Glaubst du auch noch, dass du immer alles richtig machen musst?
https://soundcloud.com/ra-ni-867998193/20200617-warum-du-nicht-immer-alles-richtig-machen-musstm4a Kennst du das? Du machst etwas, oder hast Lust etwas zu machen, und dann fängst du nicht richtig an. Und statt dass du einfach die Richtung änderst und trotzdem weiter...
Rani Yoga – Wann ist der richtige Zeitpunkt für Atemübungen?
Gerade erreicht mich die Frage einer Kollegin, die meinen Artikel zur Yoga-Atmung Theorie und Praxis gelesen hat. Sie fragt mich, wann denn der richtige Zeitpunkt für die Atemübungen in einer Yogastunde sind. Diese Frage hat mich vor ein paar Jahren selbst sehr...
Gedanken zum Gratis-Yoga
Natürlich könnten alle YogalehrerInnen gratis arbeiten. Ist ja auch keine "wirkliche" Arbeit, oder? ... echt jetzt? Ich möchte hier sagen: NEIN - das ist nicht so! Eigentlich wollte ich das als FB-Post veröffentlichen... aber dann - wurde es länger. Es sind nur ein...
Gedanken zum Muttertag – Frau-sein
Muttertagsgedanken Ist das überhaupt ein Blog-Thema? Ist das mein Thema? Mutter-Tag? Ja, ist es, weil ich meine Gedanken dazu habe und die will ich gerne teilen! 🙂 Ich habe heute meine Freundesliste durchsucht um mal wieder in Kontakt zu treten und besonders den...
Rani Yoga – Übungsfolgen zum Ausdrucken und üben 2-2020
Die Rani-Yoga Übungsfolgen - Zyklus 2/2020 Hallo liebe Yoginis & liebe Yogis! In diesem Blog möchte ich die aktuellen Übungsfolgen mit euch teilen. Sie sollen euch als Begleitung zu den aktuellen Yoga-Einheiten dienen und für den Aufbau einer eigenen Yogapraxis....
Rani Yoga – Yoga-Atmung – Theorie und Praxis
Yoga-Atmung - Theorie & Praxis 2005 habe ich mit Yoga begonnen und zwar deshalb weil ich Entspannung brauchte. Ich war sofort begeistert davon wie die Übungen den Körper trainierten! Nicht nur in Hinsicht auf Kraft und Ausdauer. Ich habe Sivananda Yoga geübt und...
Kennst du die Geschichte vom Erlöser? Aus dem Buch von Richard Bach
Aus Richard Bach - Illusionen - Die Geschichte vom Erlöser Richard Bachs Illusionen und Die Geschichte vom Erlöser! Ich liebe diese Geschichte! Als ich 18 war habe ich sie gelesen, die Schriftsteller die Persönlichkeitsentwicklung in wunderbare Geschichten verpackt...
Yogabekleidung Made in Austria? Gibt es das und wenn ja wo?
Gibt es Yoga-Bekleidung aus Österreich? Nicht nur Corona, auch diverse andere Gründe lassen mich nach regionaler Yoga-Bekleidung suchen. Mein letzter Einkauf bei einer meiner amerikanischen Lieblingsmarken Onzie war dann nach Bezahlung von Zoll und Gebühren fast...
Rani Yoga – Übungsfolgen zum Ausdrucken und üben 1-2020
Rani Yoga Übungsfolgen - 1. Zyklus 2020 Hallo liebe Yogini, lieber Yogi! Online-Yoga kann ja ganz schön herausfordernd sein. Vor allem wenn man die Übungen vorher nicht kennt. Der Schlüssel für's Lernen ist Wiederholung, der Geist will aber auch überrascht werden....
Was ich dir in (der Corona-)Krisen an Tools empfehle
Umgang mit Krisen Seit Tagen möchte ich endlich einen Artikel für euch posten, in dem ich darüber schreibe, warum Corona und die Ausgangsbeschränkungen nicht unbedingt schlecht sein müssen! Natürlich verändern sie auch mein Leben aber einschneidend sind sie nicht. Als...
Rani Yoga – Der Mondgruß – ein sanfter Abschluss für jeden Tag
Mondgruß - ein sanfter Abschluss für jeden Tag Namasté! Willkommen zu meinem ersten Blog, den du nur hören kannst! Ich habe die Abfolge, die du hier siehst auch aufgesprochen und stelle sie dir hier zum Anhören zur Verfügung! Reinhören & Mitmachen...
Rani Yoga – Die Meditation und die Zahl 108
Warum werden Mantren 108 mal wiederholt? Als Yogalehrerin weiß ich, dass die Zahlen 3, 9, 27 und 108 eine große Bedeutung im Yoga haben. Mantras werden 3, 9, 27 oder 108 mal wiederholt. 108 wird als heilige Zahl angesehen. Da in meinen Yogakursen auch Meditation...