Selfcare darf Spass machen Selfcare ist wichtig. Ein ernstes Thema! Und wenn du meditierst, darfst du nicht lachen. Das ist ebenfalls sehr ernst. Glaubst du das auch? Selfcare darf – und muss – auch Spass machen! Also ich glaub fest, dass es wichtig ist,...
Höher, schneller, weiter hat uns bis hierher gebracht. Doch was, wenn der wahre Fortschritt nicht in Geschwindigkeit liegt, sondern in Tiefe, in Achtsamkeit, in Mut? Yoga wird oft als Praxis für alle beworben. Doch ist das wirklich so? Viele Menschen, die mit...
Yoga ist nicht gleich Yoga – und das ist gut so Immer wieder begegnet mir nach Schnupperstunden die Frage: „Sind deine Stunden immer so?“ Dahinter steckt oft die Unsicherheit: „Wird es mir gefallen? Werde ich mich nicht langweilen?“ Lass mich...
Ich bin völlig ersetzbar im eigenen Leben Die Welt dreht sich auch ohne mich Das war die befreiendste Erkenntnis, die ich jemals hatte, denn sie war der Anfang der Freiheit, die ich gebraucht habe, um zu heilen und meinen Weg zu gehen, zu dem Punkt an dem ich heute...
Warum ich Duftöle liebe Ich liebe Duftöle und seit einiger Zeit bereite ich meine Mattenreinigungssprays – auch für meine Klassen – selbst her. Statt der Küchenrolle gibt es kleine Handtücher. Ich liebe es! Als ich 2008 meine Ayurveda-Ausbildung begonnen habe, bin ich...
Heute hat mich eine Nachricht erreicht, die mich sehr traurig gemacht hat und mich tief berührt. Ich habe vom Tod einer besonderen Frau erfahren, die mit ihrer Kraft und Lebensfreude so viel Licht in diese Welt gebracht hat. Seitdem fließen die Tränen, und mein Herz...
