Was passiert, wenn wir Selfcare wirklich leben? Die Selfcare Blogparade im Überblick Teil 2 Was bisher geschah?Ich habe eine Blogparade gestartet mit dem Thema: Was ist Selfcare für dich? Ich habe Selfcare immer definiert als etwas, das vielleicht ein bisschen anders...
Die Selfcare-Blogparade Ich habe eine Blogparade gestartet mit dem Titel „Was ist Selfcare für dich?“ und möchte diesen Beitrag nutzen, um dir einen Einblick in die ersten Beiträge zu geben, die dazu entstanden sind. Rani Yoga steht für Yoga, Atmen und Selfcare, und...
Manchmal braucht es nicht viel Kein großes Ritual, keine lange Praxis. Oft reicht ein Atemzug, der dich wieder zu dir zurückholt. Diese einfache Atemübung aus meinem Pocket Yoga ist genau dafür da: für einen kleinen Moment im Alltag, in dem du innehältst, deinen...
Februar Energie: Reinigen, klarer werden, langsamer sein als meine Ideen Februar kommt von „februare“, reinigen. Und genau so fühlt sich dieser Monat für mich an. Nicht als Startschuss, nicht als Jetzt muss alles losgehen. Sondern als Zwischenraum. Es ist noch kalt....
Was bedeutet eigentlich Selfcare für dich? Ich glaube, dass die Antwort auf diese Frage von jedem Menschen irgendwie ein bisschen anders beantwortet wird. Und ich habe mir gedacht, ich erzähle dir mal ganz kurz, wie ich überhaupt zu dem Thema Selfcare gekommen bin,...
Alle rennen sie mit ihren Handys herum. Wir sind alle beschäftigt, und wir müssen uns abgrenzen. Alles zu viel – bitte nicht noch ein Angebot, bei dem es darum geht, dass ich mich besser um mich kümmern soll. Ich weiß eh … Und das ist der Moment, wo mir schlecht wird....
