Eine Verbindung, die bleibt – In Erinnerung an eine besondere Seele
Heute hat mich eine Nachricht erreicht, die mich sehr traurig gemacht hat und mich tief berührt. Ich habe vom Tod einer besonderen Frau erfahren, die mit ihrer Kraft und Lebensfreude so viel Licht in diese Welt gebracht hat. Seitdem fließen die Tränen, und mein Herz...
Yoga für Wachstum und Balance
16 Jahre Yoga – Eine Reise zu Wachstum, Balance und innerer Kraft Im Dezember feiere ich ein besonderes Jubiläum: 16 Jahre seit meinem ersten Yogakurs. Im Oktober 2008 habe ich meine erste Yogalehrerausbildung abgeschlossen und damit eine Reise voller Wachstum,...
Yoga gegen Angst Gedanken zur Studie und die Vielfalt von Yoga
Heute wurde ich von einer Kollegin in einem LinkedIn Beitrag markiert der über eine neue Studie spricht, in behauptet wird, dass Yoga sogar gegen Angst und Panikattaken helfen kann. Hier geht es um zu Beitag:...
Die Herbst-Energie und Selbstfürsorge – Atmen für die Seele
Der Herbst, die Jahreszeit des Rückzugs Magst du den Herbst? Ich finde der Herbst ist so eine wunderbare Jahreszeit. Die Temperaturen sinken, es regnet mehr, im November gesellt sich der Nebel dazu. Die Tage werden kürzer und die Abende länger. Eine Einladung es...
Meine erster selbstgemachter Mattenreiniger
Hände, Füße und Gesicht. Wenn ich meine Matte ausrolle, möchte ich mich darauf wohl und sicher fühlen. Mit der Zeit und der steigenden Anzahl von Yogastunden sammeln sich jedoch Schweiß, Staub und unangenehme Gerüche an. Das fühlt sich alles andere als gut an, wenn...
Was ich über Achtsamkeit und Selbstliebe gelernt habe
Ein Tag voller Herausforderungen Manchmal gibt es Tage, die uns an unsere Grenzen bringen, sowohl körperlich als auch emotional. Einer dieser Tage war für mich mein Krankenhausaufenthalt im Oktober 2018. Es begann damit, dass ich mich bereits unwohl fühlte, als ich im...
Mach doch was du willst – Tag am 13. September
Mach doch, was Du willst! Wie Du Dein Leben in Deine eigene Hand nimmst Am 13. September ist der "Mach doch, was Du willst"-Tag – ein Tag, der mich sofort zum Nachdenken gebracht hat, als ich einen LinkedIn-Post meiner Kollegin Jasmin Lotter gelesen habe. In ihrem...
Alle Zeit der Welt – Du hast Zeit: Wie du jeden Tag bewusst für dich nutzen kannst
Alle Zeit der Welt - Warum du dich für die bewusste Pause entscheiden solltest Viele von uns fühlen sich gestresst, gehetzt und haben das Gefühl, keine Zeit für sich selbst zu haben. Kennst du das auch? Wir alle haben diese 24 Stunden am Tag – aber warum scheint es...
So machst du das Beste aus deinem YogaJunkies Festival
Das Wochenende und Regen Am 13. und 14. September 2024 findet das Yoga Junkies Festival im Schloss Hetzendorf statt. Ich habe meine Tickets schon ewig und freue mich riesig! Das Wetter macht allerdings gerade Anstalten, die Sintflut am Wochenende loszulassen – aber...
Körper, Geist und Karten – Yoga & Tarot
Warnung: Dieser Beitrag könnte deine Glaubenssätze herausfordern. Yoga und Tarot – zwei Welten, die auf den ersten Blick nichts miteinander zu tun haben, oder? Ich wurde oft gewarnt, sie zu erforschen, denn angeblich seien sie zu mächtig, spirituell oder gar...
Selbstfürsorge beginnt im Kopf
Fühlst du dich oft gestresst und hast das Gefühl, keine Zeit für dich selbst zu haben? In meinem aktuellen Blogartikel erfährst du, wie du mit kleinen, achtsamen Schritten mehr Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst. Es braucht nicht viel Zeit – nur die...
Schmunzle mal! Rani Yoga-Anti Werbung
Die Anti-Werbung zum Rani-Yoga Meine Kollegin Martina Rotter, ihres Zeichens Copy-Writerin hat via LinkedIn dazu eingeladen, mal Anti-Werbung zu probieren. Das hat mein kreatives Selbst natürlich voll angesprochen und hier ist sie: die Anti-Werbung zum Rani-Yoga!...