Der Krisenfest Podcast
Du wärst gerne Krisenfest?
Stärker, entspannter, mutiger und gelassener und selbstbewusster? Selbstliebe und Resilienz sind deine Ziele? Dann bist du hier richtig.
Du glaubst du bist allein mit deinem Zweifel, deinen Sorgen und deiner Krise? Bist du nicht. Krisenfest ist der etwas andere Frauenkreis, der Ort wo du Heldinnen triffst.
Fehler machen dürfen – Fehler passieren
Aber deshalb ist doch nicht alles kaputt... Warum wir uns Fehler so schwer verzeihen, was unsere Gedanken damit zu tun haben und wie Selbstmitgefühl helfen kann. Aus Fehlern wird man klug, deshalb ist einer nicht genug. Diesen Spruch hatte ich früher als...
Verlorene Freude – oder vom ich will zum ich muss und wieder zurück
Just for fun? Ich mach's mir leicht! Wenn du mich schon länger kennst, weißt du: Ich tue gern viel und ich probiere gern neue Dinge aus. Und so ist es mir auch gegangen, als ich von einer 100-Tage-Reel-Challenge gehört habe. Ich habe mir gedacht: Das möchte ich...
Von der Kunst, dich selbst ernst zu nehmen – Selfcare im Oktober
Wie du die ruhigere Jahreszeit nutzt, um wieder mehr bei dir anzukommen Der Oktober steht vor der Tür und damit habe ich mich wieder mit der Monatsenergie beschäftigt. Was kann der Oktober für deine Selfcare bedeuten, welche Themen kannst du dir anschauen und wie...
OMG – ich werde 50
Neulich stand ich in der Küche und ich hab gedacht: "omg, (also ehrlich gesagt hab ich gedacht: fuck!!!) Ich werde 50! und das ist nicht, weil ich Angst davor habe, älter zu werden! Im Gegenteil, denn mit 27 bekam ich die Diagnose Lungenhochdruck. Lebenserwartung 1 -...
Ich weiß es, aber … – Warum Selfcare im Alltag oft nicht klappt
Ich weiß, es würde mir guttun, aber ich mache es trotzdem nicht. Kennst du dieses Gefühl? Ich kenne es sehr gut. Wir wissen oft ziemlich genau, was uns guttut. Yoga zum Beispiel, ein Spaziergang, ein Mittagsschlaf, weniger Handy oder einfach zehn Minuten Pause. Und...
Ich war die Königin des Widerstands – Ines Gerecht über Kontrolle
Ich war die Königin des Widerstands – Ines Gerecht über Kontrolle Dieser Blog begleitet den Podcast mit Ines Gerecht und möchte einen Überblick über das Gespräch geben. Weiter unten findest du das vollständige Transkript und Links zu Video und AudioWiedergaben des...
Wer bestimmt eigentlich dein Leben?
Diese Podcastfolge habe ich ursprünglich am 8. April 2025 veröffentlicht. Als ich sie für meine Sommer-Archivserie „Der eigene Weg“ wieder angehört habe, war ich selbst überrascht, denn ich habe darin etwas gehört, das mir damals noch nicht in dieser Klarheit bewusst...
Selfcare im September – Wie du deine Stimme findest und zeigst wer du bist
Vom Erkennen ins Verkörpern - Nutze die Energie des Septembers für deine innere und äußere Ausrichtung Der September ist ein Monat des Übergangs und gleichzeitig des Neuanfangs. Nach dem Sommer beginnt für viele wieder der Alltag, die Ferien gehen zu Ende, Schule und...
Die Kraft der Stille – wo du in Krisen wirklich Kraft findest
Mit Nicole Wehn über Krisen, Mutterschaft, Selbstwert, das viele Tun und warum wir manchmal genau das Gegenteil brauchen Original vom 28. September 2022, neu veröffentlicht am 15. August 2026 Als ich dieses Gespräch für meine Sommerserie aus dem Krisenfest Archiv...
Glaub nicht alles, was du denkst
Warum wir uns oft selbst im Weg stehen – und wie innere Freiheit beginnt. Manche Podcastfolgen altern erstaunlich gut 😅 .. so wie wir 😘 ...
Gut ist manchmal gut genug – Resilienz, Mut & Selbstfürsorge | Archivfolge mit Anja Haider-Wallner
Diese Folge wurde im März 2021 im Rahmen meines Projekts Wir sind Krisenfest aufgenommen. Für die Veröffentlichung als Archivfolge habe ich diesen Beitrag behutsam überarbeitet, der Inhalt des Gesprächs ist jedoch unverändert geblieben. Der Blog wird am 1. August 2026...
Selfcare im August – von der Kunst des Erntens
Was die Natur uns über Anerkennung, Fülle und neue Wege lehrt. Im August beginnt die erste Ernte und die Natur zeigt uns, dass Wachstum nicht nur bedeutet, immer weiterzumachen, sondern auch innezuhalten und wahrzunehmen, was bereits da ist. Das ist der Blog zu meiner...
Vertraue deinem eigenen Tempo – Den eigenen Weg gehen mit Louise von Bülow
Über innere Rhythmen, Wachstum und das Vertrauen, dem eigenen Rhythmus zu folgen. Am 18. Juli 2026 habe ich dieses Gespräch im Rahmen meiner Sommerserie „Aus dem Krisenfest Archiv – Den eigenen Weg gehen“ neu veröffentlicht. Das Original erschien am 6. März 2024. Beim...
Wie ich lernte dem Leben zu vertrauen – Zwei Lungentransplantationen und ein neues Leben
Das Leben feiern! Heute sind es 16 Jahre mehr Leben Diese Folge erscheint im Rahmen meiner Sommerreihe „Aus dem Krisenfest Archiv – Der eigene Weg“ erneut. Manche Geschichten verlieren ihre Kraft nicht mit der Zeit. Diese gehört für mich dazu. Der Originalbeitrag...
Den eigenen Weg finden – Petra Appel über Vertrauen und Neuanfang
Dieses Interview wurde am 4. Juli 2026 neu als ArchivFolge veröffentlicht Wer ist Petra Appel? Das Gespräch mit Petra war eines der ersten, das ich für das Projekt „Wir sind krisenfest“ aufgenommen habe. Das war im Dezember 2020. Heute, einige Jahre später, berührt...
Selfcare im Juli – Warum der Sommer keine Challenge sein muss.
Selfcare im Juli – Warum der Sommer keine Challenge sein muss Der Sommer fühlt sich für viele von uns wie die schönste Zeit des Jahres an. Die Tage sind lang, die Natur steht in voller Blüte und eigentlich sehnen wir uns genau nach dem, was der Sommer verspricht:...
Kannst du dir selbst vertrauen?
Warum Selbstfürsorge nicht beim Yoga oder Sport beginnt, sondern bei der Wahrnehmung deiner Bedürfnisse [button...
Was Klang mich über Loslassen gelehrt hat
Eine Podcastfolge über Klangschalen, Vertrauen und das Leben [button...
How to use Pocket Yoga – deine 5 Minuten Auszeit
Warum echte 5 Minuten oft mehr bringen als große Vorsätze [button...
Juni-Selfcare – Sommersonnenwende & feminine Energie
Juni-Selfcare – Sommersonnenwende & feminine Energie Der Juni fühlt sich oft leicht an, die Tage werden länger, die Natur steht in voller Blüte, alles verlagert sich nach draußen und wir haben oft das Gefühl: Jetzt beginnt endlich der Sommer - und gleichzeitig...
Ich bin Rani, von Rani Yoga Wien – www.rani-yoga.at.
Krise ist persönlich, fordern, angst-einflößend aber immer ein Tor in eine neue Weise dem Leben zu begegnen, sich zu fordern und zu wachsen.
Meine Geschichte ist voll von inneren und äußeren Konflikten und Krisen, mein Weg hat mich durch meine Krankheit in die Kraft gebracht. Krisenfest ist (m)eine Initiative mehr Kraft, Mut und Leichtigkeit in die weibliche Welt zu bringen. Unperfekt, authentisch, mutig und offen für Neues. Das ist der Krisenfest-Podcast.
In diesem Podcast teile ich mein Wissen mit Dir, das ich in den letzten ca 25 Jahren zusammen getragen habe. Ich stelle dir Frauen vor, die ebenfalls ihren ureigenen Weg gehen und die dir ihre Geschichte n erzählen. Wir lernen jeden Tag um bei uns selbst anzukommen, interpretieren Fehlschläge neu, lernen sich selbst und anderen zu vergeben und loszulassen.