Der Krisenfest Podcast
Du wärst gerne Krisenfest?
Stärker, entspannter, mutiger und gelassener und selbstbewusster? Selbstliebe und Resilienz sind deine Ziele? Dann bist du hier richtig.
Du glaubst du bist allein mit deinem Zweifel, deinen Sorgen und deiner Krise? Bist du nicht. Krisenfest ist der etwas andere Frauenkreis, der Ort wo du Heldinnen triffst.
Entspannter Bauch – Körpergeräusche und Körpergefühl
Warum ein entspannter Bauch viel mit Selfcare zu tun hat Vor zwei Wochen habe ich den Bügel meiner Brille gebrochen. Und zwar, indem ich sie zwischen meine Oberschenkel und meinem Bauch eingeklemmt habe... Am Ende der Yogastunde, Savasana, da hab ich sie auf den Bauch...
Darum liebe ich meinen Podcast
Darum liebe ich meinen Podcast – oder wie „Krisenfest“ mit mir gewachsen ist Es gibt wieder eine Blogparade! 🥳 .. und ich glaub auch nicht mehr an Zufälle sondern an Synchronizität, denn mit welchem Inhalt hätte ich meine 150ste Folge Krisenfest besser feiern können...
Echte Selfcare braucht kein Label – Das Finale der Selfcare Blogparade
Was, wenn es für Selfcare gar keine Definition geben kann? Anfang des Jahres habe ich eine Frage gestellt: Was ist Selfcare für dich? Ich wollte herausfinden, welche Definitionen Menschen für Selfcare haben. Was sie darunter verstehen. Wie sie sie leben. Was ihnen...
Selfcare im Mai: Warum sich Wachstum manchmal einfach schirch anfühlt
Selfcare im Mai: Zwischen Aufbruch, Überforderung und deinem eigenen Tempo Alles neu macht der Mai, aber wollen wir das immer? Alles neu bedeutet viel Veränderung, und Veränderung bedeutet, dass unser Nervensystem sich nicht besonders freut. Deswegen können solche...
fraubraucht.at – Ein Netzwerk, das aus einer Krise entstand – mit Maria Lankmair
Ein besonderes Gespräch - fraubraucht.at Für meinen Krisenfest Podcast habe ich mit Maria Lankmair gesprochen, der Gründerin von fraubraucht.at. Was dieses Gespräch so besonders macht, ist, dass es nicht mit einer Business-Idee beginnt, sondern mit einer echten Krise!...
Selfcare ist Selbstführung – Ein Leben, das zu mir passt – Selfcare Blogparade Teil 4
Wie willst du leben und wie willst du dich fühlen? Das sind zwei Leitfragen von mir, die ich ganz besonders liebe und die immer wieder Entscheidungen in meinem Leben beeinflussen. In diesem Beitrag nehme ich dich mit in den vierten Teil meiner Selfcare Blogparade mit...
Entschleunigung ist eine Liebeserklärung an dein Leben – Jasmin Lotter bei Krisenfest
Über innere Antreiber, kleine Schritte und den Weg zurück zu dir Wie will ich eigentlich leben? Es gibt Gespräche, die entstehen nicht aus einem klaren Plan, sondern aus einem Gefühl heraus. So war dieses Gespräch mit Jasmin. Wir haben uns hingesetzt und...
April, April – ich mach, was ich will
Wie du den April für mehr Selfcare, Rhythmus, Erdung und sanfte Frühlingsenergie nutzen kannst Ich liebe diese Verbindung mit dem Jahreskreis. Jeder Monat hat für mich jedes Jahr eine ganz besondere Energie. Im April merke ich wieder, dass da einerseits dieser...
Podcasthon und die jungen Herz- und Lungentransplantierten Österreichs
Selfcare, Bewegung und Leben nach der Transplantation Im Rahmen des Podcasthon habe ich mit Irene Mareiner gesprochen. Sie ist seit ihrer Kindheit herztransplantiert und engagiert sich beim Verein der Herz- und Lungentransplantierten Österreichs.Mehr zum Podcasthon...
Selbsthilfe ist Selbstliebe – Mein Podcasthon-Interview mit der Selbstliebe Niere
Selbsthilfe, Selfcare und die Kraft, die eigene Geschichte neu zu erzählen Mein Gespräch mit Ursula Charwat von der Selbsthilfe Niere Im Rahmen des diesjährigen Podcasthon durfte ich eine Frau interviewen, die mich schon länger beeindruckt.Ursula Charwat ist...
Selbsthilfe ist Selbstliebe – Mein Podcasthon-Interview mit COPD-Austria – Tirol
COPD, Mut und die Stufen-Challenge Mein Gespräch mit Monika Oberdorfer von COPD Austria Tirol In dieser Podcastfolge habe ich mit Monika Oberdorfer gesprochen. Monika ist Gruppenleiterin von COPD Austria in Tirol. Wir kennen uns schon länger, weil sie mich bei meinem...
Deine Schneeglöckchen-Selfcare im März
Selfcare im März: Was wir von den Schneeglöckchen lernen können Stell dir mal vor, du würdest so sehr in dir selber ruhen, dass du die Geduld hättest zu warten, bis der Moment richtig ist. Du könntest alles erzeugen, die Wärme, die Energie, die du brauchst, um zu...
Selfcare in einer neuen Disziplin – Selfcare-Blogparade Teil 3
Ich habe die Blogparade gestartet mit der Frage: Was ist Selfcare für dich.Weil ich gemerkt habe, dass Selfcare mehr ist als ein Schaumbad, mehr als ein Wochenende zum Durchatmen, mehr als ein kurzer Ausstieg aus dem Alltag. Mich beschäftigt dieses Thema schon lange....
Was passiert, wenn wir Selfcare wirklich leben? Selfcare Blogparade – Überblick Teil 2
Was passiert, wenn wir Selfcare wirklich leben? Die Selfcare Blogparade im Überblick Teil 2 Was bisher geschah?Ich habe eine Blogparade gestartet mit dem Thema: Was ist Selfcare für dich? Ich habe Selfcare immer definiert als etwas, das vielleicht ein bisschen anders...
Was ist Selfcare für dich – Die Blogparade im Überblick – Teil 1
Die Selfcare-Blogparade Ich habe eine Blogparade gestartet mit dem Titel „Was ist Selfcare für dich?“ und möchte diesen Beitrag nutzen, um dir einen Einblick in die ersten Beiträge zu geben, die dazu entstanden sind. Rani Yoga steht für Yoga, Atmen und Selfcare, und...
Einfach in den Bauch atmen
Manchmal braucht es nicht viel Kein großes Ritual, keine lange Praxis. Oft reicht ein Atemzug, der dich wieder zu dir zurückholt. Diese einfache Atemübung aus meinem Pocket Yoga ist genau dafür da: für einen kleinen Moment im Alltag, in dem du innehältst, deinen...
Yoga und Selfcare im Februar: Rituale, Atem und der Mut zur Langsamkeit
Februar Energie: Reinigen, klarer werden, langsamer sein als meine Ideen Februar kommt von „februare“, reinigen. Und genau so fühlt sich dieser Monat für mich an. Nicht als Startschuss, nicht als Jetzt muss alles losgehen. Sondern als Zwischenraum. Es ist noch kalt....
Selfcare ist kein Luxus, sondern die Basis für ein gutes Leben
Was bedeutet eigentlich Selfcare für dich? Ich glaube, dass die Antwort auf diese Frage von jedem Menschen irgendwie ein bisschen anders beantwortet wird. Und ich habe mir gedacht, ich erzähle dir mal ganz kurz, wie ich überhaupt zu dem Thema Selfcare gekommen bin,...
Mini Moment statt Mini-Todo
Alle rennen sie mit ihren Handys herum. Wir sind alle beschäftigt, und wir müssen uns abgrenzen. Alles zu viel – bitte nicht noch ein Angebot, bei dem es darum geht, dass ich mich besser um mich kümmern soll. Ich weiß eh … Und das ist der Moment, wo mir schlecht wird....
Warum Neujahrsvorsätze nicht funktionieren.. und was du ändern kannst, ohne dein Leben umzubauen
Neujahrsvorsätze scheitern nicht an fehlender Motivation, sondern an unserer Lebensrealität Viele Neujahrsvorsätze kommen aus einem ehrlichen Wunsch heraus. Wir glauben entweder, dass wir etwas tun müssten, oder wir spüren, dass uns etwas in unserem Leben fehlt. Ich...
Ich bin Rani, von Rani Yoga Wien – www.rani-yoga.at.
Krise ist persönlich, fordern, angst-einflößend aber immer ein Tor in eine neue Weise dem Leben zu begegnen, sich zu fordern und zu wachsen.
Meine Geschichte ist voll von inneren und äußeren Konflikten und Krisen, mein Weg hat mich durch meine Krankheit in die Kraft gebracht. Krisenfest ist (m)eine Initiative mehr Kraft, Mut und Leichtigkeit in die weibliche Welt zu bringen. Unperfekt, authentisch, mutig und offen für Neues. Das ist der Krisenfest-Podcast.
In diesem Podcast teile ich mein Wissen mit Dir, das ich in den letzten ca 25 Jahren zusammen getragen habe. Ich stelle dir Frauen vor, die ebenfalls ihren ureigenen Weg gehen und die dir ihre Geschichte n erzählen. Wir lernen jeden Tag um bei uns selbst anzukommen, interpretieren Fehlschläge neu, lernen sich selbst und anderen zu vergeben und loszulassen.