Rani Yoga – So gelingt die Yogapraxis zu Hause
Als ich diesen Artikel im Jahr 2016 geschrieben habe, war es gerade Sommer. Damals dachte ich, das wäre die Zeit, in der es schwieriger ist, regelmäßig in ein Yogastudio zu gehen. Entweder man ist auf Urlaub oder es ist gerade so heiß, oder schön im Bad, es gibt eine...
Warum – und wie – Yoga bei COPD und anderen Lungenkrankheiten helfen kann
Ich freue mich immer wieder, wenn ich gefragt werde, ob ich einen Artikel für das Magazin einer Selbsthilfegruppe schreiben darf. Ich habe mit Yoga kurz nach der Diagnose Lungenhochdruck begonnen. Mir hat es geholfen, mich bewusst zu bewegen, bewusst zu atmen. Lange...
Rani Yoga – eine Geschichte vom Suchen und Finden
Wie ich zu Rani Yoga fand Das fragt mich gerade Anna Koschinski von Entspannt und zielgerichtet bloggen. Es ist wieder einmal eine gute Frage mit der Anna uns in ihrer Mini-Challenge #produktivbloggen dazu auffordert, in 300 Wörtern auf den Punkt zu kommen. Außerdem...
Rani Yoga – Das Mantra OM (AUM)
Das Ni-Guna Mantra OM / ॐ Das Mantra OM ॐ ist dar größte aller Mantras. Alles Mantras sind im ॐ enthalten, alle Mantras beginnen mit ॐ . ॐ ist die Urschwingung. Das Universum kommt aus dem ॐ, ruht im ॐ und löst sich darin auf. OM / ॐ besteht aus 3 Lauten - A-U-M A –...
Die Ayurveda Selbstmassage
Die Ayurveda Selbstmassage Eine Ayurveda Selbstmassage reinigt und harmonisiert den Organismus und regt den Kreislauf an. Regelmäßige Massagen stärken die Gesundheit. Stoffwechselabbauprodukte werden in den Zellen gelockert und können so besser ausgeschieden werden....
Glaubst du auch noch, dass du immer alles richtig machen musst?
https://soundcloud.com/ra-ni-867998193/20200617-warum-du-nicht-immer-alles-richtig-machen-musstm4a Kennst du das? Du machst etwas, oder hast Lust etwas zu machen, und dann fängst du nicht richtig an. Und statt dass du einfach die Richtung änderst und trotzdem weiter...
Rani Yoga – Wann ist der richtige Zeitpunkt für Atemübungen?
Gerade erreicht mich die Frage einer Kollegin, die meinen Artikel zur Yoga-Atmung Theorie und Praxis gelesen hat. Sie fragt mich, wann denn der richtige Zeitpunkt für die Atemübungen in einer Yogastunde sind. Diese Frage hat mich vor ein paar Jahren selbst sehr...
Gedanken zum Gratis-Yoga
Natürlich könnten alle YogalehrerInnen gratis arbeiten. Ist ja auch keine "wirkliche" Arbeit, oder? ... echt jetzt? Ich möchte hier sagen: NEIN - das ist nicht so! Eigentlich wollte ich das als FB-Post veröffentlichen... aber dann - wurde es länger. Es sind nur ein...
Gedanken zum Muttertag – Frau-sein
Muttertagsgedanken Ist das überhaupt ein Blog-Thema? Ist das mein Thema? Mutter-Tag? Ja, ist es, weil ich meine Gedanken dazu habe und die will ich gerne teilen! 🙂 Ich habe heute meine Freundesliste durchsucht um mal wieder in Kontakt zu treten und besonders den...
Rani Yoga – Übungsfolgen zum Ausdrucken und üben 2-2020
Die Rani-Yoga Übungsfolgen - Zyklus 2/2020 Hallo liebe Yoginis & liebe Yogis! In diesem Blog möchte ich die aktuellen Übungsfolgen mit euch teilen. Sie sollen euch als Begleitung zu den aktuellen Yoga-Einheiten dienen und für den Aufbau einer eigenen Yogapraxis....
Rani Yoga – Yoga-Atmung – Theorie und Praxis
Yoga-Atmung - Theorie & Praxis 2005 habe ich mit Yoga begonnen und zwar deshalb weil ich Entspannung brauchte. Ich war sofort begeistert davon wie die Übungen den Körper trainierten! Nicht nur in Hinsicht auf Kraft und Ausdauer. Ich habe Sivananda Yoga geübt und...
Kennst du die Geschichte vom Erlöser? Aus dem Buch von Richard Bach
Aus Richard Bach - Illusionen - Die Geschichte vom Erlöser Richard Bachs Illusionen und Die Geschichte vom Erlöser! Ich liebe diese Geschichte! Als ich 18 war habe ich sie gelesen, die Schriftsteller die Persönlichkeitsentwicklung in wunderbare Geschichten verpackt...