Was ich über Achtsamkeit und Selbstliebe gelernt habe
Ein Tag voller Herausforderungen Manchmal gibt es Tage, die uns an unsere Grenzen bringen, sowohl körperlich als auch emotional. Einer dieser Tage war für mich mein Krankenhausaufenthalt im Oktober 2018. Es begann damit, dass ich mich bereits unwohl fühlte, als ich im...
Mach doch was du willst – Tag am 13. September
Mach doch, was Du willst! Wie Du Dein Leben in Deine eigene Hand nimmst Am 13. September ist der "Mach doch, was Du willst"-Tag – ein Tag, der mich sofort zum Nachdenken gebracht hat, als ich einen LinkedIn-Post meiner Kollegin Jasmin Lotter gelesen habe. In ihrem...
Alle Zeit der Welt – Du hast Zeit: Wie du jeden Tag bewusst für dich nutzen kannst
Alle Zeit der Welt - Warum du dich für die bewusste Pause entscheiden solltest Viele von uns fühlen sich gestresst, gehetzt und haben das Gefühl, keine Zeit für sich selbst zu haben. Kennst du das auch? Wir alle haben diese 24 Stunden am Tag – aber warum scheint es...
So machst du das Beste aus deinem YogaJunkies Festival
Das Wochenende und Regen Am 13. und 14. September 2024 findet das Yoga Junkies Festival im Schloss Hetzendorf statt. Ich habe meine Tickets schon ewig und freue mich riesig! Das Wetter macht allerdings gerade Anstalten, die Sintflut am Wochenende loszulassen – aber...
Körper, Geist und Karten – Yoga & Tarot
Warnung: Dieser Beitrag könnte deine Glaubenssätze herausfordern. Yoga und Tarot – zwei Welten, die auf den ersten Blick nichts miteinander zu tun haben, oder? Ich wurde oft gewarnt, sie zu erforschen, denn angeblich seien sie zu mächtig, spirituell oder gar...
Selbstfürsorge beginnt im Kopf
Fühlst du dich oft gestresst und hast das Gefühl, keine Zeit für dich selbst zu haben? In meinem aktuellen Blogartikel erfährst du, wie du mit kleinen, achtsamen Schritten mehr Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst. Es braucht nicht viel Zeit – nur die...
Schmunzle mal! Rani Yoga-Anti Werbung
Die Anti-Werbung zum Rani-Yoga Meine Kollegin Martina Rotter, ihres Zeichens Copy-Writerin hat via LinkedIn dazu eingeladen, mal Anti-Werbung zu probieren. Das hat mein kreatives Selbst natürlich voll angesprochen und hier ist sie: die Anti-Werbung zum Rani-Yoga!...
Die Macht deiner Entscheidungen: Wie du dich bewusst für mehr Glück entscheiden kannst
Die erste Fassung dieses Blogs entstand am 24. Februar 2018, in einer besonders lehrreichen Zeit für mich. Heute veröffentliche ich ihn neu, um meine Erfahrungen und Erkenntnisse mit dir zu teilen. Stell dir vor, du könntest jeden Tag bewusst entscheiden, glücklich zu...
Endlich mal keine Haferflocken! Buchrezension „Richtig essen bei Neurodermits“
Sehnst Du Dich nach einem Leben voller Leichtigkeit, Genuss und Gesundheit, ohne ständiges schlechtes Gewissen? In meiner neuesten Rezension stelle ich Dir Richtig essen bei Neurodermitis von Katharina Ziegelbauer vor und teile meine Gedanken und Meinungen. Erfahre,...
Lust auf eine Sommerlektüre?
Mein Buch ist wieder da! Diese Woche kam sie endlich! Eine neue Ladung meines Buches, das ich mir vom Verlag bestellt hatte! Ich war sooo happy! Anlass für eine neuerliche Bestellung einer Ladung meines Buches war nicht nur, dass ich nur noch ein Exemplar übrig hatte...
Mit Yoga leichter Entscheidungen treffen
Bist du jemand, die sich nach mehr innerer Balance, Kreativität und Selbstliebe sehnt? Fühlst du dich oft gestresst und suchst nach Wegen, dich wohler in deiner Haut zu fühlen? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Beitrag findest du Inhalte meines...
Feiere mit mir 6Jahre mehr Leben
... und 3 Jahre Autorin Ich freue mich riesig wunderbaren Neuigkeiten mit dir zu teilen! Dazu habe ich ein Video aufgenommen und diesen Moment hat mein kleiner Hund gleich für ein Schmuseattacke genutzt 😅 Pino hat neugierig geschaut, was denn da in der Kiste ist....