Entfache deine innere Kraft im März mit Yoga, Selfcare & Reflexion Der März – der Monat des Neubeginns, der Energie des Aufbruchs und der Stärke. In meiner Recherche zur Monatsenergie war klar: Namensgeber für diesen Monat ist der römische Gott Mars. Er gilt als...
Bringt der Neubeginn dich aus aus deiner Balance? Holla die Waldfee! Wenn du den Februar ähnlich bewegt gefunden hast, spürst du die Energie des März auf jeden Fall. Am Wochenende war der Frühling deutlich zu spüren. Kein Wunder, markiert der März doch den Übergang...
Höher, schneller, weiter hat uns bis hierher gebracht. Doch was, wenn der wahre Fortschritt nicht in Geschwindigkeit liegt, sondern in Tiefe, in Achtsamkeit, in Mut? Yoga wird oft als Praxis für alle beworben. Doch ist das wirklich so? Viele Menschen, die mit...
Yoga ist nicht gleich Yoga – und das ist gut so Immer wieder begegnet mir nach Schnupperstunden die Frage: „Sind deine Stunden immer so?“ Dahinter steckt oft die Unsicherheit: „Wird es mir gefallen? Werde ich mich nicht langweilen?“ Lass mich...
🌿 Auf der Suche nach mehr pflanzlicher Power auf dem Teller?Das Green Protein Kochbuch von Ulrike Zika verspricht genau das – leckere Rezepte, fundiertes Wissen über pflanzliche Proteine und clevere Kombinationen für eine ausgewogene Ernährung. Ich habe das Buch für...
