Heute wurde ich von einer Kollegin in einem LinkedIn Beitrag markiert der über eine neue Studie spricht, in behauptet wird, dass Yoga sogar gegen Angst und Panikattaken helfen kann. Hier geht es um zu Beitag:...
Der Herbst, die Jahreszeit des Rückzugs Magst du den Herbst? Ich finde der Herbst ist so eine wunderbare Jahreszeit. Die Temperaturen sinken, es regnet mehr, im November gesellt sich der Nebel dazu. Die Tage werden kürzer und die Abende länger. Eine Einladung es...
Hände, Füße und Gesicht. Wenn ich meine Matte ausrolle, möchte ich mich darauf wohl und sicher fühlen. Mit der Zeit und der steigenden Anzahl von Yogastunden sammeln sich jedoch Schweiß, Staub und unangenehme Gerüche an. Das fühlt sich alles andere als gut an, wenn...
Mach doch, was Du willst! Wie Du Dein Leben in Deine eigene Hand nimmst Am 13. September ist der „Mach doch, was Du willst“-Tag – ein Tag, der mich sofort zum Nachdenken gebracht hat, als ich einen LinkedIn-Post meiner Kollegin Jasmin Lotter gelesen habe....
Alle Zeit der Welt – Warum du dich für die bewusste Pause entscheiden solltest Viele von uns fühlen sich gestresst, gehetzt und haben das Gefühl, keine Zeit für sich selbst zu haben. Kennst du das auch? Wir alle haben diese 24 Stunden am Tag – aber warum scheint...
