Warum ‚Der Power Effekt‘ ein Muss für jede Frau ist

Mein Interesse daran zu zeigen, wie grandios mutig, vielseitig und wunderbar Frauen sind und das in meinem Podcast zu teilen, hat mich dazu geführt das Buch „Der Power-Effekt“ von Nathalie Karré zu lesen.

In einer Welt, in der Frauen nach wie vor in vielen Bereichen benachteiligt sind, stellt sich die Frage, wie wir uns selbst stärken und unsere Position festigen können. Nathalie Karrés Buch, „Der Power Effekt“, bietet nicht nur tiefgreifende Einblicke in die geschichtlichen und systemischen Ungerechtigkeiten, die Frauen erleben, sondern auch praktische Werkzeuge, die jede Leserin befähigen, ihre eigene Kraft zu entdecken und zu nutzen. In diesem Beitrag zeige ich, warum dieses Buch besonders jetzt ein wichtiges und inspirierendes Lesematerial für Frauen ist, die bereit sind, ihre Rolle in der Welt neu zu definieren. Du findest hier eine kritische Auseinandersetzung mit dem Thema Gleichheit und praktische Schritte zur Selbstverwirklichung – ein echter Gamechanger für dein Leben!

Gleichheit in Rechten und Würde

«Alle Menschen sind frei und gleich an Würde und Rechten geboren. Sie sind mit Vernunft und Gewissen begabt und sollen einander im Geiste der Brüderlichkeit begegnen.» Artikel 1 des Menschenrechtsgesetzes (Quelle)

Wenn du mich schon länger kennst, weißt du, wie sehr mich die Geschichten starker Frauen faszinieren. Als Jugendliche fand ich eine Zeit lang, es wäre doch so viel leichter wäre ich als Bub auf die Welt gekommen. Heute liebe ich es das Leben als Frau zu leben. Dieser Prozess hat zwar auch länger gedauert, doch ich habe gelernt, die weibliche Kraft zu schätzen und zu ehren. Frau sein hat so viele Facetten und wir werden in eine Welt geboren, in der alle Menschen gleich an Rechten geboren werden. Trotz gleicher Rechte erleben wir aber oft eine andere Realität.

Die Entdeckung der weiblichen Kraft

In den Kreisen in denen ich mich bewege und viele Frauen die ich kenne spüren, dass wir in einer Zeit sind, in der die alten Strukturen nicht mehr halten. Es ist eine Zeit, in der wir Frauen, und alle nicht-männlichen Menschen, spüren, dass die verlangte Brüderlichkeit zu wenig ist. Es bleibt ein schaler Beigeschmack, wenn von Gleichheit gesprochen wird, wir aber in einer Welt leben in der Frauen nach wie vor – in unterschiedlichen Weisen – benachteiligt sind.

Gleichheit vs Brüderlichkeit

Wenn wir alle gleich sind, warum werden wir dann nicht auch gleich behandelt? Wir sind ja auch nicht alle gleich. Aber, wenn wir alle besonders sind, warum dürfen wir dann nicht individuell sein und dementsprechend auf gefördert werden? Auf diese Fragen habe ich keine Antwort, doch ich spüre, es ist wichtig, dass sich etwas bewegt. Fingerzeige sind fehl am Platz, Beschwerden nützen nicht viel; was also bleibt uns?

Wir dürfen, sollten – und müssen uns selbst stärken, gemeinsam los gehen, uns gegenseitig unterstützen und fördern. Die weibliche Kräfte entwickeln und nutzen, unsere Kräfte entwickeln und nutzen. Aber was ist das?

Buchvorstellung: ‚Der Power Effekt‘ von Nathalie Karré

Hier setzt Nathalie Karré mit ihrem Buch an. Der Power Effekt ist ein Buch, das man systematisch durcharbeiten und sich damit selbstständig coachen kann um zu spüren, wer wir sind, was wir brauchen und wie wir unsere Umwelt auch sensibilisieren können ohne furios zu werden, aber mit Furore einen neuen Abschnitt einzuläuten indem Frauen sich eine neue Rolle behaupten. Nathalie Karré’s Buch ist ein systematischer Leitfaden zum Selbstcoaching, der Frauen befähigt, ihre Umwelt zu sensibilisieren und eine neue Rolle zu behaupten – ohne Wut, aber mit Elan.

Inhalt und Aufbau: Ein Werkzeug zur Selbststärkung

Nathalie Karré führt ein in die Grundlagen von Stereotypen und zeigt die Kosten der patriarchalen Gesellschaft auf – für alle Geschlechter. Sie zeigt, wo – und wie – Frauen im Laufe der Geschichte klein gehalten wurden, wo der Raum für sie nicht geöffnet wurde, wo Frauen, obwohl sie wohl immer schon einen großen Teil zur Geschichte mitgetragen haben, nicht in der Geschichtsschreibung auftauchen. Nathalie Karré zeigt dir in ihrem Buch nicht nur, wo und wie Frauen historisch klein gehalten wurden – sie gibt dir auch das Rüstzeug, um deine eigene Stärke zu entfalten und deinen Platz in der Welt mutig zu beanspruchen. Das Kapitel, „Wenn Frauen systematisch Kraft geraubt wird“, habe ich besonders interessant gefunden. Ohne reisserisch zu werden und lädt die Autorin dazu ein nachzudenken, warum wir Frauen im öffentlichen Raum wenig und oft sogar mit einem negativ Beigeschmack wahr nehmen.

Der Power Effekt“ ist gefüllt mit Erkenntnissen über die Rolle der Frau in der Geschichte und den psychologischen und sozialen Barrieren, die wir überwinden müssen. Karré verteilt praktische Impulse durch das ganze Buch. Ergänzend findet die Leserin im Buch 10 Boni, die man sich über ihre Seite downloaden kann.

5 Schritte in die Kraft

Die Autorin ruft dazu auf, sich selbst zu stärken und führt die Leserin durch ihr Konzept, den 5-Step-Power-Plan.

Wer sich hier nur berieseln lassen möchte, versäumt die Möglichkeit sich durch die verschiedenen Aufgaben zu arbeiten, die dem Buch seine Besonderheit verleihen. Sie kombiniert für ihren Handlungs-Plan Werkzeuge aus dem Coaching mit Erkenntnissen aus der Habit-Change Forschung.

Die 5-Schritte im Power-Plan

  • Step 1 – Ausatmen. Bereit sein für ein selbstbestimmtes Leben.
    Hier geht es ums Innehalten.
  • Step 2 –  Auftanken. Aktiviere deine Kräfte.
    Wie kannst du deine Fähigkeiten, Talente und Stärken zu Ressourcen und einer Quelle deiner Kraft machen
  • Step 3 – Ausrichten. Gestalte deine Platz in dieser Welt
    Stelle gute Fragen, um Klarheit zu bekommen.
  • Step 4 – Ankommen. Du bist dein Antrieb.
    Glaub an dich – und komm in die Umsetzung
  • Step 5 –  Abheben. Dein neuer Alltag gelingt.
    Neue Routinen, Disziplin und das gute Leben

Mein Fazit: Warum Du als Frau dieses Buch lesen und leben solltest

Mir hat das Buch sehr gut gefallen und ich kann es nur jeder Frau ans Herz legen, anzufangen für sich selbst aufzustehen, dann gemeinsam zu gehen und so dass wir uns in der Welt zumindest beginnen uns Geschwisterlich begegnen, Frauen stärken und so, die Worte des Dalai Lama wahr machen, der meinte „The world will be saved by the western woman. (Quelle)

Schnapp dir  also den ‚Der Power Effekt‘ und beginne noch heute damit, deine eigene Kraft zu entfalten. Es ist Zeit, dass wir gemeinsam voranschreiten und die Welt verändern.“

Über mich, Rani Gindl

Ich bin Rani, leidenschaftliche Yogalehrerin und die kreative Stimme hinter dem inspirierenden Podcast „Krisenfest“. Seit 2008 begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstliebe und innerer Stärke durch sanftes Yoga. Meine Philosophie basiert auf Ganzheitlichkeit und Verbundenheit, wobei ich stets darauf achte, erdverbunden und authentisch zu bleiben.

🧘‍♀️ Rani Yoga fokussiert sich auf eine Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Mein Ziel ist es, durch Yoga nicht nur physisches Wohlbefinden, sondern auch geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit und Selbstliebe zu fördern.

🍃 Erkunde die transformative Kraft der Atmung und Meditation in meinen speziell konzipierten Workshops. Diese sind perfekt geeignet, um Stress abzubauen und ein tiefes Gefühl der Ruhe zu finden. Sie bieten die Chance, sich vom Alltagsstress zu lösen und tiefer in die eigene Yoga-Praxis einzutauchen. Komm gerne auch in meine Yogakurse oder Yogaworkshops

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