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Lunge Bewegt Interview mit Nicole Hoenig – Bewegung und Ernährung

Lunge Bewegt Interview mit Nicole Hoenig – Bewegung und Ernährung

von RaniGindl | 25. Sep, 2022 | Lunge bewegt

Nicole Hoenig ist Ökotrophologin, Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin. Öko-Was? Das Wort kommt aus dem Griechischen und wird hier im deutschsprachigen Bereich mit „Ernährungswissenschaften“ übersetzt. Nicole ist also Ernährungswissenschafterin und hat...

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Heute ist der Beitrag von Christa Reidinger im Lun Heute ist der Beitrag von Christa Reidinger im Lunge bewegt Blog erschienen. Ich spreche mit Christa darüber was Faszie ist und warum es so wichtig ist, sich zu bewegen, bewegt zu bleiben und eine Geschmeidigkeit in der Bewegung zu finden. Welche Arten von Manipulation von Faszien es gibt und was es genau mit einem machen kann, sich mit diesem super interessanten Thema zu beschäftigen. Das ganze Interview kannst du auf meinem Blog finden. Den Link zu meiner Initiative Lunge bewegt findest du in meiner Bio
Die neue Podcastfolge ist online. Mit @ilsemariale Die neue Podcastfolge ist online. Mit @ilsemarialechner spreche ich darüber was uns in Krisen helfen kann, wie sie mit ihrem Tumor umgegangen ist, wie Corona ihr Beziehungsleben und ihre Sicht auf die Welt verändert hat. Warum sie keine Angst vor Sem Tod hat und was sie zu einer unerschütterlichen Optimistin macht erfährst du im Gespräch mit der Mütterversteherin Ilse Lechner
Morgen ist Neumond, Es geht um Rückzug und loslas Morgen ist Neumond, Es geht um Rückzug und loslassen. Die Kraft des Winters ist für mich, die Ruhe, das loslassen, das Ausatmen und das Sterben. Sterben bedeutet für mich nichts schlimmes, es bedeutet den Raum frei machen für neue Möglichkeiten. Loslassen und Rückschau halten. Rückzug und Stille. Es hat begonnen. Der erste Schnee ist gefallen, die Ernte des letzten Jahres ist hier, jetzt gilt es aus den Erfahrungen des vergangenen zu lernen. Für mich braucht es dafür ein Stillwerden und abzuschließen. Loszulassen und gehen zu lassen. Das Alte der Erde zurück geben um frei zu sein für das Neue. Nur die Ruhe und der Rückzug lassen uns neue Kraft tanken. Dann können die neuen Ideen gedacht und geplant werden, und Schritt für Schritt im Frühling neu werden. Ich merke immer mehr wie sehr ich diese Rhythmen brauche. In meinem Buch habe ich dazu geschrieben: „wenn wir nicht ausatmen, können wir nicht einatmen. Wir müssen loslassen, um zu leben.“ Der Prozess ist nicht einfach aber ich spüre wie heilsam er ist. Deshalb lasse ich mich voller Vertrauen auf die Reise ein. Wie geht es dir mit dem Loslassen und Anschließen? Namaste Ich nutze hier die Bilder, die bei einem Shooting für die für die Jahreskreisfeste von Inga Heiling aufgenommen wurden. Besonders das zweite hat mich zu diesen Gedanken inspiriert #atmen #loslassen #winter
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