Warum Selbstfürsorge nicht beim Yoga oder Sport beginnt, sondern bei der Wahrnehmung deiner Bedürfnisse on Souncloud on Spotify on apple Kannst du dir selbst vertrauen? „Spür doch einfach in dich hinein, dein Körper sendet dir Signale, du musst sie nur wahrnehmen.“...
Brösel Das ist wienerisch für Stress, Schwierigkeiten oder Streit.. aber es können auch Brotkrumen sein… und hatten die nicht Hänsel und Gretel auch? Das ist wohl eine andere Geschichte Brösel sind auch das, was übrig bleibt am Ende. und dann liegen die noch da...
Eine Podcastfolge über Klangschalen, Vertrauen und das Leben on apple on Spotify on soundcloud Was Klänge mich über Loslassen gelehrt haben Ich habe einmal gehört, dass Klänge oder Musikstücke davon leben, wie die Stille zwischen den Tönen ist. Und seitdem ich mich...
Warum echte 5 Minuten oft mehr bringen als große Vorsätze on Apple Podcast on Spotify on Soundcloud „Ich würde gerne besser auf mich achten, aber ich habe keine Zeit.“ Ich glaube, diesen Satz habe ich in den letzten Jahren hunderte Male gehört. Von Yogaschülerinnen,...
Juni-Selfcare – Sommersonnenwende & feminine Energie Der Juni fühlt sich oft leicht an, die Tage werden länger, die Natur steht in voller Blüte, alles verlagert sich nach draußen und wir haben oft das Gefühl: Jetzt beginnt endlich der Sommer – und...
