Ayurveda Kur zu Hause?
Ich bin ja selbst Ayurveda Praktikerin. Angefangen hab ich die Ausbildung vor meiner ersten Lungentransplantation, abgeschlossen, ein paar Jahre danach. Ich bin dann dem Yoga verfallen, doch es gibt eigentlich keine richtige Trennung der beiden...
Meine Tipps, wie du dein Online-Yoga Erlebnis großartig machst!
Online Yoga - eine großartige Möglichkeit Ich äußere mich gleich mal als Fan. Als Konsumentin liebe ich Online-Yoga. Es gibt mir die Möglichkeit verschiedene Lehrer auszuprobieren, die sonst meistens sehr viel kosten oder einfach nie nach Wien kommen. Online-Yoga...
Wie dir Yoga bei der Verarbeitung von Trauma helfen kann
Yoga & Trauma - Meine Erfahrung im AFYA-Workshop Es beginnt immer mit einer Frage Vor kurzem wurde ich gefragt, ob ich gern über das Thema Yoga und Trauma sprechen will. Konkret ging es um einen Teil für eine Ausbildung im Rahmen des Vereins Afya. Dieser Verein...
Mein erstes Buch – Mein Leben, meine Lungentransplantationen und ich. Sinn und Glück in schwierigen Zeiten finden
Unglaublich dieses Gefühl! Mein erstes Buch ist gestern erschienen! Ich freu mich unendlich! Erschienen, das klingt danach, dass es "auf einmal" da ist, aber dieses Buch hatte einen besonderen Weg, bevor es erscheinen und sich in der Welt manifestieren konnte....
Mein Projekt – Wir sind Krisenfest 2021 – eine Reflexion
Krisenfest - eine Reflexion Ich habe ja überlegt, ob ich diesen Beitrag jetzt schon schreiben soll. So kurz nach dem Ende vom Projekt Krisenfest. Denn wie es ist im Leben - danach - ist man immer klüger - und Frau auch! 😉 Aber wieviel danach braucht es und ist jetzt...
Ich stelle dir mein Herzensprojekt 2021 vor: Wir sind krisenfest – Frauen in der Kraft
ich-bin-krisenfest Ja, ich glaube, das kann ich von mir behaupten, aber was bedeutet das? Bedeutet das, dass ich über den Dingen stehe, dass ich losgelöst bin und selig lächle während neben mir das Leben tobt? Oder heißt das, dass ich niemals mehr gestresst bin, dass...
Frohe Weihnachten & ein schönes neues 2021
Ich wünsche frohe Weihnachten & bin dann mal weg - alle Pläne gestrichen - der Flughafen ist gesperrt - alle Wörter bleiben bei mir, solange, bis ich wieder Kraft geschöpft habe. Ich möchte zum Fest und zum Jahresende meine Gedanken aus meinem aktuellen Newsletter...
Vision 2021 – Teil 1
Welche Ziele hast du? Darüber denke ich heute nach. In den letzten Tagen merkte ich schon immer mehr eine Lust, gerade einen Drang aufzuräumen, neue Ordnung in die Dinge zu bringen, auch in meine Pläne. Jedes Jahr reflektiere ich mein Jahr und mache Pläne für das...
Wie ich meine Super-HeldInnen-Kraft aktiviere
Ich bin eine Superheldin! Lass das mal auf dich wirken! Was denkst du jetzt? Denkst du vielleicht: "Die ist aber überheblich." Oder aber du liest weiter, oder kennst mich und meine Geschichte und denkst dir: "Ja, stimmt! Aber ich könnte das nicht" oder du denkst dir …...
2020 war nicht mein schlimmstes Jahr
2020 war nicht mein schlimmstes Jahr Ich fange diesen Blog heute mal ganz anders an, als sonst - also in der letzten Zeit sowieso nicht, denn ich hab wenig geschrieben. Wenn du mir nicht nur hier folgst, sondern auch auf meinen anderen SocialMedia Kanälen, dann hast...
Gedanken darüber warum wir immer schon die beste Version unserer selbst waren sind und bleiben
Die beste Version meiner selbst Überarbeitete Version Eine Yoga-Kollegin, Stefanie Schönberger (Achtsam Yoga) hat im November 2018, als ich diesen Beitrag veröffentlicht habe, auf ihrem Instagram Profil einen Beitrag gepostet. Sie schreibt: "WERDE DIE BESTE VERSION...
Wir mir Yoga hilft, wenn ich glaub „ich krieg‘ die Krise“
"Ich krieg' die Krise" Kennst du dieses Gefühl? Und aktuell stecken wir mittendrin. In der Krise. Aber jede Krise ist doch eine Chance! Nicht wahr? Doch im Moment fühlen wir uns alle danach eher schreien zu wollen. Vor allem in den aktuellen Entwicklungen und einem...