…Vor allem dir selbst gegenüber
Wie oft haben wir schon Versprechen gemacht, die wir nicht gehalten haben? Nicht anderen – sondern uns selbst.
Ich durfte lernen, wie wichtig es ist, mir selbst gegenüber ehrlich zu bleiben, und ich bin glücklich, sagen zu können: Langsam hab ich den Dreh raus. Ich feiere mich, weil ich ein Muster unterbrochen habe, das tief in mir verankert war. Dieses ewige „Ich muss“.
Es macht mich glücklich, soweit gekommen zu sein! Es sind auch kaum 20 Jahre vergangen, seitdem ich mir versprochen habe, mir nicht mehr so viel zu versprechen und es dann nicht zu halten. 😅 Gut Ding braucht Weile..
Langsam hab ich den Dreh raus, und ich feiere mich. Sehr! Denn ich habe ein Muster unterbrochen, das sehr tief in mir drin war. Dieses „Ich muss“.
Selfcare
Ich muss gar nichts. ✨ Ich atme aus.
Vor meinem Burnout habe ich Badewannen kalt werden lassen, weil alles andere scheinbar wichtiger war als ich selbst.
Heute ist das anders. Heute erlaube ich mir, auszuruhen – so wie jetzt, nachdem ich einen langen Tag hinter mir habe.
Heute feiere ich mich!
Von 8:00 bis 13:30 war ich im Krankenhaus. Dazwischen habe ich einen kleinen Ausflug in eine Einkaufsstraße gemacht – wenn ich schon mal in der Nähe bin! 🙈 Der Spaziergang hat mich entspannt, der Einkauf glücklich gemacht (Gutscheine einlösen im Lieblingsgeschäft ist immer ein Highlight).
Nach dem Einkaufen hab ich noch den Hund vom Sitter geholt und mir danach eine Stunde Couch-Zeit gegönnt – Instagram inklusive.
Entstehungsprozesse in Leichtigkeit
Dann habe ich über mein neues Selfcare Angebot nachgedacht. Und auch hier habe ich mir erlaubt, den großen Schritt kleiner zu denken:
Entspannter. Trotzdem mutig. Aber wesentlich weniger aufwendig.
UND: Ich habe mir die Erlaubnis gegeben, es einfach entstehen zu lassen.
Wow. Das fühlt sich wie ein völlig neues Universum an.
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JA! Ich will den NewsletterSelfcare Zeit – Kleine Dinge, große Wirkung
Jetzt mache ich mir noch eine Suppe, genieße ein Wohlfühl-Zoom, gehe mit dem Hund raus und gönne mir Zeit für mich und ein Bad.
Ein Teil in mir feiert mich gerade sehr. Die anderen Teile sind noch zögerlich – wie Menschen, die neben der Tanzfläche stehen und mitwippen. Sie wollen, trauen sich noch nicht, aber sie werden. Einer ist schon drauf.
Ich tanze mit.
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Feiern tu ich übrigens auch, dass meine Werte stabil sind: 93 % Lungenfunktion – das ist ein wahres Glück.