Wie dir der Dezember Leichtigkeit schenken kann Es gibt Monate, die uns wie von selbst einladen, still zu werden und nach innen zu spüren. Für mich ist der Dezember genau so ein Monat. Er bringt eine besondere Mischung aus Rückzug, Dunkelheit, Wärme, Nähe und manchmal...

Der Dezember ist für mich immer ein Monat des Rückzugs. Und ich habe das Gefühl, dass wir ihn heutzutage oft nicht so nutzen, wie er ursprünglich gedacht war. Wir hetzen, organisieren, funktionieren, während die Natur längst in die Stille geht. In diesem Blogartikel...

Mode ist Identität, Bewusstsein und ... die Kraft, weiterzugehen. Als ich mich mit Marlen Sabetzer Till für diese Folge von Krisenfest zusammengesetzt habe, wusste ich schon vorher, dass unser Gespräch eine besondere Tiefe bekommen würde. Manchmal spürt man das...

Es gibt diese Momente im Leben, in denen du dir denkst: Das kann es ja nicht sein.Momente, in denen Herausforderungen, Entscheidungen und Emotionen gleichzeitig anklopfen und du dich fragst, ob du irgendwo falsch abgebogen bist. In dieser Phase ist mir ein Satz durch...

Das Prinzip Lilith – weibliche Urkraft im Wandel der Zeit Mein Gespräch mit Astrologin & psychosozialem Coach Irmie Schüch-Schamburek Stell dir eine Welt vor, in der Frauen liebevolle Mütter, sinnliche Frauen und starke Persönlichkeiten gleichzeitig sein dürfen –...

Dieser Blog und Podcast sind für dich, wenn du glaubst, dass im November mehr Selfcare möglich ist.Wenn du spürst, dass du deine Yogapraxis mit den Monatsenergien verbinden willst um tiefer zu wirken, dich zu stärken und dir selbst näher zu kommen. Er ist für dich,...

Ein Tag voller Höhen und Tiefen: Vom holprigen Start mit medizinischem Mainstream bis zu inspirierenden Frauen, ehrlichen Gesprächen und echter Selbstermächtigung.
Mein persönlicher Rückblick auf den MenoDay 2025 – mit den wichtigsten Learnings zu Ernährung, Hormonen, Schlaf, Mikronährstoffen und Lust am Leben.

Wenn du gerade das Gefühl hast, dass dein Körper steckt, dass Lust sich rar macht oder dass du einfach wieder mehr Verbindung zu dir selbst willst – dann ist dieser Beitrag (und das Buch, das ich rezensiere) genau für dich. Ich habe gerade das Buch „Mein Sex, what...

Ein stiller Weg nach innen Der Oktober fühlt sich anders an. Vielleicht hast du es schon gespürt – diese besondere Qualität, die dich langsam nach innen ruft. Die Natur färbt sich golden, die Tage werden kürzer, und etwas in uns beginnt, leiser zu werden. In dieser...

„Ich muss gar nichts.“ Kennst du diesen Satz von dir?Wenn er patzig und trotzig daherkommt, hilft er selten. Aber als liebevolle Lebenseinstellung kann „Ich muss gar nix“ richtig entlasten, Leichtigkeit schenken – und deine Selbstermächtigung wecken. In diesem Podcast...