Der Krisenfest Podcast Folge 40 mit Yogalehrerin Stephanie Schönberger

Das Krisenfest Interview 2021

Diese Interviews geführt zu haben, war eine meiner besten Ideen und ich liebe sie alle! Die Gespräche sind genauso wunderbar und kraftvoll wie die Frauen die ich interviewen durfte. Stephanie Schönberger war eine der Frauen die mit mir über Krise gesprochen haben und ich liebe dieses Gespräch.

Was ist Krise, was war dein schlimmster Moment und wie bist du da durch? Was hilft dir jetzt in Krisen. Wie hilft die Yoga-Philosophie und warum ist es trotzdem man so viel Weisheit um sich hat noch immer so schwierig? Warum es hilft auch einfach nur mal raus zu gehen und wie das Landleben für eine Stadt-Frau auch heilsam sein kann. Darüber und über viele mehr hab ich mit Stephanie geredet.

Das Interview kannst du überall anhören, wo du den Krisenfest Podcast hören kannst oder du siehst dir das Interview auf Youtube an! Es ist in der Welt und ich bin einfach nur beseelt. Stephanie, eine ehemalige Journalistin und nun Yogalehrerin, erzählt von ihrem eigenen Weg durch Krisen und wie Yoga ihr dabei geholfen hat. Krisen sind für sie vorübergehende Irritationen, die unglücklich machen und Konsequenzen für unser Leben haben.

Stephanie schöpft aus ihrer inneren Kraft und gibt nicht so schnell auf. Gleichzeitig hat sie gelernt, dass es keine Schwäche ist, um Hilfe zu bitten, wenn man nicht mehr weiterweiß.

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Stephanie Schönberger

Beruf: Yogalehrerin 

Über das Interview

Was ist Krise, wie hilft die Yoga-Philosophie und warum ist es trotzdem man so viel Weisheit um sich hat, noch immer so schwierig? Warum es hilft auch einfach nur mal raus zu gehen und wie das Landleben für eine Stadt-Frau auch heilsam sein kann. Darüber und über vieles mehr habe ich mit Stephanie gesprochen.

Stephanie hat nach dem Studium lange Zeit als Journalistin gearbeitet. Durch Umwege ist sie zum Yoga gekommen und betreibt mittlerweile seit vielen Jahren ihr eigenes Yogastudio. Krise beschreibt Stephanie als eine Irritation, ein Zustand, der im Moment unglücklich macht und in der Regel Konsequenzen für das Weiterleben hat. Sie Philosophie des Yoga als fester Bestandteil ihres Lebens hat ihr bereits durch so manche Krise geholfen.

24:38: „Ich glaube, was mir Yoga gegeben hat in der Zeit war der Mut oder die Erkenntnis zu sagen, alleine schaffen wir das nicht mehr.“

Sie nutzt die große Kraft, die in ihr steckt und gibt nicht so schnell auf. Stephanie hat aber auch gelernt, dass es keine Schwäche ist, um Hilfe zu bitten, wenn man selbst nicht mehr weiter weiß.

31:42: „Wenn es gar nicht mehr geht, dann hole ich mir Hilfe. Das ist vielleicht auch eine Kraft zu sagen, ich muss jetzt nicht alles alleine schaffen.“

Was sie aus jeder Krise mitnimmt, ist die Selbsterkenntnis und eine Veränderung in der Denk- und Verhaltensweise.

38:05: „Macht das was ich tue, macht es mich weiter oder macht es mich enger innerlich? All das was mich weiter macht in meinen Handlungen, in meinen Denkweisen, unterstütze ich. Was mich durch mein Denken oder Handeln eng macht, versuche ich zu reduzieren.“

Wie Stephanie heute mit Stress umgeht und welche Erkenntnisse sie aus vergangenen Krisen gewonnen hat, erzählt sie uns im Interview.

Stephanie über sich:
Ich habe Geschichte und Politik studiert, als Journalistin gearbeitet, bin Mutter zweier immer reizender Kinder, mit dem Vater der zwei reizenden Kinder verheiratet, praktiziere und unterrichte Yoga, Autorin von drei Büchern, davon eines über „Das Karma, meine Familie und ich. Yoga-Philosophie für einen entspannteren Alltag“ (Beltz-Verlag). Zuhause sind wir im Allgäu. Was meistens sehr toll ist.

Krisenfest und die Interview-Erfahrung waren für mich:
Einigermaßen gefasst, würdevoll, gelassen und ohne anhalten den Humor und die Hoffnung zu verlieren, durch die heftigen und weniger heftigen Stürme des Lebens zu navigieren.

So kommst du mit Stephanie in Kontakt
www.8sam-yoga.de
instagram.com/stephanie.schoenberger/ 
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Über mich, Rani Gindl