von Rani | 16. Feb., 2016 | Rani Yoga
Yoga ist so vielfältig wie die Menschen selbst und so verwundert es mich nicht, das es in der Yogaszene inzwischen nichts mehr gibt was es nicht gibt! 😉 Natürlich interessiert mich nicht jeder Yogastil und ich habe inzwischen eine feine Praxis gefunden. Als...
von Rani | 6. Feb., 2016 | Rani Yoga
Heute möchte ich mit euch eine Geschichte teilen. Ich kenne sie schon länger, aber irgendwie habe ich nie daran gedacht sie hier zu veröffentlichen. In dieser Geschichte geht es darum was passieren kann wenn wir etwas hergeben und durch etwas ersetzten wollen von dem...
von Rani | 1. Feb., 2016 | Rani Yoga
Hallo liebe Yogafreunde! hier findet ihr wieder eine kleine, feine Yogasequenz für mehr Kreativität, die am besonders am Morgen geübt, Kraft, Balance und Offenheit bringt! Du kannst alle Übungen außer dem Frosch! 😉 als Flow oder statisch hinter einander üben –...
von Rani | 12. Jan., 2016 | Rani Yoga
In meinem Unterricht bemühe ich mich darum Yoga so gesund wie möglich zu unterrichten um Verletzungen zu vermeiden oder Fehlhaltungen entgegenzu wirken. Ich betone immer wieder die Wichtigkeit der geraden Wirbelsäule, und so werde ich auch immer wieder gefragt, warum...
von Rani | 10. Jan., 2016 | Rani Yoga
Um möglichst gut zu schlafen ist es gut, sich vor dem Schlafen gehen mit ruhigen, angenehmen Dingen zu beschäftigen, und was wäre da besser als mit Yoga den Körper nochmals zu dehnen und die Gedanken ruhig zu machen? 🙂 Diese kurze Praxis hab ich genau für diesen Zweck...
