von RaniGindl | 4. Aug., 2025 | Rani Yoga
Manchmal braucht es nur den Atem, um wieder bei sich anzukommen.In diesem Beitrag teile ich eine meiner liebsten Atemtechniken mit dir: Kapalabhati – auch bekannt als der „leuchtende Schädel“. Nicht, weil der Kopf dabei glüht, sondern weil der Geist klar wird. Ich...
von RaniGindl | 29. Juli, 2025 | Krisenfest Podcast, Rani Yoga
Bist du bereit, die Göttin in dir zu wecken? In der Episode 111 meines Krisenfest-Podcasts geht es um die wahre Kraft, die in jeder Frau steckt – und das ist nicht nur etwas, das wir in Mythologien oder Kunstwerken finden. Es ist ein tiefes, inneres Wissen, das wir...
von RaniGindl | 26. Juli, 2025 | Rani Yoga
Kennst du diese Tage, an denen du einfach nicht in die Gänge kommst? Dein Körper ist müde, dein Geist unruhig, alles „zwickt“. Du weißt intuitiv, dass dir Bewegung jetzt guttun würde, aber du kannst dich kaum aufraffen? Wenn nichts geht: Hilft dir diese...
von RaniGindl | 9. Mai, 2025 | Rani Yoga, selfcare
Sein statt tun Es sind immer die kleinen Dinge, die einfachen und unaufgeregten. Die, die uns nichts abverlangen aber dennoch wirken. Heute habe ich für dich drei Übungen, um zu spüren, was zu viel ist – und dich sanft zu zentrieren Kennst du das Gefühl, dass...
von RaniGindl | 14. März, 2025 | Krisenfest Podcast, Rani Yoga, selfcare
Diesen Beitrag habe ich am 25. August 2021 das erste Mal geteilt. Und heute, im März 2025, mag ich meinen Bauch noch immer nicht. ABER … ich bin wieder ein Stück weit gewachsen. Beinahe hätte mich die Illusion von dem, wie mein Körper auszusehen hat, davon...
von RaniGindl | 14. März, 2025 | Rani Yoga, selfcare
Ursprünglich war dieser Blogbeitrag eine Übung für das Konzept des 10-Minuten Blogs. Kurz und knackig ging er am 9. Februar 2019 in die Welt. Sicherlich von Anna Koschinkis 28 Tage-Content-Programm inspiriert. Heute im März 2025 veröffentliche ich ihn neu. Warum? Weil...
