Der Krisenfest Podcast

Neujahrsvorsätze scheitern nicht an fehlender Motivation, sondern an unserer Lebensrealität Viele Neujahrsvorsätze kommen aus einem ehrlichen Wunsch heraus. Wir glauben entweder, dass wir etwas tun müssten, oder wir spüren, dass uns etwas in unserem Leben fehlt. Ich...

Irgendwie hat es sich eingeschlichen, dass wir ab dem 1. Jänner alles beginnen wollen. Als wäre da ein Startschuss. Als müsste plötzlich Energie da sein, Klarheit, Motivation, Lust aufs Neue. Und vielleicht kennst du dieses Gefühl auch: dass sich das überhaupt nicht...

Wünschen. Wünsch dir was. Das klingt meistens zuerst nach etwas, das sich nicht realisieren lässt. Und dann gibt es dieses 13-Wünsche-Ritual. In diesem Text erzähle ich dir ein bisschen von meinem Zugang dazu, wie ich die 13 Wünsche dieses Jahr durchgeführt habe und...

Deine Zeit zum Atmen – die Rauhnächte neu gedacht Vielleicht hast du es auch schon gehört oder gelesen. Die Rauhnächte müssen so sein. Du musst jeden Tag räuchern, jeden Wunsch korrekt formulieren, jeden Impuls mitnehmen, jede Nacht bewusst begehen. Und wenn du das...

Wie dir der Dezember Leichtigkeit schenken kann Es gibt Monate, die uns wie von selbst einladen, still zu werden und nach innen zu spüren. Für mich ist der Dezember genau so ein Monat. Er bringt eine besondere Mischung aus Rückzug, Dunkelheit, Wärme, Nähe und manchmal...

Der Dezember ist für mich immer ein Monat des Rückzugs. Und ich habe das Gefühl, dass wir ihn heutzutage oft nicht so nutzen, wie er ursprünglich gedacht war. Wir hetzen, organisieren, funktionieren, während die Natur längst in die Stille geht. In diesem Blogartikel...

Mode ist Identität, Bewusstsein und ... die Kraft, weiterzugehen. Als ich mich mit Marlen Sabetzer Till für diese Folge von Krisenfest zusammengesetzt habe, wusste ich schon vorher, dass unser Gespräch eine besondere Tiefe bekommen würde. Manchmal spürt man das...

Es gibt diese Momente im Leben, in denen du dir denkst: Das kann es ja nicht sein.Momente, in denen Herausforderungen, Entscheidungen und Emotionen gleichzeitig anklopfen und du dich fragst, ob du irgendwo falsch abgebogen bist. In dieser Phase ist mir ein Satz durch...

Das Prinzip Lilith – weibliche Urkraft im Wandel der Zeit Mein Gespräch mit Astrologin & psychosozialem Coach Irmie Schüch-Schamburek Stell dir eine Welt vor, in der Frauen liebevolle Mütter, sinnliche Frauen und starke Persönlichkeiten gleichzeitig sein dürfen –...

Dieser Blog und Podcast sind für dich, wenn du glaubst, dass im November mehr Selfcare möglich ist.Wenn du spürst, dass du deine Yogapraxis mit den Monatsenergien verbinden willst um tiefer zu wirken, dich zu stärken und dir selbst näher zu kommen. Er ist für dich,...

Ein Tag voller Höhen und Tiefen: Vom holprigen Start mit medizinischem Mainstream bis zu inspirierenden Frauen, ehrlichen Gesprächen und echter Selbstermächtigung.
Mein persönlicher Rückblick auf den MenoDay 2025 – mit den wichtigsten Learnings zu Ernährung, Hormonen, Schlaf, Mikronährstoffen und Lust am Leben.

Wenn du gerade das Gefühl hast, dass dein Körper steckt, dass Lust sich rar macht oder dass du einfach wieder mehr Verbindung zu dir selbst willst – dann ist dieser Beitrag (und das Buch, das ich rezensiere) genau für dich. Ich habe gerade das Buch „Mein Sex, what...

Ein stiller Weg nach innen Der Oktober fühlt sich anders an. Vielleicht hast du es schon gespürt – diese besondere Qualität, die dich langsam nach innen ruft. Die Natur färbt sich golden, die Tage werden kürzer, und etwas in uns beginnt, leiser zu werden. In dieser...

„Ich muss gar nichts.“ Kennst du diesen Satz von dir?Wenn er patzig und trotzig daherkommt, hilft er selten. Aber als liebevolle Lebenseinstellung kann „Ich muss gar nix“ richtig entlasten, Leichtigkeit schenken – und deine Selbstermächtigung wecken. In diesem Podcast...

Eine Reise zu mehr Selfcare – inspiriert von Pocket Yoga und meinem eigenen Weg Es gibt diese Sätze, die höre ich immer wieder – von meinen Kundinnen, aber auch in meinem eigenen Kopf:„Ich habe eigentlich keine Zeit für mich.“„Ich wollte heute etwas für mich tun, aber...

Mode ist mehr, als man auf den ersten Blick sieht Ein Gespräch mit Caroline Sommer über Stil, Identität und innere Stärke Ich glaube daran, dass es oft die scheinbar äußeren Dinge sind, wie Kleidung oder Körperhaltungen, die den Weg nach innen zeigen...

Der September ist für mich immer ein ganz besonderer Monat. Der Sommer neigt sich langsam dem Ende zu, die Tage werden kürzer, und die Natur bereitet sich Schritt für Schritt auf den Rückzug vor. Gleichzeitig ist es eine Zeit der Ernte, der Dankbarkeit und der...

Chronobiologie als Lifestyle Als ich Inga das erste Mal in einem Video gesehen habe, war ich gleich begeistert von ihrem Thema! Biohacking, Chronobiologie, die eigenen Rhythmen leben. Diese Themen sind gerade voll "in", obwohl sie mich schon gefühlt 25 Jahre...

„Yoga ist so vielfältig wie wir Menschen – und es verändert sich mit uns.“Mit diesem Satz könnte ich meine Gedanken zum Buch von Gunda Windmüller gut zusammenfassen.Denn während ich ihr Werk mit großem Interesse gelesen habe, bin ich zwischen Begeisterung, Zustimmung...

Yoga neu denken. Ein Gespräch mit Gunda Windmüller über Erschöpfung, Ehrlichkeit und Erdung Wie zu jeder guten Geschichte gibt es eine Vorgeschichte. Wenn du mir schon länger folgst, weißt du vielleicht das ich dieses Jahr 20 Jahre Yoga gefeiert habe - und 20 Jahre...