Hände, Füße und Gesicht. Wenn ich meine Matte ausrolle, möchte ich mich darauf wohl und sicher fühlen. Mit der Zeit und der steigenden Anzahl von Yogastunden sammeln sich jedoch Schweiß, Staub und unangenehme Gerüche an. Das fühlt sich alles andere als gut an, wenn man daran denkt – vor allem in Studios, wo man sich die Matte ausleiht. Deshalb habe ich nach einer einfachen und natürlichen Lösung gesucht, die nicht nur effektiv reinigt, sondern auch die Matten energetisch auflädt.
Da ich vor allem Naturkautschuk-Matten nutze, war es mir wichtig, einen Mattenreiniger ohne Alkohol zu finden. Schließlich bin ich auf eine kraftvolle Mischung mit ätherischen Ölen gestoßen. In diesem Beitrag teile ich mein leicht angepasstes Rezept für einen DIY-Mattenreiniger-Spray, der meine Matten – und die meiner Teilnehmerinnen – auf ganz natürliche Weise reinigt, desinfiziert und mit einem angenehmen Duft versieht. So können wir uns direkt auf die Yogastunde einstimmen – probier es aus, du wirst es lieben!
Natürliche Frische für die Yogamatte – Mein DIY-Mattenreiniger mit ätherischen Ölen
Unsere Yogamatten sind nicht nur ein Begleiter während unserer Praxis, sondern sollen auch dazu beitragen, dass wir uns sicher und geerdet fühlen. Doch mit der Zeit – vor allem im Yogastudio – sammelt sich durch Schweiß, Hautkontakt und Staub einiges an, was die Matte doch mit der Zeit unhygienisch macht und auch unangenehme Gerüche hinterlassen kann.
Schon länger habe ich nach einer einfachen und natürlichen Lösung gesucht, um einen kostengünstigen Mattenreiniger für meine Yogakurse zu machen – und jetzt habe ich sie gefunden! Die Lösung? Ein selbstgemachter Mattenreiniger mit ätherischen Ölen! Ab sofort hält mein selbstgemachter Reinigungsspray die Yogamatten sauber und frisch – und das ganz natürlich. Dieser Spray wird die Matten nicht nur sauber halten. Er reinigt sie auch energetisch und hinterlässt einen frischen Duft.
Meine Tipps lauten:
- Nutze, was du hast.
- Achte darauf was dir gut tut und verwende, womit du dich wohlfühlst.
Ätherische Öle sind eine wunderbare Möglichkeit, die natürliche Kraft der Pflanzen zu nutzen und gleichzeitig etwas für Körper und Geist zu tun – und die eigene Note zu hinterlassen.
Für meinen Mattenreiniger habe ich zum Teebaumöl, aus dem Gefühl heraus zwei Öle ausgewählt, die sich perfekt ergänzen und deren kombinierte Wirkung sowohl die Reinigungskraft verstärkt als auch für eine angenehme Atmosphäre sorgt: Teebaumöl mit Lemongras und Lavendel.
Die Kraft der Natur – Ätherische Öle für den Mattenreiniger
Ätherische Öle bieten eine wunderbare Möglichkeit, die Matte auf sanfte, aber dennoch kraftvolle Weise zu reinigen. In meiner Mischung verwende ich drei Öle, die sich ideal ergänzen: Lemongras, Teebaumöl und Lavendel.
1. Teebaumöl – Der Desinfektionsprofi
Teebaumöl ist eines der bekanntesten natürlichen Desinfektionsmittel. Es bekämpft Bakterien, Viren und Pilze äußerst effektiv und sorgt dafür, dass deine Matte hygienisch sauber bleibt. Vor allem nach intensiven Yogaeinheiten ist es perfekt, um eine tiefgehende Reinigung und Schutz vor Mikroorganismen zu bieten.
Wirkung auf der Matte:
- Antiviral, antibakteriell und antifungal
- Schützt vor Schimmel und unangenehmen Gerüchen
2. Lemongras – Der Frischekick
Lemongrasöl ist bekannt für seine stark antiseptische und antibakterielle Wirkung. Es eignet sich hervorragend zur Desinfektion und hinterlässt einen frischen Zitrusduft, der die Sinne belebt und den Raum energetisiert. Während es Bakterien und Keime auf der Matte bekämpft, sorgt es gleichzeitig für ein angenehmes Gefühl von Sauberkeit und Klarheit.
Wirkung auf der Matte:
- Antibakteriell, antiseptisch und antifungal
- Belebender Duft für einen frischen Start in deine Praxis
3. Lavendel – Die sanfte Beruhigung
Lavendelöl hat nicht nur beruhigende und entspannende Eigenschaften, sondern unterstützt auch die Reinigung durch seine milden antiseptischen Wirkungen. Es hilft, unangenehme Gerüche zu neutralisieren, und bringt eine harmonische Balance in die Mischung, die gleichzeitig beruhigend und erfrischend wirkt.
Wirkung auf der Matte:
- Leicht antibakteriell
- Beruhigender, ausgleichender Duft
So einfach geht’s: Mein DIY-Rezept für den Mattenreiniger-Spray
Für meinen Mattenreinigungsspray verwende ich eine Basis aus destilliertem Wasser und Apfelessig, die gemeinsam mit den ätherischen Ölen eine kraftvolle Reinigungswirkung entfalten. Hier das Rezept:
Zutaten für 2 Sprühflaschen Mattenreiniger:
- 400 ml destilliertes Wasser
- 80 ml Apfelessig
- 15 Tropfen Lemongrasöl
- 20 Tropfen Teebaumöl
- 15 Tropfen Lavendelöl
Anleitung DIY-Mattenreiniger:
- Fülle das destillierte Wasser und den Apfelessig in eine saubere Sprühflasche.
- Gib die ätherischen Öle dazu und schüttle die Flasche, um alles gut zu vermischen.
- Vor jeder Anwendung die Flasche gut schütteln, um die Öle gleichmäßig zu verteilen.
- Sprühe die Mischung großzügig auf deine Matte und wische sie mit einem weichen Tuch ab.
Bei mir gibt es dazu Gesichtshandtücher die immer wieder gewaschen werden. - Lass die Matte vor dem Zusammenrollen gut trocknen.
Die Kombination – Harmonie für deine Yogamatte
Durch die Kombination von Lemongras, Teebaumöl und Lavendel habe ich einen Reinigungs-Spray kreiert, der die Matten nicht nur hygienisch sauber hält, sondern auch für eine ausgeglichene, frische Atmosphäre sorgt. Die reinigende Kraft von Teebaumöl, der frische Duft von Lemongras und die beruhigende Wirkung von Lavendel bilden eine perfekte Harmonie. So bin ich sicher, dass die Praxis für alle Teilnehmerinnen entspannt und konzentriert bleiben kann. Neben der Entspannung und dem Fokus auf sich selbst und die Yogapraxis ist mir vor allem das Gefühl von Sicherheit bei meinen Kursen wichtig.
Willst du deinen Mattenreiniger auch selbst machen?
Ich bin gespannt, welche Erfahrungen du mit deinem selbstgemachten Mattenreiniger machst. Spüre die Frische, die Sauberkeit und die kraftvolle Wirkung der ätherischen Öle bei deiner nächsten Yogaeinheit. Lass mich gerne wissen, wie du diese neue Art der Reinigung für dich erlebst – ich freue mich, von dir zu hören! Für deinen YogaRaum, in dem du dich sicher, geerdet und frei fühlen kannst.
Probier es doch auch mal aus und genieße die Frische auf deiner Matte bei deiner nächsten Yoga-Einheit!
Namaste
Rani
Hier hab ich mir Inspiration für den Mattenreiniger geholt
- https://www.yogamehome.org/yoga-blog/artikel/yogamatten-spray-selber-machen
- https://yogaindividual.com/yogamatten-reiniger-selbst-herstellen/
- https://utopia.de/ratgeber/yogamattenspray-diy-rezept-zum-selbermachen_200217/
Gleich auf dem Blog weiterlesen?
- Rani Yoga – Meine Tipps für dein Yoga-Equipment
- Yogabekleidung Made in Austria? Gibt es das und wenn ja wo?
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Über mich, Rani Gindl
Yoga hat mein Leben verändert – für mich ist es mehr als nur Bewegung: Es ist eine Lebensweise, eine Praxis für Atem, Meditation und Selbsterkenntnis. In meinen über 20 Jahren Erfahrung hat Selbstliebe immer im Mittelpunkt gestanden. Denn wahre Stärke kommt, wenn wir uns selbst wertschätzen. Ob sanftes Yoga oder kraftvolle Flows – in meinen Stunden geht es immer darum, was du gerade brauchst.
Meine Philosophie basiert auf Wachstum, Lebensfreude und Authentizität. Begleite mich auf einer Reise, die nicht nur deinen Körper stärkt, sondern auch deinen Geist bereichert und dein Herz öffnet. 💫
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