Reverse Aging – Warum starke Muskeln gerade für Frauen so wichtig sind In diesem Beitrag findest du meine Rezension und Gedanken zum Buch „Reverse Aging“ von Prof. Dr. Dr. Jürgen Giessing. Wie viele Filme kennst du, in denen der Stein der Weisen oder das ewige...
Dieses Interview wurde am 4. Juli 2026 neu als ArchivFolge veröffentlicht Wer ist Petra Appel? Das Gespräch mit Petra war eines der ersten, das ich für das Projekt „Wir sind krisenfest“ aufgenommen habe. Das war im Dezember 2020. Heute, einige Jahre später, berührt...
Selfcare im Juli – Warum der Sommer keine Challenge sein muss Der Sommer fühlt sich für viele von uns wie die schönste Zeit des Jahres an. Die Tage sind lang, die Natur steht in voller Blüte und eigentlich sehnen wir uns genau nach dem, was der Sommer verspricht:...
Während ich mich für PocketYoga mit den Monatsenergien tiefer auseinander setzte, tauchen nach und nach auch die Göttinnen auf… natürlich auch die Götter, aber was soll ich sagen, die Göttinnen finde ich spannender aktuell. Wenn eine Frau als Göttin bezeichnet...
Warum Selbstfürsorge nicht beim Yoga oder Sport beginnt, sondern bei der Wahrnehmung deiner Bedürfnisse on Souncloud on Spotify on apple Kannst du dir selbst vertrauen? „Spür doch einfach in dich hinein, dein Körper sendet dir Signale, du musst sie nur wahrnehmen.“...
