Falsche Wege und was wir aus ihnen lernen können
Gestern schrieb ich auf Twitter: „Manchmal war der Weg falsch, und er bleibt falsch. Diese Erkenntnis ist wichtig. Denn nichts, was man erlebt, gelernt und erfahren hat ist jemals falsch, sondern bleibt, der Weg war trotzdem nicht richtig. Das darf auch so sein“...
Lunge bewegt Interview #8 Nicole Hoenig über die Ernährung für Bewegung
Nicole Hoenig ist Ökotrophologin, Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin. Öko-Was? Das Wort kommt aus dem Griechischen und wird hier im deutschsprachigen Bereich mit "Ernährungswissenschaften" übersetzt. Nicole ist also Ernährungswissenschafterin und hat sich bereit...
Der Krisenfest Podcast Folge 14 mit Eva Karel über Humor, Yoga und Malen
Eva Karel Ich freu mich sehr in diesem Podcast das Interview mit Eva Karel zu teilen. Warum? Weil es frisch ist, ehrlich, viel Yoga hat, aber auch zeigt wie viele Situationen im Alltag uns herausfordern - und - wie wir uns selbst stärken dürfen. Das Interview erschien...
Der Krisenfest Podcast Folge 13 mit Anna Koschinski über Angst
Das Gespräch mit Anna Koschinskii im Rahmen des Projekts "Wir sind Krisenfest" 2021 war ein wahres Highlight! Anna beeindruckt nicht nur durch ihre pragmatische und klare Sichtweise, sondern vor allem durch ihre ehrliche Art, mit Krisen umzugehen. Ihr Podcast...
Lunge bewegt Interview #7 Daniel Grolle „Atmen ist spürbar schön“
Im Rahmen des Projekts Lunge bewegt, habe ich Anfang 2022 Interviews mit Ärzten, Physiotherapeuten und anderen Experten geführt. Das Ziel war ein umfassendes Bild darüber zu geben, wie Menschen mit Lungenerkrankungen wie COPD, Lungenhochdruck, Asthma oder eben...
Über den Krisenfest Podcast
Seit 2017 wollte ich einen Podcast starten. Aber worüber sprechen? Thema Krankheit & Organspende? Wäre super gewesen, aber die Zielgruppe klein, außerdem will ich mich nicht ständig damit beschäftigen krank zu sein - Kennst du das? Wie alles begann Jedenfalls habe...
Der Krisenfest Podcast Folge 12 – Solo Du bist ok, so wie du bist
Wie oft hab ich das gedacht: ich sollte schon weiter sein, besser, reicher, schöner, schlanker, fitter, gesünder,… kennst du das?
Und mit viel Energie und vor allem Freude, mit Liebe und Inspiration und vor allem viel Mut zum ich – bin ich zurück mit einer neuen Folge des Podcasts-Krisenfest
Wie mich ein Liebesgedicht dazu inspiriert hat mich selbst mehr zu lieben
Ich habe es mir zur Gewohnheit gemacht auf der Toilette Bücher mit Gedichten oder Imulsen stehen zu haben. Kleine Happen für die stillen Momente. Es mag nicht für jeden der beste Ort sein, um Gedichte zu lesen, aber es entspannt und nachdem ich auch nicht gern lang...
Gedankenimpuls zum Thema Mut
Was ist Mut? Eine Aufforderung der Zeitschrift Alive, der Herz-Lungen-Transplantierten, über Mut zu schreiben, hat mich dazu inspiriert, über dieses Thema nachzudenken. Diese Gedanken sind keine vollständige Abhandlung, sondern ein Impuls zur Reflexion. Denn was ist...
Du kannst Meditieren, ob du es glaubst oder nicht – und was ich von Marie Forleo über Meditation gelernt habe
Da war es wieder! Immer wieder wenn ich mit Menschen spreche, höre ich es wieder: Ich kann nicht meditieren! Ich habe immer wieder Gedanken und beim Meditieren soll man doch so ganz leer sein und still. Mythos Meditation Entmystifizieren. Das ist mein Ziel für diesen...
Du kannst nur im Jetzt leben – sei präsent!
Gestern war ich auf einem Konzert - Jazz - relativ kleines Lokal, genial-st-e Musiker! Großartig und virtuos gespielt, wir wurden toll unterhalten, zwei Stunden Show und Musik die ins Herz, unter die Haut und in die Füße ging. Wow. Im Fokus Und neben die mir saß eine...
Wie ich gelernt habe NEIN! zu sagen und warum
Ich sage NEIN. Nein zur emotionalen Erpressung, nein zu schlechtem Gewissen, nein zu schlechten Gefühlen die mir nicht gehören. Ich kümmere mich um meine Affen, und bitte - your monkeys, your circus. Darum kümmere ich mich nicht mehr. Mir ist in den letzten Tagen ein...