Was passiert, wenn wir Selfcare wirklich leben? Die Selfcare Blogparade im Überblick Teil 2 Was bisher geschah?Ich habe eine Blogparade gestartet mit dem Thema: Was ist Selfcare für dich? Ich habe Selfcare immer definiert als etwas, das vielleicht ein bisschen anders...
Vorsicht vor unerwünschten Nebenwirkungen! Woher glaubst du kommt das schlechte Gewissen, wenn du die Beine hochlegst, während es rund um dich herum drunter und drüber geht? Woher kommt das schlechte Gewissen, wenn du Nein sagst, weil du endlich mal Ruhe brauchst und...
Heute schreibe ich über das Buch „Der Darm der 100-Jährigen“. Geschrieben von Katharina Zeiss über die Arbeit und mit den Medizinern Prof. Dr. med. Burkhard Schütz und Dr. med. Henning Sartor zusammen. Es ist im Kneipp Verlag, Styria Verlagsgruppe, im September 2025...
Die Selfcare-Blogparade Ich habe eine Blogparade gestartet mit dem Titel „Was ist Selfcare für dich?“ und möchte diesen Beitrag nutzen, um dir einen Einblick in die ersten Beiträge zu geben, die dazu entstanden sind. Rani Yoga steht für Yoga, Atmen und Selfcare, und...
Manchmal braucht es nicht viel Kein großes Ritual, keine lange Praxis. Oft reicht ein Atemzug, der dich wieder zu dir zurückholt. Diese einfache Atemübung aus meinem Pocket Yoga ist genau dafür da: für einen kleinen Moment im Alltag, in dem du innehältst, deinen...
