Augenübungen – Entspannung für die Augen

Augenübungen - Entspannung für die Augen Diese Augenübungen zur Entspannung der Augen kenne ich aus den Anfängerkursen im Sivananda Yoga. Sie werden vor den Yogaübungen gelehrt, aber leider nicht oft und irgendwann gar nicht mehr. Das ist schade, weil besonders wenn...

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Lass dich inspirieren!

Jeden Montag fülle ich meinen Blog mit Gedanken & Wissenswertem rund um die Themen: Yoga, Gesundheit und Resilienz

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Rani-Yoga Supersanft – Video (2)

Hallo liebe Yogini, lieber Yogi, liebe Interessierte! Rani-Yoga Supersanft Video 2 Heute teile ich mit dir mein zweites Rani-Yoga Supersanft - Yogavideo. Aufgenommen habe ich es am 28. Mai live auf Facebook. Titel: Richtiger Sitz, ruhiger Atem Eine Aufrechte...

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Yoga@Home – Yoga für den Nacken

Der Stress der Körperhaltung - Nackenschmerzen Der Nacken schmerzt, nicht nur von der PC arbeit, oder vom vielen Sitzen. Oft sitzt uns auch einfach die Angst oder der Stress im Nacken. Kommen wir in für uns bedrohliche Situationen geschieht es ganz automatisch, dass...

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Rani Yoga Supersanft Yogavideos

Yoga Supersanft - neue Videos Ich habe mich endlich getraut - oder war es an der Zeit? 🙂 Jedenfalls habe ich damit gestartet auf meiner Facebook-Seite mit Rani Yoga Supersanft live online zu gehen! Auf meiner Facebook-Seite kannst du auch Kommentare hinterlassen,...

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Körper-Gedicht

Da bist du, du Körper. Mein Leben lang trägst du mich, erträgst alles was mir und mit mir geschieht. Zuerst war es mir gar nicht so bewusst. Du warst mir nicht bewußt, ganz selbstverständlich. Ich habe gar nicht über Dich nachgedacht. Du warst einfach immer da....

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Wie lerne ich meditieren?

Ein paar Worte zum Beginn Wie lerne ich meditieren - diese Frage habe ich bereits am 20. Mai 2010 mit einem Blogpost beantwortet, den ich heute aktualisiert erneut veröffentlichen möchte. Die Meditation begleitet mich bereits ebenso lange wie mich Yoga begleitet, das...

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Alles was ich auf dieser Seite anbiete, meine Yoga-Videos, und -Anleitungen, die Meditationen & Blogartikel stehen dir völlig kostenlos zur Verfügung. Einerseits weil es mir wichtig ist mein Wissen zu tielen, andererseits weil es in meiner Situation Verdienstgrenzen gibt. Ich habe gesehen, dass es die Möglichkeit gibt, sich durch Spenden unterstützen zu lassen und finde diese Idee aktuell die beste Lösung.
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Hallo! Ich bin Rani

Seit 2005 bin ich verliebt in Yoga und seit 2008 unterrichte ich es mit viel Freude und Leidenschaft. Yoga ist meine Lebensphilosophie und mit alle seinen Facetten eine große Hilfe in vielen Lebenslagen! Nachlesen kannst du meine Gedanken darüber in meinem Blog!
Ich bin inzwischen 40 Jahre alt, zweimal lungentransplantiert und erforsche als Studentin den Yoga auch wissenschaftlich. Alles was ich so erlebe integriere und verarbeite ich so dass ich es als Inspiration für andere weitergeben kann.
Gemäß dem Motto: „Lebe lieber leichter“ genieße ich mein Leben mit allem was drin ist und freue mich über neue Erfahrungen deren Ergebnis ich dann gerne teile!

Mehr über mich erfahren

Hier findest du meinen Youtubekanal mit Rani-Yoga Supesanft Live-Videos

 

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