Chronobiologie als Lifestyle Als ich Inga das erste Mal in einem Video gesehen habe, war ich gleich begeistert von ihrem Thema! Biohacking, Chronobiologie, die eigenen Rhythmen leben. Diese Themen sind gerade voll „in“, obwohl sie mich schon gefühlt 25...
In die Freude hineingestolpert Meine liebe Kollegin Lydia Gajewsky lädt zur Blogparade ein, und ich sehe das auf LinkedIn und hab einen kurzen Text geschrieben, und so schnell kann ich gar nicht schauen, wird der Ruf nach einer URL laut 😅 Wie ist das mit dem...
„Yoga ist so vielfältig wie wir Menschen – und es verändert sich mit uns.“Mit diesem Satz könnte ich meine Gedanken zum Buch von Gunda Windmüller gut zusammenfassen.Denn während ich ihr Werk mit großem Interesse gelesen habe, bin ich zwischen Begeisterung, Zustimmung...
Yoga neu denken. Ein Gespräch mit Gunda Windmüller über Erschöpfung, Ehrlichkeit und Erdung Wie zu jeder guten Geschichte gibt es eine Vorgeschichte. Wenn du mir schon länger folgst, weißt du vielleicht das ich dieses Jahr 20 Jahre Yoga gefeiert habe – und 20...
Manchmal braucht es nur den Atem, um wieder bei sich anzukommen.In diesem Beitrag teile ich eine meiner liebsten Atemtechniken mit dir: Kapalabhati – auch bekannt als der „leuchtende Schädel“. Nicht, weil der Kopf dabei glüht, sondern weil der Geist klar wird. Ich...
