Sein statt tun Es sind immer die kleinen Dinge, die einfachen und unaufgeregten. Die, die uns nichts abverlangen aber dennoch wirken. Heute habe ich für dich drei Übungen, um zu spüren, was zu viel ist – und dich sanft zu zentrieren Kennst du das Gefühl, dass...
In meinem neuen Podcast ist mit heute die erste Meditation in der Welt. Eine Meditation zum Neumond im Stier Eine Meditation zum heutigen Neumond im Stier. (27.04.2025 21:31) Seitdem ich mich mehr mit den Monatsenergien beschäftige, tauche ich auch immer tiefer ein in...
Selfcare: Ein Weg zu mehr Balance und innerer Stärke In unserer hektischen Welt ist Selfcare – oder Selbstfürsorge – mehr als nur ein Trend. Es ist eine essentielle Praxis, die es uns ermöglicht, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, was zu einem erfüllten...
Das Buch, die Weidinger-Atemtherapie ist ein sehr gelungenes, persönliches Buch über Atem, Heilung und die Kraft der TCM Manche Bücher liest man und fühlt sich verstanden. Dieses hier war für mich genau so eines. Georg Weidinger schreibt in der...
Was ist ein Barcamp – und warum war ich dabei? Am vergangenen Samstag durfte ich Teil eines besonderen Formats sein: ein Barcamp. Bis vor Kurzem hatte ich selbst noch nichts davon gehört – eingeladen wurde ich von Birgit Rümmele, der Leiterin von ANIMA. Ich habe...
Wie gut funktioniert dein Selfcare-Kompass? Stell dir vor, du stehst mitten im Ozean, ohne Orientierung. Dein Kompass dreht sich im Kreis – genau wie bei Captain Jack Sparrow. Und genau so fühlt sich der Alltag für viele von uns an, wenn wir den Kontakt zu uns selbst...
