Ein kraftvolles Rauhnacht-Ritual für deine Herzenswünsche Die Rauhnächte sind eine magische Zeit zwischen den Jahren, in der wir die Möglichkeit haben, bewusst Altes loszulassen und Neues zu manifestieren. Eines der schönsten Rituale in dieser Zeit ist das Ritual der...
Wer fliegen will, muss springen Es ist soweit, nach einer Pause von acht Monaten melde ich mich zurück – und zwar mit einer ganz besonderen Folge, die ich während eines Waldspaziergangs aufgenommen habe. Der perfekte Moment, um Gedanken über Mut, Veränderung und die...
Mein Atem-Mantra Die Weihnachtszeit – sie ist magisch, voller Licht und Wärme. Doch ehrlich gesagt, fühlt sie sich manchmal auch chaotisch und anstrengend an. Hektik, To-do-Listen und der ständige Drang, alles perfekt zu machen, können ganz schön herausfordernd sein....
Warum ich Duftöle liebe Ich liebe Duftöle und seit einiger Zeit bereite ich meine Mattenreinigungssprays – auch für meine Klassen – selbst her. Statt der Küchenrolle gibt es kleine Handtücher. Ich liebe es! Als ich 2008 meine Ayurveda-Ausbildung begonnen habe, bin ich...
Buchrezension – Echte Selbstfürsorge Heute möchte ich dir meine Gedanken zum Buch von Nina Mouton teilen, das am 23. September 2024 im Kneipp Verlag erschienen ist. Der Titel: Echte Selbstfürsorge. Heut ist der 5. Dezember, Krampusabend. Der erste Abend, an dem...
