Christa und ich kennen uns schon länger, als ich noch im Burgenland Yoga unterrichtet habe, kam sie zu mir in den Unterricht und es ist für mich immer etwas Besonderes, wenn YogaschülerInnen aus meinem Unterricht die Liebe zum Yoga so mitnehmen, dass sie selbst YogalehrerInnen werden. Christa ist mit Herz und Seele dabei und wir teilen viele Interessen. Eine davon sind die Faszien, oder die Faszie. Als Lungentransplantierte Patientin weiß ich inzwischen um die gesteigerte Lebensqualität, die ein flexibles und geschmeidiges Gewebe mit sich bringen. Mehr Bewegung bedeutet für mich weniger Schmerzen, tiefer Atem bedeutet für mich Entspannung, Ruhe und Kraft. Im Interview für die Initiative Lunge bewegt habe ich Christa eingeladen mit mir über das Thema Faszien zu sprechen. Sie ist nicht spezialisiert auf Lungenerkrankungen, aber ihre Expertise und vor allem die Liebe zu ihrer Arbeit sind durch das ganze Interview spürbar. Wir sprechen darüber wie Faszie zu verstehen ist und sie sie im Körper funktioniert, die zumindest vier verschiedenen Möglichkeiten mit Faszie zu arbeiten. Wir sprechen darüber, wie die Lunge mit dem Beckenboden verbunden sein kann und wie Faszienarbeit von innen nach außen und von außen nach innen funktioniert.

Hier kannst du dir das Video anschauen oder anhören

Diese und andere Fragen hat mir Christa Reidinger im Interview beantwortet

  • Du bist Yogalehrerin, Physiotherapeutin und Nuad Praktikerin, in allen Bereichen geht es um Wohlbefinden, Flexibilität und Mobilität
  • Was ist für dich das Besondere an der Arbeit mit Faszien?
  • Was kann die Arbeit mit Fasziengewebe verbessern?
  • Woran merkt man, dass man nicht im Faszikeln Gewebe arbeitet? Gibt es einen Unterschied zwischen muskulären Übungen und Faszien-Bewegungen?
  • Im Yoga spürt man machmal eine Verbindung mit dem Beckenboden wenn man Atemübungen macht, Hat das etwas mit den Faszien zu tun?
  • Wie hängt der Beckenboden mit dem Zwerchfell zusammen?
  • Es gibt die Frage, ob Faszientraining besonders wichtig ist für Menschen mit Lungenerkrankungen, was ist deine Meinung dazu?
  • Welche Übungen würdest du Empfehlen um die Arme und Schultern im Alltag zu mobilisieren?
  • Zu Beginn des Gesprächs können wir auch nochmal die Fragen abklären und du kannst mir auch sagen, was dir noch wichtig ist.

Christas Übungen sind Teil des Übungspaketes Lunge bewegt

Das Paket kannst du dir für nur 37 Euro kaufen kannst. => Mehr Informationen zum Übungspaket Lunge bewegt
Kontaktdaten Christa Reidinger
Physiotherapie, Faszien-Arbeit, Nuad, Yoga im Gruppen- und Einzel-Setting (auch online) Sonne Yoga Sterne – Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Nuad-Therapeutin Website: www.sonneyogasterne.at Social Media: https://www.facebook.com/Sonne-Yoga-Sterne

Das Projekt

Alles hat mit einer Idee angefangen, daraus wurde ein Online-Event und mit Mai 2022 beginn die Geschichte von Lunge bewegt. Mein Ziel: Information – Mobilisation – Motivation Bewegen ist Leben – egal wie langsam, egal wie wenig aktuell möglich ist – sie erhöht die Lebensqualität und krank-sein ist schon mühsam genug! – Es beginnt mit dem ersten Schritt! Komm in Bewegung! 21 Interview zum Thema: Gesunde Bewegung für Menschen mit Lungenkrankheiten sind entstanden. In der Zeit wurden auch Bonusvideos mit Übungen und Anleitungen kostenlos zur Verfügung gestellt. Die Videos sind gekommen um zu bleiben. Auf der Website kannst du dir die Inhalte weiterhin kostenlos ansehen.

Alle 21 Experten-Interviews

Lunge bewegt Experteninterviews

Weitere Experten in der Reihe

Das Lunge Bewegt Übungspaket enthält 10 Videos von 8 Experten

  • Silke van Beuningen – 2 Videos mit Physioübungen (16:28 / 5:49)
  • Sabine Rösner – Klopfen gegen die Angst (21:06)
  • Rani Gindl – Atemübungen (18:00)
  • Nicole Hoenig – Achtsames Essen (8:25)
  • Daniel Grolle – Tai Chi – Übungen und Einführung (17:22 / 7:52)
  • Christa Reidinger – Faszienyoga (26:51)
  • Birgit Weyringer – Herstellung Kräuterbadesalz (9:06)
  • Alexandra Meraner – Gesundheitsyoga (23:33)
=> Mehr Informationen zum Übungspaket Lunge bewegt
Im Beitrag von Christa lernst du mehr über die Faszien. Sie hat ein Video für das Übungs-Paket beigetragen, dass du dir um 37 Euro hier kaufen kannst.

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