Rani Yoga Kurse
Du suchst ein Yoga, der zu deinem Leben passt? Übst lieber in kleinen, persönlichen Gruppen? Du suchst Yoga in Hietzing? Du willst nicht auch noch im Yoga einen schnellen Weg gehen? Du suchst einen Ausgleich? Du willst dich besser fühlen, entspannter, gelassener, fröhlicher?
Dann bist du bei mir richtig!
Ich bin Rani und meine Spezialität ist es die Yoga-Asanas an die Bedürfnisse meiner Teilnehmer anzupassen. Yoga ist für jeden geeignet, der sich dafür interessiert.
Yoga ist Ausgleich und Energiequelle, Krafttraining, Atemtraining und Meditationspraxis. Ein Werkzeug um sich besser zu fühlen. Ein Weg um zu sich zu finden, den Körper zu kräftigen und den Geist zu formen.
Ich entwickle Rani Yoga seit 2008 immer weiter und verfeinere meinen Unterricht laufend gemäß neuer Erkenntnisse.
Der Fokus in meinem Unterricht ist, dir zu zeigen, wie du die Yoga-Asanas so an deinen Körper, deine Situation und aktuellen Ist-Status anpassen kannst. Von diesem Startpunkt aus kannst dich weiter-entwickeln, deine Ziele erreichen und Yoga so in deinen Alltag integrieren. So nutzt du die immense Kraft dieser jahrtausendealten Lehre optimal für dein Leben, in deinem Tempo für deinen Körper.
Die Kurse finden ab 4 Anmeldungen statt. Maximale Teilnehmeranzahl sind 8 Personen.
Den größten Nutzen hat man, wenn man regelmäßig übt. Ich biete daher nur ganze Kurse an.
Eine Teilnahme mit Streifenkarte ist möglich, jedoch kann ich aufgrund der aktuellen Situation keine Platz-Garantie geben. Melde deinen Teilnahme-Wunsch an, ich setze dich auf die Warteliste und informiere dich zeitgerecht, sobald ein Platz frei wird.
Kursbeginn ist jeweils im Jänner, nach Ostern und im September.
In den Ferien ist Pause. Ein Quereinstieg ist immer möglich.
Anmeldung: per Mail an: rani(at)raniyoga.at oder per Kontaktformular
Kursort: Veda Vital, Altgasse 23/8, 1130 Wien
Zoom-Raum
Alle Kurse können auch via Zoom besucht werden
Sommeryoga: bei passendem Wetter im Garten, Wenzgasse 15
Du kannst unter 3 Kursen wählen
Mo, 17h – sanft
Do, 17h – kraftvoll
Do, 19h – kraftvoll & sanft
Kursstart ist am 21. September 2020
Montag, 17:00 – Rani-Yoga Sanft
Dieser Kurs ist der beste, wenn du
- vollkommen neu mit Yoga beginnen möchtest oder
- nach längerer Pause wieder in den Yoga wieder einsteigen willst
- Wenn du es einfach ruhiger angehen möchtest
- du sanften Yoga für ein kraftvolles Leben üben möchtest
- einen Körper hast, der dir (noch) viele Grenzen setzt (bitte mach dir dann auch eine Einzelstunde aus!)
- dich für praktisch angewandte Yogaphilosophie interessierst
Kursinhalte: sanfte, aber kräftigende Yoga-Asanas, Atem- und Meditationstechniken
Montag 17:00 3. Trimester 2020
Yoga & Atmung Sanft
13 Kurseinheiten
September 21., 28.;
Oktober 5., 12., 19.;
November 2., 9., 16, 23., 30.;
Dezember 7., 14., 21.,
Kursgebühr 195,-
Teilnahme auch mit Zoom möglich
Donnerstag, 17:00 – Rani-Yoga Flow-Mix für mehr Kraft & Konzentration
=> Online auf Mittwoch 18h verschoben
- Du hast bereits Yoga-Luft geschnuppert und Erfahrungen auf der Matte gemacht?
- Du übst gerne kraftvoll?
- Du liebst den Sonnengruß?
- Du möchtest die Asanas genauer erfahren?
- Du interessierst dich für praktisch angewandte Yogaphilosophie?
Dieser Kurs ist perfekt für dich!
Kursinhalte: Hatha-Flow-Yoga, Sonnengruß, Krieger-Varianten, kräftigende Asanas, Atem- und Meditationstechniken
Donnerstag 17:00 3. Trimester 2020
Hatha-Flow
13 Kurseinheiten
September 24.;
Oktober 1., 8., 15., 22., 22., 29.,
November 5., 12., 19., 26.;
Dezember 3., 10., 17.;
Kursgebühr: € 195,-
Teilnahme auch mit Zoom möglich
Donnerstag, 19:00 – Rani-Yoga Slow-Flow-Mix
=> Online auf 18h verlegt
- Ayurveda & Yoga sind als Wissenschaften verbunden und auch in diesem Kurs verbinde ich Elemente aus den beiden Disziplinen
- Die Übungen werden ruhig, kraftvoll und konzentriert geübt, aber auch fließend verbunden
- Der Mondgruß unterstützt dich dabei herunter zu kommen aber trotzdem deinen Körper zu stärken
- Die Yogaphilosophie ist sowieso immer dabei!
Kursinhalte: Yoga-Asanas, Mondgruß, Atem- und Meditationstechniken
Donnerstag 19:00 3. Trimester 2020
Ayurveda Yoga – Kraftvoll & Sanft
13 Kurseinheiten
September 24.;
Oktober 1., 8., 15., 22., 22., 29.,
November 5., 12., 19., 26.;
Dezember 3., 10., 17.;
Kursgebühr € 195,-
Teilnahme auch mit Zoom möglich
Preise
- Kurs
Preis pro Einheit im Kurs € 15,- multipliziert mal Kurseinheiten
Online-Teilnahme, Studenten, HLUTX, Arbeitslose € 12,- pro Einheit im Kurs - Package Zoom 3/20
Zoom Teilnahme bei allen Einheiten und Zugang zu 39 Stunden-Aufzeichnungen bis 31.01.2021 inklusive Download-Möglichkeit
Preis: € 300,-
Für Kursteilnehmer zusätzlich zur Kursgebühr € 50,- - Streifenkarte Gültigkeit: 3 Monate
Einzelne Einheit Drop-in € 20,-
Präsenz: 5 Einheiten € 85,- kein Verkauf solange die Corona-Ampel gilt
Online: 5 Einheiten € 65,- – Abrechnung pro Anmeldung via Zoom - Versäumte Einheiten
- Wenn du eine Einheit versäumst, bitte melde dich bei mir. Aufgrund der aktuellen Situation gibt es keine fixe Regelung. Sofern in anderen Kursen ein Platz frei wird, ist es möglich. Es gilt: first come, first serve.
- Versäumst du die Einheit oder nimmst du via Zoom teil, bekommst du die Aufnahme der Einheit für 48 Stunden zur Verfügung gestellt. Kein Download!
- Sehr kurzfristig oder gar nicht abgesagte Einheiten verfallen und können nicht nachgeholt werden (Gilt auch für Streifenkarten)
- Ergänzung Streifenkarte
Die Streifenkarte ist nicht an einen Kurs gebunden und sichert dir auch keinen fixen Platz, eine Anmeldung zu einem Kurs mit Streifenkarte ist nicht möglich.
Eine rechtzeitige Anmeldung für die gewünschte Einheit ist aufgrund der begrenzten Plätze jedenfalls erforderlich! => Warteliste, first come, first serve
Verbrauchst du deine Streifenkarte innerhalb von 2 Monaten und kaufst gleich eine neue, erhältst du 5 Euro Rabatt auf die nächste.
Kümmere dich bitte aktiv und rechtzeitig um eine Verlängerung!
Abgelaufene Streifenkarten (bis 3 Wochen +) verfallen und können nicht mehr konsumiert werden.
Wird die Teilnahme nicht abgesagt und kann der Kursplatz nicht weiter vergeben werden, wird die Einheit verrechnet.
Kontoverbindung für Überweisungen & Paypal
Pamela-Rani Gindl, BA – Bank Austria IBAN: AT571200052266012701
Nutze für für deine Einzahlung gerne auch mein Paypal-Konto => Link zu Paypal
Verwendungszweck: RaniYoga/(dein Name)
So funktioniert Yoga via Zoom
- Melde dich für die Teilnahme bei mir an
- Zoom muss einmalig herunter geladen werden
- Stell dein Device so hin, dass du genug siehst und vor allem hörst.
Wenn es nicht so gut kappt mit dem gesehen werden, ist das aber auch nicht so schlimm!
Im Yoga geht es vor allem darum zu lernen den Körper besser wahrzunehmen! - Betritt den Kursraum ca. 15 Minuten vor Beginn der Yogaklasse
Das brauchst du für Online-Yoga
- Ein Device – Handy, Tablett oder PC mit gutem Internetzugang und Kamera.
- Genau die gleiche Zeit wie für eine Yogastunde – nur ohne An- und Abreise
- Einen Raum, eine Yogamatte, Blöcke, eine Decke, etwas zum drauf Sitzen.
Bei einem erneuten Lock-Down gehen die Kurse via Zoom weiter.