Das YogaJunkies Festival geht in die nächste Runde! 🥳
Juli 2026 und die Spannung steigt! Ich freue mich schon riesig! Vielleicht treffen wir uns ja dort? Wenn du mich siehst, sprich mich gerne an – ich freue mich immer über ein persönliches Hallo. 💛
Ich habe diesen Artikel komplett überarbeitet, denn ich möchte dir zeigen, wie du das Beste aus deinem Festival-Wochenende herausholst – nicht indem du möglichst viel erlebst, sondern indem du gut für dich sorgst. So fährst du mit vielen schönen Erinnerungen, neuer Inspiration und vor allem gestärkt statt gestresst nach Hause.
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Bereite dich auf dein Erlebnis vor
Wenn ich mir das Line up anschaue bekomm ich schon Schnappatmung – und dann erst der geniale Timetable.
Kann ich mich bitte einmal klonen 😂 Ich würd ja gern alle mitmachen – Die ganze Yogaszene zeigt sich hier, inspirierende Lehrerinnen und Lehrer, neue Stile, crazy neue Dinge zum ausprobieren. Flow Stage, Main Stage, Sacred Sanctuary und neu die Hello-Yoga-Stage und das Magic Lab.. du kannst nicht überall gleichzeitig sein.
Macht total Sinn dir alles mal auf dem Plan anzuschauen und dir zu notieren was dich anzieht. Spür mal rein. Was ist FOMO und was ist echtes Interessse? Bei soviel Angebot an spannenden Workshops kann man sich schon ma überfordert fühlen, aber vergiss nicht:
Du wirst verändert sein nach dem Wochenende und wer weiß welche Begegnungen du an diesem Wochenende haben wirst!
Vielleicht wird dieses Wochenende sogar zu deiner ersten Erfahrung mit JOBIM – Joy of Being in the Moment. Statt ständig zu überlegen, was du als Nächstes erleben möchtest, genießt du genau das, was gerade ist.
Mein wichtigster Tipp ist:
Du musst nicht alles erleben, damit dieses Wochenende besonders wird. Wenn du merkst, dass du etwas anderes brauchst, dann let it go! Du wirst die richtige Entscheidung treffen, wenn du auf die Signale deines Körpers hörst!
Meine Festival-Packliste
Ich hatte letztes Jahr sicher zu viel mit aber was nicht fehlen darf hab ich dir in meiner Yoga-Junkies Packliste zusammen geschrieen
- Yoga-Matte: Für bequeme Praxis in allen Sessions.
- Bequeme Kleidung: Bewegungsfreie Kleidung in mehreren Schichten (z.B. T-Shirts, Leggings, Sweatshirts). Eventuell ein Extra-Shirt
- Wasserflasche: Um hydratisiert zu bleiben.
- Snacks: Gesunde Snacks wie Nüsse, Obst oder Müsliriegel für zwischendurch.
- Notizbuch und Stift: Für Notizen während der Workshops und zum Festhalten von Erkenntnissen.
- Handtuch: Für Schweiß oder zur Nutzung während entspannender Sessions.
- Socken oder Yoga-Schuhe: Wenn du das magst.
Extras:
- Bequeme Schuhe: Für das Gehen auf dem Gelände.
- Persönliche Hygieneartikel: Handdesinfektionsmittel, Taschentücher, etc.
Festival-Selfcare
- Anreise planen: Überprüfe frühzeitig die Anreise-Möglichkeiten. Falls du mit dem Auto kommst, schau dir Parkmöglichkeiten an oder buche bei Übernachtungen in der Nähe bereits im Voraus eine Unterkunft: Anreiseinfos von den Yogajunkies – du willst ja entspannt ankommen – nicht abgehetzt 😅
- Stay hydrated: Nimm dir Zeit, regelmäßig Wasser zu trinken, besonders zwischen den Sessions. Halte deine Energiereserven mit leichten, gesunden Snacks aufrecht.
- Achtsamkeit: Höre auf deinen Körper. Es ist völlig in Ordnung, Pausen einzulegen oder eine Session zu überspringen, wenn du merkst, dass du dich überanstrengst. Yoga ist eine Reise und kein Wettkampf.
- Entspannung: Nutze ruhige Momente für kurze Atemübungen oder eine Mini-Meditation, um bei dir zu bleiben und die Energie hochzuhalten.
- Pausen einplanen: Plane genügend Zeit für Erholung, Verpflegung und zum Netzwerken ein. Setze dir bewusst Pausen zwischen intensiven Workshops.
Zwischen den Sessions – Nutz die Zeit um anzukommen
Es passiert so viel, neue Stile, neue Leute, das Üben im Freien! Da kann schon mal die Achtsamkeit für den Moment abhanden kommen! 😅 Hier sind ein paar Empfehlungen die helfen, immer wieder bei sich anzukommen
- Atemübungen (Pranayama): Einfache Techniken wie die tiefe Bauchatmung helfen, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen.
- Kurze Meditation: Schließe die Augen und konzentriere dich für 5 Minuten auf deinen Atem oder ein beruhigendes Mantra.
- Dehnübungen: Leichte Dehnungen helfen, Verspannungen zu lösen und die Energie fließen zu lassen. Nutze deine eingerollte Yogamatte für sanfte Fazienmassagen! (Handtuch mitnehmen, dann kannst du dich darauf legen)
- Sei in der Natur: Nutze die Pausen für einen kurzen Spaziergang, um frische Luft zu schnappen und neue Energie zu tanken. Der Schlosspark eignet sich ganz wunderbar dafür!
- Vergiss auch das Essen nicht. Wenn wir uns viel bewegen, braucht unser Körper Energie. Im Food Corner findest du bestimmt etwas Leckeres. Und wenn du zwischendurch kleine Snacks dabeihast, musst du nicht hungrig in die nächste Yogastunde starten.
Festival-Connection
Für mich ist ein solches Festival ist ein perfekter Ort um Menschen zu treffen, die die gleichen Dinge mögen wie du und vielleicht sogar die gleichen Werte haben. In einer Zeit in der die Menschen immer einsamer werden, sind echte Begegnungen immer wichtiger. Schau dich doch mal um, trau dich Menschen anzusprechen, mach Komplimente, wenn dir etwas besonders gut gefällt und bleibt aufmerksam, wenn du merkst, dass es jemandem schlecht geht. Nachfragen geht immer. Für mich gehören die Begegnungen zu den schönsten Momenten eines Yoga-Festivals.
Auch wenn ihr vielleicht nicht im selben Ort wohnt, vielleicht connectet ihr über Instagram – wäre doch schön, eine Community zu haben, die man auch persönlich kennt 🙃
Ich nehm sicher meine Visitenkarten mit, aber mache Netzwerktools haben eine Funktion bei denen man sein Profil über einen QR-Code teilen kann. Das wichtige ist meine ich, in Verbindung zu bleiben und sich Zeit zu nehmen. …. und trau dich auch den Lehrerinnen fragen zu stellen. Mir zeigt das immer, dass die Menschen wirklich mitgemacht haben – einfach schön!
Nach dem Festival: Yoga in den Alltag integrieren
- Das Gelernte anwenden: Versuche, das Wissen und die Techniken, die du auf dem Festival gelernt hast, in deinen Alltag zu integrieren. Fange klein an: eine kurze Morgenroutine oder Atemübungen vor dem Schlafengehen.
- Neue Gewohnheiten etablieren: Yoga erfordert Beständigkeit. Setze dir erreichbare Ziele, wie zum Beispiel einmal die Woche an einer Klasse teilzunehmen oder täglich 10 Minuten zu üben.
- Inspiration bewahren: Schreibe deine Eindrücke und Highlights des Festivals auf, um die Motivation aufrechtzuerhalten. So bleibst du in Verbindung mit der Energie, die du auf dem Festival getankt hast.
Warum ich das YogaJunkies Festival mag
Ich liebe das Festival genau aus einem Grund: Verbindung. Ich habe so tolle Menschen getroffen letztes Jahr, war unterwegs, habe mit Kolleginnen geplaudert, mir neue Yogahosen und eine neue Klangschale gekauft! In meinen Story-Highligths findest du noch in den Highlights die Stories von 2025.
Yoga heißt auch Verbindung und bei Yoga geht es ums Üben, um Praxis, ums Erleben. Ich bin zwar nicht für alle Angebote die richtige Zielgruppe und mein Yogaunterricht hat keinen Event-Charakter, aber wenn wir nicht offen bleiben für Neues, für Veränderung und Buntheit – wer soll es sonst tun?
Worauf ich mich freue
Am Samstag:
Die Opening Cacao Ceremony | aspacetoamaze | presented by Cacaoloves.me
Breath Alchemizer | Yogalexia
Neuro Yoga: Getting Unstuck | MOVE with Ulrike
Somatic Yin Yoga: Sanfte Praxis für dein Nervensystem | Marlene Grois
Am Sonntag:
Glow up Yoga | Nataliaurora
Vom Funktionieren ins Spüren
Face Yoga: Mindful Release, Shine & Lift | Ira Ganas
Mal sehen wohin es mich ziehen wird. Ich werde mir die Goodiebag schnappen und eintauchen in das Event – auf das freue ich mich am allermeisten! 😍
Ich hoffe wir sehen uns da! Sprich mich super gern an! Ich freue mich auf dieses Wochenende!
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