Das Leben ist nicht immer süß – manchmal serviert es uns eine Menge Zitronen. Doch was, wenn wir diese sauren Momente in etwas Erfrischend
es und Positives verwandeln könnten? Genau darum geht es in diesem Blogartikel. Ich erzähle von meinen eigenen Erfahrungen mit schweren Krankheiten, Burnout, Jobverlust und anderen Herausforderungen, und wie ich es geschafft habe, aus diesen Zitronen Limonade zu machen.
Lass dich inspirieren von kreativen Zitronen-Rezepten und entdecke, wie Atemübungen und Yoga dir helfen können, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Erfahre, wie du das Gute im Leben sehen und trotz aller Widrigkeiten glücklich sein kannst. Was ist dein Lieblings-Zitronen-Rezept? Tauche ein und finde heraus, wie du aus deinen Zitronen etwas Köstliches zaubern kannst!
Ich mag Zitronen und Limonade
Aktuell finde ich wieder viele Beiträge zum Spruch „Wenn dir das Leben Zitronen gibt, mach doch Limonade draus.“
Ich oute mich mal gleich: Ich bin ein Fan von diesem Satz, denn nicht nur, dass er anerkennt, dass das Leben einfach Seiten hat, die nicht süß sind, er ermuntert auch, die positiven Seiten daran zu erkennen.
Die Zitronen des Lebens sind sauer, das stimmt!
Kritische Stimmen meinen: Zitronen sind Zitronen. Nimm sie einfach an.
Nun, nach lebensbedrohlicher Krankheit, einer schlimmen Kindheit (hatten wir die nicht irgendwie alle), einer sehr – naja – intensiven Kindheit, einem Burnout, Jobverlust, einer Scheidung und zwei Lungentransplantationen und dem, dass mein Leben so überhaupt keine einfachen Wege für mich hatte, sage ich mal über mich: Ich kenne mich aus mit Krisen.
Das könnte man alles als Zitronen bezeichnen.
Herausforderungen und Resilienz
Ja, es ist total sch🍋🍋🍋, wenn etwas Mühsames passiert, wenn man herausgefordert wird und sich im Anschluss denkt: „Ok, wie hast du denn das wieder überlebt/geschafft/gemeistert/überwunden?“
Doch das ist das Leben. Ich kenne niemanden, niemanden, dessen Leben eine einzige Kutschenfahrt wäre…
Aber ich kenne viele, die trotz aller Herausforderungen
🍋 sehen, was trotzdem gut ist
🍋 sich denken: Schritt für Schritt oder
🍋 die Zukunft kommt auch nur einen Tag nach dem anderen (Lincoln-Zitat) – liebs!
🍋 die losgehen für sich und sagen: ok, dann ist es halt so und mein Lieblingsspruch.
Der Umgang mit Krisen
Und ja, natürlich sind Krisen sch🍋🍋🍋 und keiner wünscht sie sich. Aber was willst du machen? Ich kann mich dafür entscheiden zu leiden, oder eben nicht. Ich habe immer zumindest zwei Möglichkeiten.
Persönlich nehme ich es gerne wie Voltaire, der sagte: „Ich habe beschlossen, glücklich zu sein, weil es gut für meine Gesundheit ist.“
Gelingt das immer? Nein. Bei wem schon?
Irgendwann darf man es doch auch leid sein, sich über die Zitronen zu beschweren und sich einfach mal überlegen, was man mit den ganzen Zitronen machen kann.
Kreative Zitronen-Rezepte
🍋 Zitronenhuhn
🍋 Zitronen-Risotto
🍋 Zitronen-Tarte
🍋 Zitronen-Knoblauch-Garnelen
🍋 Zitronen-Pasta
🍋 Zitronen-Mohn-Kuchen
🍋 Zitronen-Basilikum-Sorbet
🍋 Zitronen-Kartoffeln
🍋 Zitronen-Hummus
🍋 Zitronen-Avocado-Salat
🍋 Zitronen-Lachs
🍋 Zitronen-Couscous
🍋 Zitronen-Marinierte Oliven
🍋 Eingelegte Salz-Zitronen
🍋 Zitronen-Topfen-Dessert (Quark)
🍋 Zitronen-Gemüsepfanne
🍋 Zitronen-Kräuter-Hähnchensalat
🍋 Zitronen-Ingwer-Tee
🍋 Zitronen-Scones
🍋 Zitronen-Kräuter-Butter
Was ist dein Lieblings-Zitronen-Rezept?
Mir hilft Atmen
Mein Rezept bei akuten Zitronen ist übrigens: Atem und Yoga oder Spazieren gehen – das teile ich auch in meinen Rani-Yoga-Stunden.
Auch im Yoga gibt es Zitronen. – Wusstest du, dass ich jeden Tag zuallererst Zitronenwasser trinke?
Lies gerne weiter:
Über mich, Rani Gindl
Ich bin Rani, leidenschaftliche Yogalehrerin und die kreative Stimme hinter dem inspirierenden Podcast „Krisenfest“. Seit 2008 begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstliebe und innerer Stärke durch sanftes Yoga. Meine Philosophie basiert auf Ganzheitlichkeit und Verbundenheit, wobei ich stets darauf achte, erdverbunden und authentisch zu bleiben.
🧘♀️ Rani Yoga fokussiert sich auf eine Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Mein Ziel ist es, durch Yoga nicht nur physisches Wohlbefinden, sondern auch geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit und Selbstliebe zu fördern.
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