...Vor allem dir selbst gegenüber Wie oft haben wir schon Versprechen gemacht, die wir nicht gehalten haben? Nicht anderen – sondern uns selbst. Ich durfte lernen, wie wichtig es ist, mir selbst gegenüber ehrlich zu bleiben, und ich bin glücklich, sagen zu können:...

In meiner Arbeit – sei es im Yoga oder in der Selfcare – liegt mein Fokus darauf, den Blick mit liebevoller Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper zu lenken. Aus meiner eigenen Erfahrung weiß ich, wie faszinierend stark unsere Körper sein können. Es ist ein Geschenk...

Dieses Jahr beginnt ganz anders als die letzten Jahre. Es ist viel kraftvoller, viel mutiger, fühlt sich viel weniger allein an. Als Solo-Selbstständige hat man manchmal das Gefühl, man müsste sich allein um alles kümmern. Alleine Entscheidungen treffen, die...

Kennst du diese Tage, an denen einfach nichts geht? Heute ist so ein Tag. Ich bin irgendwas nach müede. Lerne, wie du schwache Tage akzeptieren und für dich nutzen kannst – inklusive Tipps und Reflexionsfragen. Die Nacht war viel zu lang, weil ich nicht schlafen...

🌱 Zwischen Neubeginn und Winterruhe – die Jänner-Energie spüren 🌙 Der Januar fühlt sich oft wie ein „Eis-Monat“ an – als würde sich nichts tun. Doch im Verborgenen bewegt sich bereits vieles. Janus, der Gott der Übergänge und Schwellen, schaut mit einem Gesicht zurück...

Ein kraftvolles Rauhnacht-Ritual für deine Herzenswünsche Die Rauhnächte sind eine magische Zeit zwischen den Jahren, in der wir die Möglichkeit haben, bewusst Altes loszulassen und Neues zu manifestieren. Eines der schönsten Rituale in dieser Zeit ist das Ritual der...