jeden Montag fülle ich meinen Blog mit Gedanken & Wissenswertem rund um die Themen: Yoga, Gesundheit und Resilienz

Keinen Blogeintrag mehr versäumen!

Wohin mit schlechten Gefühlen? Amorex…

Wohin mit schlechten Gefühlen? Amorex…

Die Geschichte dieses Artikels beginnt am 13. Oktober 2010 Damals habe ich im Radio die Werbung für Amorex gehört. Die Pille gegen schlechte Gefühle. Ich war irgendwie schockiert. Damals. Heute weiß ich, dass viele Menschen sich mit ihren negativen Gefühlen einfach...

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Meditieren kann jeder lernen! Eine Achtsamkeitsmeditation

Meditieren kann jeder lernen! Eine Achtsamkeitsmeditation

Einleitenden Worte: diesen kurzen Eintrag zur Meditation habe ich von 9 Jahren geschrieben, und er ist immer noch so aktuell wie früher - nur die Welt hat sich dahingehend verändert, dass es inzwischen "cooler" ist zu Meditieren. Deepak Chopra, Meditations-Apps, Laura...

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Rani-Yoga Supersanft – Video (2)

Rani-Yoga Supersanft – Video (2)

Hallo liebe Yogini, lieber Yogi, liebe Interessierte! Rani-Yoga Supersanft Video 2 Heute teile ich mit dir mein zweites Rani-Yoga Supersanft - Yogavideo. Aufgenommen habe ich es am 28. Mai live auf Facebook. Titel: Richtiger Sitz, ruhiger Atem Eine Aufrechte...

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Yoga@Home – Yoga für den Nacken

Yoga@Home – Yoga für den Nacken

Der Stress der Körperhaltung - Nackenschmerzen Der Nacken schmerzt, nicht nur von der PC arbeit, oder vom vielen Sitzen. Oft sitzt uns auch einfach die Angst oder der Stress im Nacken. Kommen wir in für uns bedrohliche Situationen geschieht es ganz automatisch, dass...

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Rani Yoga Supersanft Yogavideos

Rani Yoga Supersanft Yogavideos

Yoga Supersanft - neue Videos Ich habe mich endlich getraut - oder war es an der Zeit? 🙂 Jedenfalls habe ich damit gestartet auf meiner Facebook-Seite mit Rani Yoga Supersanft live online zu gehen! Auf meiner Facebook-Seite kannst du auch Kommentare hinterlassen,...

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Körper-Gedicht

Körper-Gedicht

Da bist du, du Körper. Mein Leben lang trägst du mich, erträgst alles was mir und mit mir geschieht. Zuerst war es mir gar nicht so bewusst. Du warst mir nicht bewußt, ganz selbstverständlich. Ich habe gar nicht über Dich nachgedacht. Du warst einfach immer da....

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Alles was ich auf dieser Seite anbiete, meine Yoga-Videos, und -Anleitungen, die Meditationen & Blogartikel stehen dir völlig kostenlos zur Verfügung. Einerseits weil es mir wichtig ist mein Wissen zu tielen, andererseits weil es in meiner Situation Verdienstgrenzen gibt. Ich habe gesehen, dass es die Möglichkeit gibt, sich durch Spenden unterstützen zu lassen und finde diese Idee aktuell die beste Lösung.
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Hallo! Ich bin Rani

Seit 2005 bin ich verliebt in Yoga und seit 2008 unterrichte ich es mit viel Freude und Leidenschaft. Yoga ist meine Lebensphilosophie und mit alle seinen Facetten eine große Hilfe in vielen Lebenslagen! Nachlesen kannst du meine Gedanken darüber in meinem Blog!
Ich bin inzwischen 40 Jahre alt, zweimal lungentransplantiert und erforsche als Studentin den Yoga auch wissenschaftlich. Alles was ich so erlebe integriere und verarbeite ich so dass ich es als Inspiration für andere weitergeben kann.
Gemäß dem Motto: „Lebe lieber leichter“ genieße ich mein Leben mit allem was drin ist und freue mich über neue Erfahrungen deren Ergebnis ich dann gerne teile!

Mehr über mich erfahren

Hier findest du meinen Youtubekanal mit Rani-Yoga Supesanft Live-Videos

 

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