Rani-Yoga – sanfter Yoga für ein starkes Leben!

Yoga ist ein sanfter Weg hin zu einem starken Leben.
Wie unser Leben verläuft, können wir uns oft nicht aussuchen. ABER! 
Wir können entscheiden, WIE wir unser Leben leben wollen! – In Glück oder in Angst!

Ich helfe Dir gerne dabei, zu lernen, wieder in Deine Kraft zu vertrauen!
Zeige dir, wie du wieder ruhig und gelassen werden kannst
und so deinen Alltag gestalten und genießen lernst.
Dich wieder gesünder, kräftiger, fitter und lebendiger zu fühlen.

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Wenn das Leben dir eine Zitrone gibt, mach Limonade daraus

Das Leben besteht aus kleinen und großen Herausforderungen!
Jede Situation lehrt uns etwas Neues. Jede Herausforderung der wir uns stellen, hat ein Geschenk für uns in sich!
Ich habe bereits viele Geschenke erhalten und bin unendlich dankbar für mein Leben! Ich habe Erfahrungen gesammelt, Kraft und Mut beweisen können. Ausdauer und eine hohe Resistenz. Jetzt gebe ich mein Wissen weiter, in meinen Kursen, Blogartikeln und im Einzel-Coaching weiter. Ich teile gerne, was sich für mich als hilfreich erwiesen hat, erzähle von Wegen, die mich nicht weiter gebracht haben und von solchen, die es sich gelohnt hat zu gehen.

Rani-Yoga Mein Yogastil hat sich seit meinen Yoga-Anfängen 2005 immer weiter entwickelt. Yoga bietet viele hilfreiche Wege um sich besser zu fühlen. Ich schätze die Bewegungslehre, die Philosophie und die Meditation und kombiniere inzwischen verschiedene Yoga-Stile. Zudem integriere ich die Lehre des Ayurveda, der indischen Lehre vom langen, gesunden Leben ebenso wie Elemente der Klang-Therapie. Methoden aus dem Coaching lasse ich in mein Angebot ebenso einfließen wie Strategien, die ich in den Ausbildungen zur Mediatorin und Stress-Expertin gelernt habe.

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Warum werden Mantren 108 mal wiederholt? Als Yogalehrerin weiß ich, dass die Zahlen 3, 9, 27 und 108 eine große Bedeutung im Yoga haben. Mantras werden 3, 9, 27 oder 108 mal wiederholt. 108 wird als heilige Zahl angesehen. Da in meinen Yogakursen...

Braucht man Mantra im Yoga?

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Mantra's im Yoga ja oder nein? Mantra's im Yoga, überhaupt Sanskrit-Begriffe in den Yogaunterricht einzubringen wird kontroversiell diskutiert. Ich kenne YogalehrerInnen, die ausschließlich Sanskrit Begriffe verwenden, und solche die meinen...

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