Fehler machen dürfen – Fehler passieren
Aber deshalb ist doch nicht alles kaputt... Warum wir uns Fehler so schwer verzeihen, was unsere Gedanken damit zu tun haben und wie Selbstmitgefühl helfen kann. Aus Fehlern wird man klug, deshalb ist einer nicht genug. Diesen Spruch hatte ich früher als...
Verlorene Freude – oder vom ich will zum ich muss und wieder zurück
Just for fun? Ich mach's mir leicht! Wenn du mich schon länger kennst, weißt du: Ich tue gern viel und ich probiere gern neue Dinge aus. Und so ist es mir auch gegangen, als ich von einer 100-Tage-Reel-Challenge gehört habe. Ich habe mir gedacht: Das möchte ich...
Von der Kunst, dich selbst ernst zu nehmen – Selfcare im Oktober
Wie du die ruhigere Jahreszeit nutzt, um wieder mehr bei dir anzukommen Der Oktober steht vor der Tür und damit habe ich mich wieder mit der Monatsenergie beschäftigt. Was kann der Oktober für deine Selfcare bedeuten, welche Themen kannst du dir anschauen und wie...
OMG – ich werde 50
Neulich stand ich in der Küche und ich hab gedacht: "omg, (also ehrlich gesagt hab ich gedacht: fuck!!!) Ich werde 50! und das ist nicht, weil ich Angst davor habe, älter zu werden! Im Gegenteil, denn mit 27 bekam ich die Diagnose Lungenhochdruck. Lebenserwartung 1 -...
Ich weiß es, aber … – Warum Selfcare im Alltag oft nicht klappt
Ich weiß, es würde mir guttun, aber ich mache es trotzdem nicht. Kennst du dieses Gefühl? Ich kenne es sehr gut. Wir wissen oft ziemlich genau, was uns guttut. Yoga zum Beispiel, ein Spaziergang, ein Mittagsschlaf, weniger Handy oder einfach zehn Minuten Pause. Und...
Ich war die Königin des Widerstands – Ines Gerecht über Kontrolle
Ich war die Königin des Widerstands – Ines Gerecht über Kontrolle Dieser Blog begleitet den Podcast mit Ines Gerecht und möchte einen Überblick über das Gespräch geben. Weiter unten findest du das vollständige Transkript und Links zu Video und AudioWiedergaben des...
Warum tue ich mir das eigentlich an?
Warum ich jeden Tag losgehe, obwohl ich es nicht müsste Heute habe ich mit einer Frau telefoniert und wir haben über Pocket Yoga gesprochen und darüber, dass sehr viele Frauen sich nicht Zeit nehmen, dass sie andere Sachen immer mehr priorisieren und dass wir das...
Wer bestimmt eigentlich dein Leben?
Diese Podcastfolge habe ich ursprünglich am 8. April 2025 veröffentlicht. Als ich sie für meine Sommer-Archivserie „Der eigene Weg“ wieder angehört habe, war ich selbst überrascht, denn ich habe darin etwas gehört, das mir damals noch nicht in dieser Klarheit bewusst...
Selfcare im September – Wie du deine Stimme findest und zeigst wer du bist
Vom Erkennen ins Verkörpern - Nutze die Energie des Septembers für deine innere und äußere Ausrichtung Der September ist ein Monat des Übergangs und gleichzeitig des Neuanfangs. Nach dem Sommer beginnt für viele wieder der Alltag, die Ferien gehen zu Ende, Schule und...
Ich tue, wer ich bin – mein Warum
Warum fünf Minuten Selfcare eine Frage der Selbstliebe sind und wofür ich wirklich losgehe Klio fragt in ihrer Blogparade „Mein Warum – Wofür ich mit meinem Business wirklich losgehe“ nach dem, was unter meinem Business liegt. Meine Antwort in kurz ist: Ich tue, wer...
Die Kraft der Stille – wo du in Krisen wirklich Kraft findest
Mit Nicole Wehn über Krisen, Mutterschaft, Selbstwert, das viele Tun und warum wir manchmal genau das Gegenteil brauchen Original vom 28. September 2022, neu veröffentlicht am 15. August 2026 Als ich dieses Gespräch für meine Sommerserie aus dem Krisenfest Archiv...
#littlegreensteps – Meine 3 grünen Tipps für Alltag & Business
Wie nachhaltig bist du wenn es um dich geht? Steffi Pingel fragt in ihrer Blogparade nach meinen #littlegreensteps – Meine 3 grünen Tipps für Alltag & Business Zuerst dachte ich: das ist ja ganz einfach! Ich liebe Nachhaltigkeit, aber dann war das doch gar nicht...