Neurodermitis und ein kleines braunes Fläschchen – wie KAMI skincare entstand – Interview mit Dr. Kerstin Schallaböck (Folge 108)
Wenn Berührung wieder möglich wird Mein Gespräch mit Dr. Kerstin Schallaböck über Neurodermitis, Selbstfürsorge und den Mut, sichtbar zu werden Ich lebe mit Psoriasis – einer chronischen Hauterkrankung, die manchmal so präsent ist, dass ich mich in meiner eigenen Haut...
Hassliebe Social Media – Interviewserie (5) – mit Sarah Zingerli
Social Media bewusst leben (und pausieren) Mein Gespräch mit Sarah Zingerli über Resonanz, Offline-Zeiten und echte Sichtbarkeit „Social Media ist kein Ort zum Auftanken. Wenn du müde bist, geh raus – nicht online.“– Sarah Zingerli Wie kann Sichtbarkeit funktionieren,...
Hassliebe Social Media – Interviewserie (4) – mit Nicole Schneider-Grain
Nicole Schneider-Grain über Klarheit, Abgrenzung und echte Verbindung Ich folge Nicole Schneider-Grain schon seit einiger Zeit – und schätze sie sehr. Ihre Klarheit, ihre Tiefe, ihre Art, Dinge auf den Punkt zu bringen, ohne laut zu werden. Ich bin Teil ihrer...
Hassliebe Social Media – Interviewserie (3) – mit Dagmar Recklies
Wirf Social Media nicht deinen Fokus zum Fraß vor Dagmar Recklies über Dopaminfallen, Tools mit Haltung und ihren Weg zu gesunder Sichtbarkeit. Manche Menschen begegnen dir ganz leise – und bleiben dann umso nachhaltiger in deinem Denken. So ist es bei mir mit Dagmar...
Hassliebe Social Media – Interviewserie (2) – mit Anna Koschinski
Fokus statt Streuung – und warum Authentizität mehr trägt als Algorithmen Manche Verbindungen beginnen im Digitalen – und wachsen darüber hinaus.So ist es auch mit Anna Koschinski. Anna war schon einmal bei mir im Podcast zu Gast. Sie war eine der ersten Stimmen, die...
Hassliebe Social Media – Interviewserie (1)- mit Ilse Lechner
Hassliebe Social Media – und warum ich mit Ilse beginne Diese Serie hätte es ohne Ilse vielleicht gar nicht gegeben. Die Idee, über unsere ambivalente Beziehung zu Social Media zu sprechen – öffentlich, ehrlich, vielstimmig –, ist aus einem Gespräch mit ihr...
Es ist nicht leicht, ein Mensch zu sein.
Es ist nicht leicht, ein Mensch zu sein. Dieser Satz kann auf verschiedene Arten gelesen werden, oder? Heute habe ich mich von meinem Onkel verabschiedet. Es ging am Ende ganz schnell. Die Medizin konnte nichts mehr für ihn tun. Er durfte selbst loslassen. Wann sind...
Selbstfürsorge ist kein Luxus – Mein Vortrag über Selbstliebe trotz und mit Krankheit
Dieser Text ist nicht nur eine Reflexion – er beruht auf einem Vortrag, den ich am 22. Mai 2025 bei der Selbsthilfegruppe Niere halten durfte. Die Einladung kam von Ursula Charwat, der Obfrau der Gruppe. Es war ein tiefgehender, persönlicher Austausch, der mich selbst...
Wie Selbsthilfe wirklich hilft – Krisenfest-Interview mit Ursula Charwat – Folge 101
Dieser Artikel begleitet Folge 101 des Podcasts „Krisenfest – inspiriert leben“ mit Ursula Charwat, Obfrau der Selbsthilfegruppe Niere WNB. Für alle, die nicht reinhören können oder wollen, gibt es hier das Gespräch im Überblick – inklusive Zitate, Impulse und allen...
Ich hasse Social Media – und habe gleichzeitig etwas zu sagen
„Einerseits will ich am liebsten alle Social-Media-Accounts löschen, andererseits merke ich, ich möchte der Welt etwas sagen.“ Meine Freundin seufzt, mein Herz auch. Denn ich kann das so gut nachvollziehen. Hassliebe Social Media. Darum geht es auch bei mir. Was will...
Klangmassage für Paare – Verbindung und Achtsamkeit durch Klang
Klänge haben eine einzigartige Magie: Sie berühren uns tief, schaffen Raum für Ruhe und laden uns ein, die Welt aus einer neuen Perspektive zu erleben. Doch Klang kann noch mehr – er kann Beziehungen vertiefen, uns mit uns selbst und anderen verbinden. In diesem...
Selbstfürsorge ist dein Fundament – Selfcare im Business
Vor einiger Zeit wurde ich von Susanne Krüger eingeladen, für ihr Online-Magazin Nautische Signale einen Beitrag über Selfcare im Business zu schreiben. Das Thema begleitet mich schon viel länger, als es mir bewusst war. Diese Einladung war also der Moment, in dem ich...